Növekedési hormon: hogyan lehet növelni a hormonszintet
A cikk tartalma:
- A növekedési hormon szintjének emelkedése
- A növekedési hormon szintjének csökkenése
- Hogyan lehet meghatározni a növekedési hormon szintjét
- Hogyan lehet természetes módon fokozni a növekedési hormont
A növekedési hormont az agyalapi mirigy elülső sejtjei (szomatotrófok) termelik a hipotalamusz tényezők - a szomatosztatin és a szomatoliberin - ellenőrzése alatt. Elősegíti a csontok, a lágy szövetek, a belső szervek és az izomszövet növekedését, befolyásolja a szénhidrát- és lipidanyagcserét. A szomatotrop hormon (a szomatotrop hormon hatására a májban és más szövetekben szintetizálódó inzulinszerű növekedési faktorok) a szomatotrop hormon gyorsítja az aminosavak szintézisét és beépülését a fehérjemolekulába, és csökkenti a karbamid szintjét.
A növekedési hormon fontos szerepet játszik a szervezetben, elsősorban annak növekedését biztosítja
Szinonimák: szomatropin, növekedési hormon, növekedési hormon, növekedési hormon.
A növekedési hormon fő funkciói:
- a csont és a lágyrész növekedésének stimulálása;
- fokozott glikogenezis a májban;
- a fehérje szintézisének aktiválása a májban és az izmokban;
- a glükóz felhasználása a szövetekben;
- inzulinellenes hatás (a sejtek inzulinérzékenységének csökkenése);
- a zsír lebontásának stimulálása;
- antikatabolikus hatás (a fehérje lebontásának gátlása);
- részvétel a kollagén szintézisében;
- a sérült szövetek regenerálása, sebgyógyulás;
- a kálium és a nátrium visszatartása a testben;
- a kalcium felszívódásának növekedése a bélben és annak felszívódása a csontszövetben;
- immunstimuláló hatás (a T-limfociták számának növekedése);
- folyadékkiválasztás stimulálása verejtékmirigyeken keresztül;
- a koleszterinszint szabályozása.
A növekedési hormon szekréciója lüktető jellegű, a vér szintje napközben változik. A termelés csúcspontja éjjel, a mély alvás fázisának elején.
A növekedési hormon szintetizálódik az egész életen át. Szekréciója korai gyermekkorban, pubertáskor maximális, a vérben a legmagasabb növekedési hormon-tartalom figyelhető meg, és a korral fokozatosan csökken a termelés.
A növekedési hormon sebessége a személy korától és nemétől függ:
- újszülöttek: 5–53 mcg / l;
- 1 évesnél fiatalabb gyermekek: 2-10 mcg / l;
- idősebb gyermekek és serdülők: 1–20 mcg / l;
- 60 év alatti nők: 0-18 mcg / l, 60 év felett: 1-16 mcg / l mcg / l;
- 60 év alatti férfiak: 0-4 mcg / l, 60 év felett: 1-9 mcg / l.
A szomatotropin feleslege vagy hiánya anyagcserezavarokat okoz, és súlyos patológiák kialakulásához vezet. A növekedési hormon szintjének csökkenésével és növekedésével mind a lipidek, mind a szénhidrátok anyagcseréje megváltozik. A hormonális zavarok negatívan befolyásolják az egész testet.
A növekedési hormon szintjének emelkedése
Az agyalapi mirigy növekedési hormonjának megnövekedett termelése a pubertás befejezése után a csontok és a lágy szövetek folyamatos növekedéséhez vezet. Ha a betegség korai életkorban kezdődik, akkor a gigantizmus fordul elő, ha érett korban - az akromegália. Az akromegáliában a kezek és a lábak megvastagodnak, megnő az arcvonások és megnő a belső szervek mérete. A betegséget neurológiai rendellenességek, a szív- és érrendszer rendellenességei kísérik.
A megnövekedett STH-termelés felnőttkorban az akromegália kialakulásához vezet
Az agyalapi mirigy növekedési hormonjának megnövekedett termelése a következő betegségekben és állapotokban is előfordul:
- krónikus veseelégtelenség;
- Laron-szindróma;
- hiperpituitarizmus;
- agyalapi mirigy adenoma;
- ideges étvágytalanság;
- hipoglikémia;
- hiperinzulinémia;
- poszttraumás és posztoperatív állapotok.
A növekedési hormon szintjének növekedését a vérben gyógyszerek (inzulin, glükagon, ösztrogének, dopamin, kortikotropin, noradrenalin, szerotonin, alfa-adrenerg receptor stimulánsok, béta-adrenerg receptor antagonisták, bromokriptin, arginin, PP-vitamin) szedése okozhatja.
A növekedési hormon szintjének csökkenése
A szomatotrop hormon szintézisének csökkenése genetikai hajlam miatt következik be (kromoszóma betegségek, örökletes törpe, veleszületett anyagcserezavarok, patológia vagy trauma, Down, Turner, Noonan szindrómák).
A csökkent GH szintézis okozza az agyalapi mirigy törpéjét
A növekedési hormon hiánya elakadt növekedést vagy pubertást okoz a gyermekeknél. A növekedési kudarc az agyalapi mirigy törpe kialakulásának fő oka, amelyet a gyermek növekedésének és fizikai fejlődésének éles elmaradása jellemez.
