Mazsolák
A mazsola szárított szőlő. A mazsola édes étel, de fruktózt és glükózt tartalmaz, amelyek egészséges szénhidrátok.
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk 299 kcal-t?
| Séta | 75 perc |
| Kocogás | 33 perc |
| Úszás | 25 perc |
| Kerékpár | 43 perc |
| Aerobic | 60 perc |
| Házimunkák | 100 perc |
A mazsola hasznos tulajdonságai
A mazsolát különböző fajtájú szőlő szárításával nyerik, oleanol- és borkősavat, vitaminokat, vasat, magnéziumot, bórt, rostot, fruktózt, ásványi sókat, glükózt tartalmaznak. A mazsola kalóriatartalma 260-280kcal / 100g.
Annak ellenére, hogy a szőlőt megszárítják, a mazsola megőrzi hasznos tulajdonságait. Hasznos vérszegénység esetén, stimulálja az immunrendszert, erősíti a szív- és érrendszert, növeli a hemoglobint, javítja a látást, segít megelőzni a csontritkulást és megfelelően asszimilálni a kalciumot, jótékony hatással van az idegrendszer, a tüdő, a szív működésére.
A mazsola jótékony tulajdonságai a sötét színű gyümölcsökben fejeződnek ki leginkább. Ezt azzal magyarázzák, hogy a sötét szőlő egészségesebb, mint a fehér, több antioxidánst, C-vitamint és más hasznos mikroelemet tartalmaz.
Mazsola alkalmazása
A mazsola rendszeres használata vérszegénységben szenvedő betegeknél, emésztési zavaroktól, veseműködéstől, fáradtságtól és túlzott fizikai megterheléstől szenved.
A szívizom hatékonyságának fenntartása érdekében ajánlott mazsolát venni a következő séma szerint: két kilogramm szárított mag nélküli szőlőt mossunk és szárítunk. Ilyen módon egy kilogrammot esznek meg - egyenként 40 darabot. reggel éhgyomorra, utána csökkenő sorrendben megeszik a második kilogramm szárított gyümölcsöt: 39, 38, 37 db. naponta stb. Hasznos az ilyen megelőzést évente kétszer elvégezni.
A húsdarálón átcsavart mazsola és dió szintén hozzájárul a szívizmok megerősítéséhez. Javasoljuk, hogy legalább hetente egyszer fogyasszák el őket. Tekintettel a mazsola kalóriatartalmára, ezzel a gyógymóddal nem szabad visszaélni a súlyproblémákkal küzdőknek.
Köhögés, magas vérnyomás, torokfájás, tüdőgyulladás, hörghurut, mazsola főzet segít: 100 g szárított gyümölcsöt 200 ml vízben 10 percig forralunk. Vegyük az italt naponta négyszer leszűrve, 60-70 ml-t.
Az orrfolyást és a köhögést a mazsolával ellátott hagymaleves jól kezeli: 100 g húsdarálón átgöngyölt mazsolát a tűz fölött 200 ml vízben pároljuk, majd kanál hagymalevet adunk hozzá. Naponta vegye be ezt a húslevest 100 ml-ben, amíg az állapot javul.
A zab, a méz, az áfonya és a mazsola főzete segít a máj, a gyomor-bél traktus betegségeiben, a láz megszüntetésében. A húsleveshez 100 g áfonyára, 100 g mazsolára, 250 g zabra, 40 g mézre és másfél liter vízre lesz szükség. A méz kivételével az összes hozzávalót összekeverjük, felöntjük vízzel, és felforraljuk. Ezután a levest 3 órán át állítjuk. meleg helyen adjunk hozzá mézet. Vegyük a "gyógyszert" kissé felmelegedve, naponta háromszor.
A szárított gyümölcsök kolagóg főzete segít azoknak, akik gyakori gyomorégéstől, böfögéstől és émelygéstől szenvednek a pangó epe miatt: 100 g mag nélküli mazsolát öntenek forralt vízzel, 24 órán át ragaszkodva hozzá. Inni ezt az infúziót éhgyomorra, meg kell enni mazsolát. Két órával a húsleves jobb oldal alá vétele után meg kell tartani a fűtőbetétet és figyelni az ágy pihenését. Az eljárást hetente egyszer, 30 napig végzik. Ez biztosítja az epe kiáramlását és megtisztítja a májcsatornákat.
A járványok idején a mazsola, a dió, a citrom, a szárított sárgabarack és a méz általános tonikja segít. A recept szerint vegyen be 100 g mazsolát, diót, szárított barackot, egy nagy citromot és 150 g mézet. A szilárd komponenseket húsdarálón vezetik át, mézzel öntik. Vegyük ezt a megerősített gyógymódot egy teáskanál reggel. Ez a gyógyszer segít az aritmiában, az alacsony hemoglobinszintben is. Adhat gyermekeknek is, de csak 3 év után.
A szárított szőlő külsőleg történő alkalmazásakor is segít: ha fájó bőrt vágott mazsolával dörzsölünk, az segít a zuzmó gyógyításában.
Fontos, hogy étkezés előtt a mazsolát megfelelően öblítsük ki. Célszerű először öblíteni, majd 30 percig enyhén felmelegedett vízben áztatni, majd újra öblíteni. Ily módon elkerülhető a kén-dioxid lenyelése, amelyet gyakran használnak a szárított szőlő kezelésére.
Ellenjavallatok
A mazsola kalóriatartalma nem teszi lehetővé a visszaéléseket, ráadásul a cukortartalom miatt ellenjavallt cukorbetegség, elhízás esetén. Szélsőséges esetekben ezeknél a betegségeknél a mazsolát kissé megfőzheti a tűz felett.
Nem kívánatos mazsolát használni gyomor-bélrendszeri fekélyek, enterocolitis, szájüregi fekélyek, nyílt tuberkulózis, akut szívelégtelenség, allergia esetén is.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
