Hogyan csökkentse az alacsonyabb vérnyomást: csökkentse csak a diasztolés nyomást vagy mindkettőt
A cikk tartalma:
- Hogyan lehet csökkenteni az alsó nyomást
- Hogyan lehet csökkenteni az alacsonyabb nyomást népi gyógymódokkal
- A diasztolés nyomás csökkenésének okai és kockázati tényezői
- A megemelkedett diasztolés nyomás áttekintése
- Videó
Hogyan lehet csökkenteni az alacsony vérnyomást otthon? A patológia kezdeti szakaszában diéta, életmód-korrekció, fizioterápiás gyakorlatok és a rossz szokások elutasítása segítségével gyógyszerek nélkül csökkenthető a diasztolés nyomás szintje. Azonban lehetetlen otthon meghatározni a patológia típusát, valamint annak stádiumát. Ezért, ha ez az állapot gyakran előfordul, orvosi vizsgálatnak kell alávetni és meg kell deríteni a pontos diagnózist.
Ami a gyógyszereket illeti, a megnövekedett alacsonyabb nyomású öngyógyítás erősen nem ajánlott; mielőtt bármilyen kezelési módszert és gyógyszert alkalmazna, konzultáljon orvosával.
A diasztolés nyomás csökkentése előtt meg kell találnia a növekedés okát.
A szisztolés nyomás normál értékeinél csak az alsó nyomást lehet csökkenteni, anélkül, hogy a felső nyomást csökkentenénk. Az alsó növekedésével azonban a felső nyomás is emelkedik. Ilyen esetekben mindkét mutatót csökkenteni kell.
Hogyan lehet csökkenteni az alsó nyomást
A vérnyomás gyors csökkentésére gyógyszereket írnak fel. Milyen gyógyszereket kell alkalmazni, a patológia okától és típusától függ.
Az alacsonyabb vérnyomást angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok, angiotenzin 2 receptor blokkolók, béta-blokkolók, diuretikumok, görcsoldók, vitamin-ásványi anyagok komplexek segítségével csökkenthetjük. Bizonyos esetekben a beteg számára az orvos által felírt tabletták egész életen át tartó bevitele látható.
A normális tartományon kívül eső diasztolés vérnyomás normalizálásához korlátozni kell a sófogyasztást. A zsíros és sült ételeket kizárják az étrendből. Az erek állapotának javítása érdekében ajánlott több magnézium-, kálium- és B-vitaminban gazdag ételt fogyasztani. Nagy mennyiségű kálium található burgonyában, káposztában, paradicsomban, paprikában, uborkában, retekben, répában, dinnyében, görögdinnyében, narancsban, banánban, szárított gyümölcsben és diófélék. Magnéziumban gazdag ételek közé tartoznak a bab, szójabab, köles, hajdina, túró, tejföl, málna, eper, sárgabarack. A B-vitaminok megtalálhatók a sertésmájban és a vesékben, marhahúsban, nyúlhúsban, körtében, meggyben, almában, sárgarépában. A zöldséglé (uborkából, sárgarépából, céklából), fokhagyma, hagyma, kombucha, datolyaszilva, citrom hozzájárul a vérnyomás csökkentéséhez.
A magas diasztolés nyomással rendelkező betegeknek elegendő éjszakai alvásra, megfelelő munkára és pihenésre van szükségük, a stressz és a fizikai túlterhelés elkerülésére, valamint a normál testsúly fenntartására.
Hogyan lehet csökkenteni az alacsonyabb nyomást népi gyógymódokkal
A leghatékonyabb népi gyógymódok a magas alacsonyabb nyomáshoz a galagonya készítmények - tinktúra vagy víz infúzió. A galagonya tinktúrájának elkészítéséhez egy pohár gyümölcsöt pépesre zúznak, egy pohár 70% -os alkohollal öntik, hermetikusan lezárják és három hétig hűvös, sötét helyen hagyják, időnként rázva. Szűrje le a kész terméket, és vegyen 30 cseppet 1/3 csésze vízbe. A galagonya gyümölcs infúziójának elkészítéséhez öntsön egy evőkanál gyümölcsöt egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja 30 percig és szűrje. Az infúziót naponta háromszor egy pohárban kell bevenni.
A valerian alapú termékeket széles körben használják magas diasztolés vérnyomás esetén. A tinktúra elkészítéséhez a növény zúzott gyökerének 2 evőkanálját 10 evőkanál alkohollal öntjük, a termékkel ellátott edényt szorosan lezárjuk, és sötét, meleg helyen hagyjuk 2 hétig, utána a tinktúrát szűrni kell. A kész terméket naponta háromszor 20-50 cseppenként 30-50 ml vízben fogyasztják. Ha sürgősen csökkentenie kell a diasztolés nyomást, bevehet 30 csepp tinktúrát. A valerian infúzió elkészítéséhez 4 evőkanál zúzott növényi gyökeret kell elhelyeznie egy termoszban, és öntsön 1 liter forrásban lévő vizet. Az eszközt zárt termoszban 10-12 órán át ragaszkodnak, szűrjük és naponta háromszor 1,5 evőkanálnyit veszünk.
