- Szerző Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Csillagos tokhal
| A tápérték |
|---|
| Sevruga adag 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 160 Kalória zsírból 92,7 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 10,3 g 16% |
| Telítsd zsír 2,3 g 12% |
| Többszörösen telítetlen. zsírok 1,63 g |
| Egyszeresen telítetlen. zsírok 4,09 g |
| Koleszterin 80 mg 27% |
| Nátrium 100 mg 4% |
| Kálium 335 mg 10% |
| Összes szénhidrát 0 g 0% |
| Élelmi rost 0 g 0% |
| Fehérje 16,9 g 34% |
| A-vitamin 16% |
| C-vitamin 2% |
| Niacin 8% |
| Tiamin 3% |
| Vas 3% |
| Kalcium 3% |
| Magnézium 9% |
| Foszfor 22% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 160 kcal-t?
| Séta | 40 perc |
| Kocogás | 18 perc |
| Úszás | 13 perc |
| Kerékpár | 23 perc |
| Aerobic | 32 perc |
| Házimunkák | 53 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.