A szomatotrop elégtelenség okai a következők lehetnek:
- koponyaűri daganatok, beleértve az agyalapi mirigyet is;
- az agyalapi mirigy cisztái;
- az agyalapi mirigy fejletlensége;
- hipopituitarizmus szindróma;
- a központi idegrendszer fertőző és mérgező károsodása;
- a mellékvesekéreg hiperfunkcionalitása (Itsenko-Cushing-szindróma);
- rádió- és kemoterápia;
- Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai [progeszteron, glükokortikoidok, alfa-adrenerg receptor antagonisták, béta-adrenerg receptor stimulánsok (izoproterenol), szerotonin receptor antagonisták (Metisegrid), dopamin receptor antagonisták (fenotiazid), szomatosztatin, Probucol, glükokortikoszteroidok].
A növekedési hormon szintjének csökkenése felnőtteknél anyagcserezavarokkal, hipoinsulinémiával és a pajzsmirigy rendellenességeivel jár.
A növekedési hormon hiányának tünetei:
- a vázizmok tömegének és erejének csökkenése, izomsorvadás;
- a csonttömeg csökkenése, a csontok, ízületek, szalagok törékenysége;
- fokozott zsírlerakódás a testen;
- hajhullás;
- száraz, vékony bőr;
- fokozott izzadás, különösen éjszakai alvás közben;
- krónikus fáradtság, alacsony motiváció;
- memóriazavar, koncentrációs és figyelmi problémák;
- depresszió, szorongás;
- hipoglikémia;
- a szív- és érrendszer rendellenességei, a szívizom kimerülése;
- férfiaknál merevedési zavar, nőknél csökkent libidó.
Hogyan lehet meghatározni a növekedési hormon szintjét
A növekedési hormon szintjének koncentrációja normál körülmények között nagymértékben változik, a hormon szekrécióját alvás és ébrenlét, testmozgás, stressz, hipoglikémia, valamint kortikoszteroidok és ösztrogének termelése vagy alkalmazása befolyásolja. Étkezés után a növekedési hormon szintje meredeken csökken, és a koplalás második napján körülbelül 15-szeresére növekszik.
A szomatotrop hormon szintjének egyetlen meghatározásának nincs diagnosztikai értéke, a diagnózishoz három, 2-3 napon belüli meghatározás átlagértékét használják.
A növekedési hormon szintjének kimutatásához inzulinnal, klonidinnel, STG-RF (növekedési hormon felszabadulási faktor), arginin, glükagon, levodopa, piridostigmin mintákat használnak. A diagnózis tisztázása érdekében a vizsgálatokat több hónapos időközönként megismételjük.
A koponya röntgenvizsgálatát a sella turcica alakjának és méretének, valamint a koponyacsontok állapotának vizualizálása céljából végzik, amely lehetővé teszi az agyalapi mirigy patológiájának feltárását. Ugyanezen célból az agy számítógépes és / vagy mágneses rezonancia képalkotása használható.
Hogyan lehet természetes módon fokozni a növekedési hormont
A növekedési hormon gátolja az öregedési folyamatokat, javítja a szív összehúzódó működését, normalizálja a máj és a vesék működését, növeli a csont ásványi sűrűségét és az izomtónust.
Néhány természetes tényező növekedési hormon termelésének szabályozásának fiziológiai mechanizmusait befolyásolva meg lehet tartani a szomatropin optimális szintjét. A termelés növelésének legjobb módja az életmód és az étrend módosítása.
A növekedési hormon koncentrációjának növelési módjai a szervezetben:
- rendszeres fizikai aktivitás;
- kiegyensúlyozott étrend;
- teljes alvás;
- hideg és meleg zuhany.
A növekedési hormon szintézisének stimulálása érdekében az erő és az aerob testmozgás kombinációját tekintik optimálisnak. Hetente legalább háromszor ajánlott edzeni. A növekedési hormon szintjének növekedése 15 perces edzés után kezdődik, és maximális koncentrációja az edzés végére figyelhető meg. Ha nem lehet rendszeresen edzeni az edzőteremben, naponta kocoghat vagy sétálhat aktív ütemben.
A rendszeres testmozgás, például a gyors séta, normalizálja a növekedési hormon szintézisét
A megfelelően megfogalmazott étrend fontos szerepet játszik a test egészségi állapotának fenntartásában, különös tekintettel az endokrin rendszerre. A növekedési hormon termelésének aktiválásához alacsony szénhidráttartalmú étrendet írnak elő - a magas glikémiás indexű ételeket kizárják az étrendből, miközben fehérjékkel gazdagítják (aminosavakat tartalmaznak, amelyek serkentik a szomatotropin termelését). Hús- és tejtermék (erjesztett tej), hal, tojás, dió, hüvelyesek fogyasztása ajánlott.
Az éjszakai alvás nagyon fontos szerepet játszik a hormonális szint normalizálásában. A növekedési hormon normális szintéziséhez szükséges, hogy a folyamatos alvás legalább 8 órán át tartson.
A hőmérséklet-ingadozások pozitívan befolyásolják a növekedési hormon termelési folyamatainak szabályozását, ezért STH-hiányos betegek számára kontrasztzuhany ajánlott.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Anna Kozlova Orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: Rosztovi Állami Orvostudományi Egyetem, "Általános orvoslás" szak.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
