Hogyan lehet növelni a gyermek immunitását?
Az immunitás szerepe a gyermek életében felbecsülhetetlen. Az immunrendszer által termelt fehérjék-immunglobulinok megvédik azokat a betegségeket, amelyek stresszfaktorrá válhatnak egy még nem érett szervezet számára, és sok szövődményt okozhatnak, akár késést is okozhatnak a csecsemő fejlődésében. Ha az immunrendszer legyengült, akkor az egészséget közvetlen veszély fenyegeti, és aktív intézkedésekre van szükség a szervezet védekező képességének megerősítésére - lehetőleg nem gyógyszeres kezelésre.
Forrás: depositphotos.com
A legyengült immunrendszer jelei
A fokozatosan kialakuló immunhiányos állapot jellegzetes jelekkel jár, amelyeket bármely megfigyelő szülő meg tud különböztetni. Ezek tartalmazzák:
- fokozott fáradtság, gyakori fejfájás, sápadtság, kék karikák a szem alatt;
- unalmas, töredezett haj, törékeny körmök;
- alvászavarok (álmatlanság vagy álmosság);
- gyakori megfázás és vírusos betegségek (évente több mint ötször). Ugyanakkor a betegség alatt a gyermek ritkán lázas;
- a nyaki és hónalji nyirokcsomók fájdalommentes megnagyobbodása;
- dysbiosis (a széklet megsértése, puffadás);
- csökkent étvágy, testtömeg;
- ételallergiák.
Ha a felsorolt tünetek közül egy vagy több megtalálható egy gyermeknél, ajánlott gyermekorvoshoz fordulni: talán ezek egy veszélyes betegség jelei (például vérbetegségek). Ha megállapítják a diagnózist, az immunrendszert az orvos által jóváhagyott eszközökkel kell segíteni.
Módszerek az általános immunitás növelésére
Az immunrendszer állapota összetett és sok "építőelemtől" függ. Nem elég csak a gyermek temperálása, a test minden szükséges anyaggal való ellátása nélkül, vagy csak a teljes táplálkozás, a fizikai aktivitás mellőzése. Az immunrendszer erősítésében különösen fontosak:
- kiegyensúlyozott étrend. Az étellel együtt a gyermeknek meg kell kapnia a korának megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot. Az étrendhez friss gyümölcsök, zöldségek, gyümölcslevek, halak, tejtermékek szükségesek;
- a napi rutin betartása. Javasoljuk, hogy már 21.00 órakor ágyban legyen egy gyermek. A túl korai és a késői ébredés sem ajánlott. A reggeli ébredés optimális ideje 7.00-8.00. A nappali alvás az óvodás gyermekek számára látható;
- a krónikus fertőzés gócainak megszüntetése (szuvas fogak, orrmelléküreg-gyulladás, mandulagyulladás stb. időben történő kezelése);
- a helmintikus inváziók megelőzése és kezelése;
- a dysbiosis megszüntetése. Ismeretes, hogy a belek az immunrendszer kézzelfogható részét tartalmazzák - körülbelül egymillió immunokompetens limfoid organizmust, amelyek nem a bélkörnyezet egyensúlyhiányában látják el feladataikat.
Az immunitás erősítésének hatékony eszköze a keményedés - hideg vízzel való leöntés, törülközővel való törlés, kontraszt zuhany, mezítláb járás, a medence meglátogatása. A gyermekorvosok nem javasolják az edzés megkezdését a betegség "friss pályáin", valamint a hideg évszakban - az immunitás kialakulásához legalább 2 hónap rendszeres eljárás szükséges. A keményítő akciókat az őszi-téli megfázások időszakáig kell megvizsgálni: tavasszal vagy nyáron, kezdve szobahőmérsékletű vízöntéssel, könnyű tornával, mezítláb meleg homokkal járva.
Immunmodulátorok
Az immunmoduláló gyógyszerek súlyos betegség és műtét után erősíthetik az immunrendszert. Ezek tartalmazzák:
- interferonok ("Viferon", "Kipferon"), amelyek védenek a vírusfertőzések ellen;
- stimulánsok természetes interferonok termeléséhez a szervezetben ("Anaferon", "Arbidol", "Cycloferon");
- semlegesített fertőző ágensekből előállított bakteriális szerek (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- gyógynövénykészítmények ("Immunal", "Bioaron S").
Bármely immunmodulátor "nehéz tüzérség", amelyet csak olyan esetekben szabad alkalmazni, amikor a vitaminterápia, az edzés, a fizikai aktivitás és az általános immunitás növelésének egyéb módszerei nem jártak sikerrel. Az immunmodulátorok szedése csak orvos ajánlására engedélyezett; a stimulánsok gyakori vagy ellenőrizetlen alkalmazása ellenkező hatást - az immunrendszer kimerülését - okozhatja. Ezenkívül az ilyen gyógyszereket nem szabad 1,5 évesnél fiatalabb gyermekeknek adni.
Népi gyógymódok és ajánlások
Egyes immunmoduláló gyógyszerek gyógynövényekből, bogyókból, gyümölcsökből és a természet egyéb adományaiból készült kivonatokon alapulnak. Néhányuk korlátozás nélkül fogyasztható (ezek zöldségek, hajdina, borsó, fokhagyma, búzacsíra, dió), de a legtöbbjüket inkább terápiás tanfolyamokkal lehet fogyasztani (csalán, kamilla, csipkebogyó, citromfű, fő orbáncfű, galagonya, echinacea főzete).
A leghatékonyabb gyógymód az immunitás fokozására a zabszemek főzete, ajánlott egy hónapig öntözni a gyermeket a meleg évszakban. A gyógyszer befogadása némi lazaságot okozhat a székletben, ezért a főzet adagját a gyermek ivásra adott egyéni reakciójától függően kell beállítani.
Forrás: depositphotos.com
A tapasztalt orvosok a következő recept használatát javasolják az immunrendszer erősítésére: aprítson fel citromot, diót és mazsolát egyenlő részekben, keverje össze mézzel, és adjon a gyermeknek naponta háromszor 2 teáskanálnyit. Csak a méz rendszeres használata (allergiás reakciók hiányában), valamint a petrezselyemlevél segít megerősíteni a testet: mindössze 1 teáskanál apróra vágott friss növény biztosítja a gyermek számára a szükséges vitaminok és ásványi anyagok többségének napi ellátását.
Az immunrendszer végül a pubertás időszakában alakul ki, és addig a pillanatig a gyermek teste még mindig gyenge és meg kell erősíteni. Az eljárások megkezdéséhez (különösen az edzés gyakorlásakor, az immunmodulátorok és a gyógynövények szedésénél), a károk elkerülése érdekében, óvatosnak kell lennie, feltétlenül egyeztesse cselekedeteit egy gyermekorvossal.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
