Hogyan kell etetni a babát 11 hónaposan
A csecsemő életének 5-6 hónapjától kezdve az anya fokozatosan kezd különféle kiegészítő ételeket bevinni az étrendjébe, így 11 hónapra az anyatejjel vagy a mesterséges keverékkel együtt már eszik zöldségeket, leveseket, gyümölcsöket, erjesztett tejtermékeket, gabonaféléket, gyümölcsleveket satöbbi.
A kiegészítő táplálás azért válik szükségessé, mert a gyermek motoros aktivitása növekszik, növekedési üteme felgyorsul, és a tejből nyert tápanyagok fokozatosan elégtelenek. Tehát azoknak az anyáknak, akik azon gondolkodnak, hogy hogyan táplálják 11 hónapos babájukat, hasznos lesz tudni, hogy az anyatejet még mindig naponta legalább kétszer kell adni a babának.
A fiatal anyák által a gyermekorvosok számára leggyakrabban feltett kérdések: mit kell etetni a babával 11 hónaposan, milyen gyakran és milyen mértékben? Mindenki tudja, hogy milyen íze lesz a csecsemőnek már kisgyermekkorától kezdve, az meghatározza az egészségét a jövőben, mert ha a csecsemő gyermekkorától kezdve hozzászokott az egészséges házi készítésű ételekhez, akkor még felnőttként is csak az ilyen ételeket részesíti előnyben, és ha a szülők gyermekkoruktól kezdve félkész termékeket és egyéb egészségtelen ételeket adnak neki, akkor felnőtté válva azt felhasználja.
Annak megállapításához, hogy mit tápláljon a gyermek után 11 hónaposan, és hogy a gyermek megfelelően étkezik-e, elegendő megnézni, hogy jól növekszik-e a növekedése, túlsúlyos-e, a fogai időben kitörnek-e, és a vérvizsgálati értékek normálisak-e. Ha nincs eltérés a normától, és ugyanakkor a csecsemő táplálkozása megfelel az étrendbe beillesztendő egészséges ételek mennyiségére és halmazára vonatkozó ajánlásoknak, akkor feltételezhetjük, hogy a baba rendesen étkezik.
Hogyan etessünk egy 11 hónapos babát: gyakorlati tanácsok
Természetesen a 11 hónap első pillantásra meglehetősen súlyos kornak tűnhet; ráadásul a baba már különféle ételeket eszik, de a táplálkozás ebben a korban számos vonással rendelkezik. Például olyan ételek, mint a dió, a különféle egzotikus gyümölcsök, a teljes tej és a zsíros halak alkalmasak 2 évesnél idősebb gyermekek számára. A 11 hónapos csecsemő etetése előtt ne feledkezzen meg arról sem, hogy valószínűleg nem kedveli a felnőtt ételekben általában előforduló fűszereket, keményítőt és egyéb adalékanyagokat.
Egy felnőttnek élelemre van szüksége a működéséhez, a haldokló sejtek regenerálásához, a munkához és az aktív életmódhoz. A csecsemő számára az elfogyasztott étel mindenekelőtt építőanyaga a csontjainak és a belső szerveinek. A csecsemő egészséges felnövése érdekében étrendjének gazdagnak kell lennie A-, B-, C- és D-vitaminokban, fehérjékben, szénhidrátokban, zsírokban és ásványi gyümölcslevekben.
A gyermek számára kiváló fehérjeforrás az állati táplálék - tej, hús, tojás vagy hal. Minél jobb a gyermek által fogyasztott fehérjetartalom, annál erősebbek lesznek a csontjai, és ezt követően a növekvő fogak.
