Növeli vagy csökkenti a kávé nyomását
A cikk tartalma:
- Kávé és hatásai
- Hogyan befolyásolja a kávé az emberi nyomást
- A kávé egyéb egészségügyi előnyei
- Miért lehet a kávé káros és ellenjavallt a fogyasztásra?
- Általános információk az artériás hiper- és hipotenzióról
- Videó
A kávé megemeli a vérnyomást, mert természetes tonik és az egyik leggyakrabban fogyasztott ital a világon. Miért marad sokak előtt nyitva az a kérdés, hogy a kávé növeli vagy csökkenti a vérnyomást? Kiderült, hogy ennek vannak okai.
A kávé bizonyos körülmények között emelheti és csökkentheti a vérnyomást
Kávé és hatásai
Az orvosok kávéval kapcsolatos észrevételei nem kategorikusak, többségük hajlamosnak tartja azt mértékkel (legfeljebb napi három csésze) hasznosnak, természetesen az adott személyre vonatkozó ellenjavallatok hiányában. Ugyanakkor ajánlott a természetes, nem pedig az azonnali ital mellett dönteni. Tekintettel a kávé vizelethajtó hatására, ivásakor kompenzálni kell a folyadékveszteséget. Ennek érdekében sok kávézóban egy pohár vízzel szolgálják fel a kávét - nem szabad elhanyagolnia.
A kávéban lévő koffein tonizálja az ereket és javítja a vérkeringést, így a kávé hatékony módja a teljesítmény javításának. A koffein kifejezett stimuláló hatása az idegrendszerre általában 15-20 perccel a fogyasztás után kezdődik, felhalmozódása a szervezetben nem fordul elő, ezért a tonizáló hatás nem tart sokáig.
Ha hosszú ideig rendszeresen iszik kávét, a test kevésbé lesz érzékeny a koffein hatására, és tolerancia alakul ki. A kávé testre gyakorolt hatását meghatározó egyéb tényezők közé tartozik a genetikai hajlam, az idegrendszer jellemzői és bizonyos betegségek jelenléte. A személy kiindulási vérnyomását is befolyásolja.
Meg kell jegyezni, hogy nemcsak a kávé, hanem más koffeint tartalmazó italok (zöld és fekete erős tea, energiaitalok) is befolyásolhatják a vérnyomás szintjét.
Hogyan befolyásolja a kávé az emberi nyomást
Az elvégzett vizsgálatok eredményeként kiderült, hogy a kávé leggyakrabban az ital elfogyasztása után rövid időre megemeli a vérnyomást és felgyorsítja a pulzust, ezután hamarosan visszatér eredeti értékéhez. Az átmeneti növekedés általában nem haladja meg a 10 Hgmm-t. Művészet.
A vérnyomás azonban nem mindig emelkedik ivás után. Tehát egy mérsékelt adag kávé (1-2 csésze) nem befolyásolhatja normális vérnyomású egészséges embert.
Hipertóniás betegeknél a kávé segít fenntartani a magas vérnyomást. Emiatt az ilyen betegeknek általában nem ajánlott egyáltalán inni, vagy azt javasolják, hogy napi 1-2 kis csészére csökkentsék a fogyasztást. A közhiedelemmel ellentétben nő a nyomás a tejjel történő kávéfogyasztáskor, különösen, ha nagy mennyiségben issza.
Néha véleményt nyilvánítanak, különösen, hogy a híres tévés orvos, Elena Malysheva ragaszkodik hozzá, ami a kávé vizelethajtó hatása miatt csökkenti a vérnyomást. A kávé vizelethajtó hatása azonban késik az izgató hatáshoz képest, inkább kompenzációs mechanizmusnak tekinthető, amely semlegesíti a megnövekedett érrendszeri tónust, és a kávét kevésbé veszélyesvé teszi a magas vérnyomású italokra, mint azt korábban gondolták. Akárhogy is legyen, az egyes szervezetek egyéni reakciójára tekintettel, az arteriális hipertóniára való hajlamra tekintettel arra, hogy magas vérnyomás mellett inni tud-e kávét, konzultálnia kell orvosával.
Alacsony vérnyomásban szenvedő betegeknél a kávé normalizálja az indexet, és enyhíti az artériás hipotenzióra jellemző tüneteket (letargia, fáradtság, álmosság), ami jelentősen javítja az alacsony vérnyomásban szenvedők életminőségét. A hipotóniás betegeknek azonban figyelembe kell venniük, hogy a kávé mérsékelt fogyasztás esetén növeli a vérnyomást, és ha túl gyakran issza, csökken a vérnyomás. Ennek oka a kávé vizelethajtó hatása, és a túlzott kiszáradás okozza.
A kávé egyéb egészségügyi előnyei
A koffeint széles körben használják az orvostudományban. Fejfájás esetén használják, mint energiaital, csökkent vitalitással, és képes rövid ideig javítani a figyelmet és a koncentrációs képességet. Számos tanulmány alátámasztja a koffein antioxidáns tulajdonságait, beleértve a rák kialakulásának megakadályozásának képességét.
Mivel az anyagnak vizelethajtó hatása van, akkor alkalmazható, ha szükséges a felesleges folyadék eltávolítása a testből (például ödéma esetén).
Ezenkívül a természetes kávé vitaminokat (B 1, B 2, PP), mikro- és makroelemeket tartalmaz, amelyek szükségesek a test normális működéséhez. Így az aromás italban található kálium és vas segít javítani a szív működését és normalizálni a vér hemoglobinszintjét, megakadályozva a vashiányos vérszegénység kialakulását.
A kávé segít javítani a hangulatot, ráadásul ez egy alacsony kalóriatartalmú ital, amely csökkenti az ember étvágyát és az édesség utáni vágyat, ezért gyakran szerepel a fogyókúra étrendjében.
Rendszeres fogyasztása esetén a kávé növeli a sejtek inzulinérzékenységét, ezáltal csökkentve a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Az ital csökkenti a májcirrhosis kockázatát, és enyhe hashajtó hatása is van, megakadályozva a székrekedés kialakulását.
Miért lehet a kávé káros és ellenjavallt a fogyasztásra?
A sok hasznos tulajdonság ellenére a 14 évesnél fiatalabb gyermekek számára nem ajánlott kávét inni - idegrendszerük nem bírja jól a további stimulációt, és nincs is rá szüksége.
A koffein függőséget okoz, ami egy másik ok, amiért nem szabad túlzásba vinni a kávét.
A stimuláló hatás miatt nem szabad kávét inni lefekvés előtt, sőt este. Ez különösen igaz az álmatlanságban szenvedőkre.
Ha a betegnek magas a koponyaűri nyomása, akkor jobb is megtagadni a kávéfogyasztást.
A látássérülteknek körültekintően kell inniuk a kávét, mivel a kávé emelheti a szemen belüli nyomást.
Úgy gondolják, hogy a tejjel ellátott kávé nem befolyásolja a nyomást, de ez nem így van - a tej hozzáadásakor a fekete kávé tulajdonságai megőrződnek
A kávé negatívan befolyásolja a kalcium anyagcseréjét, emiatt nem ajánlott inni időseknek és gyermekeknek olyan korban, amikor a csontváz az aktív növekedés fázisában van. A vér kalciumszintjének csökkenése hozzájárul a csontsűrűség csökkenéséhez és növeli a törések kockázatát.
A koffein képes áthaladni a placentán és növelni a pulzusszámot a fejlődő magzatban, ami nem kívánatos. A kávéfogyasztás csecsemő hordozása közben növeli a vetélés, az idő előtti születés, a születés és az alacsony születési súly kockázatát, ezért a nőknek mérsékelten kell inniuk a kávét terhesség alatt. Késői toxikózis (gestosis) vagy annak kialakulásának fokozott kockázata esetén a kávé ellenjavallt.
Általános információk az artériás hiper- és hipotenzióról
Az optimális vérnyomás emberben 100–120–60–80 Hgmm. Art., Bár az egyéni sebesség kissé eltérhet ettől a tartománytól, általában 10 Hgmm-en belül. Művészet.
Az artériás hipotenziót (hipotenziót) általában akkor diagnosztizálják, amikor a vérnyomás több mint 20% -kal csökken az alapértékektől.
Az artériás hipertónia (hipertónia) gyakoribb és három fokozattal rendelkezik:
- 1 fokos magas vérnyomás (140–90–159–99 Hgmm nyomás);
- 2. fokú magas vérnyomás (nyomás 160-100 és 179-109 Hgmm között);
- 3 fokos magas vérnyomás (180 és 110 Hgmm közötti nyomás).
Mindkét eltérés esetén konzultálni kell orvosával a kávéfogyasztás lehetőségéről.
Videó
Kínálunk egy videót a cikk témájához.
Anna Aksenova orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: 2004-2007 "Első Kijevi Orvosi Főiskola" szak "Laboratóriumi diagnosztika".
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