A Stevia kivonat egy másik hatékony gyógyszer a magas vérnyomás ellen. Hozzáadható italokhoz, mivel édes íze van. Az adag meghatározásához konzultáljon orvosával.
A lenmagokat az erek állapotának javítására használják. A húsleves elkészítéséhez 0,5 csésze magot alaposan megmossunk, 0,5 liter vízbe öntünk, vízfürdőben 3 órán át forraljuk és hűlni hagyjuk. A gyógymódot 1/3 csészében kell bevenni naponta 2-szer (reggel és este).
Az anyatej infúziója segít alacsonyabb nyomás esetén. Elkészítéséhez egy evőkanál gyógynövényt egy pohár forrásban lévő vízzel kell önteni, 30 percig hagyni, lecsöpögtetni. Az így kapott mennyiséget 3-4 alkalommal kell inni, lehetőleg délután.
A csipkebogyó magas diasztolés nyomásból történő infúziójának elkészítéséhez egy evőkanál szárított gyümölcsöt le kell engedni egy termoszba, felönteni 0,5 liter forrásban lévő vízzel és hagyni 8-10 órán át, majd szűrni. Az infúziót részeg, a gyenge tea koncentrációjára hígítva naponta 2 alkalommal.
A népi gyógymódok használata előtt tanácsos orvoshoz fordulni.
A diasztolés nyomás csökkenésének okai és kockázati tényezői
A diasztolés nyomás növekedésének fiziológiai okai a fizikai aktivitás, a stresszes helyzetek. A fejlődés kockázati tényezői a túlsúly, az egészségtelen étrend, az alkoholfogyasztás, a dohányzás, a mozgásszegény életmód, a túlzott mentális stressz, a nők terhessége és menopauza.
A galagonya tinktúrája segít csökkenteni a magas diasztolés nyomást
Az alacsonyabb nyomás izolált növekedése rosszindulatú daganatok, szívhibák, endokrin betegségek, kiszáradás, valamint a túl sós ételek túlzott fogyasztása, krónikus fáradtság esetén figyelhető meg.
A magas alsó nyomás normális vagy kissé megnövekedett felső nyomással jelezheti, hogy a beteg vesebetegségben vagy erek rendellenességében szenved.
A diasztolés nyomás szisztematikus növekedése (ha 100 vagy több) a vesék és / vagy a szív- és érrendszer súlyos károsodására utalhat.
A megemelkedett diasztolés nyomás áttekintése
A diasztolés (alsó) nyomás az a nyomás, amelyet a vér az erek falára tesz a szívizom ellazulása során (diasztolé). Az indikátor az erek tónusától függ, rugalmasságuk és / vagy görcsük csökkenésével nőhet.
A 120–80 Hgmm-es vérnyomásszintet normálisnak tekintik. Művészet. (Az első szám szisztolés, a második pedig diasztolés). Normális esetben ez a mutató kissé eltérhet felfelé vagy lefelé. A magas diasztolés nyomás 90 Hgmm-nél nagyobbnak tekinthető. Művészet.
Ha a betegnek csak megemelkedett a diasztolés vérnyomása, és a szisztolés nyomás normális, ezt az állapotot izolált diasztolés hipertóniának nevezzük. Ez a patológia leggyakrabban 60 évesnél idősebb betegeknél figyelhető meg, nemtől függetlenül. A szisztolés és a diasztolés nyomás növekedésével a patológiát szisztolés-diasztolés hipertóniának hívják.
A megnövekedett alacsonyabb nyomásnak sokáig nem lehetnek klinikai megnyilvánulásai, ebben az esetben véletlenül diagnosztizálják a vizsgálat során más okból. Ez az állapot a kellemetlen érzésben nyilvánul meg a szív régiójában, fokozott szorongás, felgyorsult pulzus, fejfájás, gyengeség, fülzúgás.
Az alacsony és a magas vérnyomás egyaránt kóros állapot, és korrekciót igényel. A megnövekedett diasztolés nyomás szívkoszorúér-betegség, miokardiális infarktus, szívelégtelenség, stroke és egyéb szövődmények kialakulásához vezethet.
Videó
Kínálunk egy videót a cikk témájához.
Anna Aksenova orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: 2004-2007 "Első Kijevi Orvosi Főiskola" szak "Laboratóriumi diagnosztika".
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