Hogyan tápláljuk a babát 11 hónaposan: menü
Tehát a 11 hónapos csecsemő táplálásának fenti gyakorlati tippjeivel összhangban a 7 napos menü így néz ki:
- Első nap: reggeli reggel 6 órakor - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény. Második reggeli 10 órakor - 150 ml zabkása, fél tojássárgája és 40 ml gyümölcspüré. Ebéd 14 órakor - 30 ml zöldségleves, 150 g zöldségpüré, 40 g húspüré és 70 ml gyümölcslé. Snack 18 órakor - 150 ml kefir vagy erjesztett tej keverék, 30 g túró és 60 ml gyümölcspüré. Vacsorára, mielőtt egy csecsemőt etetne 11 hónappal lefekvés előtt, fontos megjegyezni, hogy naponta kétszer kell fogyasztania az anyatejet, ezért a legjobb vacsora 200 ml anyatej vagy egy adaptált tejkészítmény;
- Második nap: reggeli reggel 6 órakor - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény. Második reggeli 10 órakor - 150 ml zabpehely, fél tojássárgája, 100 ml sárgarépa és almaszósz. Ebéd 14 órakor - 50 ml zöldségpüré leves, egy gőzszelet, 40 g fehér kenyér és 50 ml meggy zselé. Snack 18 órakor - 150 ml tejzselé, 50 ml sárgarépalé, 10 g bébi süti. Vacsora - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény;
- Harmadik nap: reggeli reggel 6-kor - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény. Második reggeli 10 órakor - 150 g burgonyapüré sárgájával és 60 ml almalével. Ebéd 14 órakor - 100 ml karfiolleves, 100 g túrós rakott túrós és tökös, 15 g kenyér és 50 ml almás kocsonya. Snack 18 órakor - 150 ml kefir, 50 g túró és 10 g bébi süti. Vacsora - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény;
- Negyedik nap: reggeli, már tudva, hogyan kell etetni egy 11 hónapos gyermeket, reggel 6 órakor 200 ml anyatejből vagy egy adaptált tejkészítményből áll. Második reggeli 10 órakor - 150 g hajdina zabkása, fél tojássárgája és 60 ml sárgarépalé. Ebéd 14 órakor - 100 ml húsleves krutonnal, 100 g marhahúsos rizspürével és 50 ml nyírfával. Snack 18 órakor - 150 g reszelt túró tejjel, 50 g reszelt alma és 10 g bébi süti. Vacsora - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény;
- Ötödik nap: reggeli reggel 6 órakor - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény. Második reggeli 10 órakor - 150 g hajdina zabkása tejjel és 50 g reszelt alma. Ebéd 14 órakor - 100 ml sárgarépa püré leves, párolt hal sütemény és 50 ml szilva zselé. Snack 18 órakor - 150 ml kefir, 50 g reszelt túró tejjel és 10 g bébi süti. Vacsora - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény;
-
Hatodik nap: reggeli, amely már tudja, hogyan kell etetni egy 11 hónapos gyermeket, reggel 6 órakor 200 ml anyatejből vagy adaptált tejkészítményből áll. Második reggeli 10 órakor - 150 g rizskása tejjel és 50 ml sárgarépalé. Ebéd 14 órakor - 200 ml zöldség- és húsleves. Snack 18 órakor - 150 ml kefir, 50 g túró és 10 g bébi süti. Vacsora - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény;
Hogyan tápláljuk a babát 11 hónaposan - menü és mód - Hetedik nap: Reggeli reggel 6-kor - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény. Második reggeli 10 órakor - 150 g tört zöldborsó sárgájával és 50 ml málna zselé. Ebéd 14 órakor - 100 ml tökleves, párolt csirke szelet, 15 g kenyér és 40 ml őszibaracklé. Snack 18 órakor - 150 g pürésített túró tejjel és 10 g bébi süti. Vacsora - 200 ml anyatej vagy adaptált tejkészítmény.
Ha arra gondolunk, hogy mit kell etetni egy csecsemővel 11 hónaposan, a menü különféle módon elkészített zöldségekből állhat - sárgarépa, burgonya, tök és cukkini, párolt vagy főtt, nyers és reszelt uborka és paradicsom napraforgóval vaj, joghurt vagy babakrém. Gyümölcslé helyett a babának gyümölcsökből vagy szárított gyümölcsökből készült kompótokat, zselés vagy csipkebogyó infúziót kínálhatnak.
Sok anya arra gondol, mit tápláljon a babájával 11 hónappal lefekvés előtt, mert sok csecsemő nem alszik el esti harapnivaló nélkül. Sok gyermekorvos azt tanácsolja, hogy lefekvés előtt erjesztett tejitalokat adjon a gyermeknek, és egyes anyák inkább lefekvés előtt etetik gyermekeiket, hogy éjszaka éhesen ne ébredjenek fel.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
