Tönköly - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Tartalomjegyzék:

Tönköly - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Tönköly - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Tönköly - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Tönköly - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Videó: Kalória számolás - Megfelelő kalória (Kcal) bevitel és hibák! 2024, November
Anonim

Tönköly

A tápérték Része tönköly 100 g Mennyiség adagonként Kalória 338 Kalória zsírból 21,87 % Napi érték * Összes zsír 2,43 g 4% Telítsd zsírok 0,41 g 2% Többszörösen telítetlen. zsírok 1,26 g Egyszeresen telítetlen. zsírok 0,45 g Koleszterin 0 mg 0% Nátrium 8 mg 0% Kálium 388 mg 11% Összes szénhidrát 70,19 g 23% Cukor 6,82 g Élelmi rost 10,7 g 43% Fehérjék 14,57 g 29% B6-vitamin 12% K-vitamin 5% Niacin 34% Tiamin 24% Vas 25% Kalcium 3% Magnézium 34% Foszfor 40% Cink 22% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben a BJU aránya

Tönköly
Tönköly

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 338 kcal-t?

Séta 85 perc
Kocogás 38 perc
Úszás 28 perc
Kerékpár 48 perc
Aerobic 68 perc
Házimunkák 113 perc

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott:

Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g

Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g

Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g