Tartalomjegyzék:
Videó: Irga - Hasznos Tulajdonságok, Felhasználás, Kalóriatartalom
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Irga
Irga rendes - a Rosaceae család cserje, sötétkék vagy lila lekerekített gyümölcsökkel, hasonló a lédús és édes pépű, finom bőrű kis almához.
A tápérték |
---|
Irga tálalása 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 45 kalória zsírból 0 |
% Napi érték * |
Összes zsír 0 g 0% |
Koleszterin 0 mg 0% |
Nátrium 0 mg 0% |
Kálium 0 mg 0% |
Összes szénhidrát 11,4 g 4% |
Cukor 11,4 g |
Élelmi rost 0 g 0% |
Fehérjék 0 g 0% |
C-vitamin 67% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 45 kcal-t?
Séta | 11 perc |
Kocogás | 5 perc. |
Úszás | 4 percig |
Kerékpár | 6 perc |
Aerobic | 9 perc |
Házimunkák | 15 perc. |
Irga minden évben, július-augusztusban hoz gyümölcsöt, április-májusban virágzik. Részben szüretelték, mert a gyümölcsök fokozatosan érnek. A gyógyászati célú leveleket a legjobban májusban, az ugatást ősszel lehet betakarítani.
A szintén a következő fajtákat is termesztik: kanadai, vérvörös, égerlevelű, sima, tüskés, Lamarck irga, amelyek levelek és gyümölcsök színében, valamint hozamában különböznek.
Az irga fajtájától függően, jó gondossággal, 5-10 kilogramm gyümölcsöt tud termelni.
A közönséges öntöző bogyók kalóriatartalma 45 kalória, nincsenek benne zsírok és fehérjék, szénhidrátok 100 g gyümölcsre - 12 g.
A irgi jótékony tulajdonságai a bogyók összetételének köszönhetők: almasavat, cukrot, C-, B-, A-vitamint, szterineket, csereket, flavonolokat, kumarinokat, rézet, kobaltot, ólmot, pektineket, karotint tartalmaznak.
A irgi használata
Az Irga jó gyógyszer a vitaminhiány kezelésére, tanácsos rendszeresen használni a megfázás és az influenza megelőzésére. Irgát szárazon, frissen, fagyasztva fogyasztják, kompótot és lekvárt főznek belőle.
Borítékoló és összehúzó anyagként a irgi levelek és kéreg főzetét használják: a gyógyászati alapanyag egy részét 10 rész vízhez veszik. A főzet felhasználható a szájüreg öblítésére parodontális betegségekkel és más fogászati betegségekkel, sebek, felfekvések és égési sérülések kezelésére, szájon át enterokolitis, gastritis, colitis esetén. Ezenkívül a gyomor-bél traktus ezen betegségei esetén az ilyen főzetek segítenek: 20 g száraz irgi leveleket 5-6 percig forralunk 250 ml vízben vízfürdőben, és egy órán át ragaszkodnak hozzá. Ezt követően a húslevest le kell szűrni. Három r / nap étkezés előtt beveheti egy harmadik vagy negyed pohárban.
A friss bogyós gyümölcslé összehúzó tulajdonságokkal is rendelkezik. Csak a frissen szedett gyümölcsökből, hanem kissé szárított gyümölcsökből nyomja össze a levét - száraz helyen irgu 7-10 napig kell tartani.
Az irgi gyümölcsök szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére is felhasználhatók, mert tartalmaznak egy koleszterinszintet csökkentő anyagot - béta-szitoszteront. Az irgu rendszeres használata a visszér, a szívroham megelőzésére is ajánlott.
A irgi gyulladáscsökkentő jótékony tulajdonságait sikeresen alkalmazzák a gennyes torokfájás komplex kezelésében - gargarizálják a gyümölcslével.
A friss bogyós gyümölcsök nyugtató hatásúak, segítenek az alvászavarokban, az álmatlanságban. Erre a célra bogyókat lehet adni gyermekeknek és felnőtteknek.
Az Irga rendes virágainak tinktúrája segít a magas vérnyomásban, a szívelégtelenségben.
A tinktúra elkészítéséhez a virágokat (1 evőkanál) 250 ml forrásban lévő vízzel felöntjük, két órán át ragaszkodunk hozzá, szűrjük. Hipertónia esetén a tinktúrát napi 3-4 alkalommal 1-2 evőkanál evőkanál részeg.
Megjegyzendő továbbá, hogy a irgi bogyók használata a rák jó megelőzésére szolgál, javítja az immunitást, megszünteti a méreganyagokat, a nehézfémsókat, a rossz koleszterint és csökkenti az elektromágneses sugárzás hatásait.
Ellenjavallatok a irgi alkalmazásához
Figyelembe véve, hogy a irgi egyik előnyös tulajdonsága a nyomáscsökkentés, ellenjavallt, hogy a hipotóniás betegek tinktúrával kezeljék a növény virágait.
Javasolt főzetek és tinktúrák, szárított és friss gyümölcs különféle fajtáinak csak éjszakánként történő bevétele - mivel nappal nappali problémák jelentkezhetnek a koncentrációval, álmosság és letargia jelentkezhet.
A növény gyümölcsei növelik a vér koagulálhatóságát, ezért lehetetlen nagy mennyiségű bogyót elfogyasztani azok számára, akik traumatikus tevékenységet folytatnak.
Az irga összegyűjtésekor fontos, hogy ne keverjük össze a homoktövissel, amelynek gyümölcsei csak egy évvel a betakarítás után használhatók fel.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Eper - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Felhasználás Diétákhoz
A nyár elejét lehetetlen elképzelni friss és aromás eper nélkül. Az eper kalóriatartalma kicsi, ami azt jelenti, hogy korlátozás nélkül fogyaszthatja
Padlizsán - Előnyök, ártalmak, Felhasználás, Kalóriatartalom
A padlizsán előnyei az érelmeszesedés, más szívbetegségek, erek megelőzésében, ezért erősen ajánlott idősek számára. A padlizsán ízletes és alacsony kalóriatartalmú, könnyen emészthető - szerepel az étrendben
Dorado - Kalóriatartalom, Vélemények, Felhasználás
A Dorado a Sparov család tengeri hala, nagyon gazdag zsírokban, vitaminokban, káliumban, foszforban, jódban és más makro- és mikroelemekben. A Dorado rendszeres használata hasznos pajzsmirigy-problémák esetén
Gesztenye - Előnyök, Tulajdonságok, Felhasználás, Kalóriatartalom
A gesztenye a bükkfélék családjába tartozó fák nemzetsége, amelynek gyümölcsei ehetők, fehérjében és szénhidrátban gazdagok. A gesztenyét az orvostudományban főzetek és tinktúrák készítésére használják, amelyek felhasználhatók magas vérnyomás, érelmeszesedés, trombózis, szív- és érbetegségek kezelésére
Cornel - Tulajdonságok, Előnyök, Felhasználás, Kalóriatartalom
Hasznos tulajdonságait tekintve a kutyafa egyenlő a fekete ribizlivel, sőt az aszkorbinsav tartalmában is felülmúlja. A dogwood előnyei a sok hasznos összetevőnek, vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetők