Depresszió
A depresszió súlyos fájdalmas állapot, amelyben a mentális (depresszió, a gondolkodás gátlása) és a fizikai (csökkent általános tónus, lassú mozgás, alvási és emésztési rendellenességek) megnyilvánulnak.
Depressziós tünetek
A depresszió fő tünetei a következők:
- Depressziós, depressziós és borongós hangulat;
- Az érdeklődés elvesztése azokért a tevékenységekért és dolgokért, amelyek korábban elégedettséget jelentettek;
- Energiaveszteség, amelynek következtében fokozott a fáradtság és csökken az aktivitás.
Vannak további jelek, amelyek gyakran kísérik a depresszió fő jeleit. Azok, akik rendelkeznek velük, hajlamosak:
- Csökkent koncentráció és koncentráció;
- Alacsony önértékelés és önbizalomhiány;
- Gondolatok saját bűntudatukról valamiben és önvád;
- Pesszimista és komor jövőkép;
- Önkárosítással és öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok és cselekedetek;
- Alvászavarok (álmatlanság), elalvási nehézségek vagy korai ébredés;
- Étvágyzavarok - gyakran nem hajlandók enni és fogyni;
- Szexuális diszfunkció;
- Letargia és túlzott nyűg;
- A depresszió fokozott érzése reggel és ezen tapasztalatok csökkenése este.
Ha ezeket a tüneteket két héten keresztül minden nap megfigyelik, akkor ez depresszióról beszél, mint olyan betegségről, amelyet kezelni kell.
Depressziós kezelés
A depresszió és a kapcsolódó rendellenességek kezelésében komplex terápiára van szükség. A depresszió gyógyszeres kezeléssel (antidepresszánsokkal) és pszichoterápiával történő kezelése nagyon hatékony. A depresszió gyógyszeres kezelésével együtt hatékonynak tekintik a vitaminok, lítiumsók, nyugtatók, hormonok, antipszichotikumok, antioxidánsok és az agysejtek anyagcseréjét javító gyógyszerek alkalmazását. A depresszió kezelésére elektrokonvulzív és diétás terápiát, deprivációt, fényterápiát és gyógynövényterápiát is alkalmaznak.
Először is nagyon fontos meghatározni a pontos állapotot és a helyes kezelést a diagnosztika segítségével, mivel a depresszió különböző típusú lehet és különböző oka lehet. Ehhez feltétlenül forduljon pszichiáterhez vagy pszichoterapeutához. Minél hamarabb elkezdik a depresszió kezelését, annál jobbak lesznek az eredmények és a prognózis.
Hogyan lehet kijönni a depresszióból?
A kérdés: "Hogyan lehet kijönni a depresszióból?" mind a betegeket, mind a rokonaikat és barátaikat megkérdezik. A depresszióból való kilépéshez:
- Tervezzen olyan tevékenységeket, amelyek örömet okoznak és önbizalmat keltenek;
- Ne a rossz és önmagát hibáztató gondolatokra koncentráljon, hanem ellenálljon a pesszimizmusnak;
- Elemezze a jelenlegi életproblémákat és stresszorokat;
- Összpontosítson olyan növekményes apró lépésekre, amelyek jobban érzik majd magukat
- Sportoljon és végezzen más tevékenységeket, amelyek javítják a hangulatát;
A depressziós állapotok során semmilyen esetben sem szabad fontos döntéseket hozni: feloszlatni a házasságot vagy elhagyni az állást.
Ha a tünetei javulnak, döntse el, mit kell tennie, ha a depresszió tünetei visszatérnek.
Népszerű módszer a depresszió megelőzésére és kezelésére, ha fél teáskanál virágport fogyasztunk naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt. Fogyasztható mézzel, lekvárral vagy vajjal. A depresszió kezeléséhez 30 gramm pollent kell fogyasztania, megelőzés céljából - 20 gramm. Ideges kimerültség esetén is hasznos pollent használni.
A májban, a vesében, a sörélesztőben, a tejben és a tojásokban bővelkedő B12-vitamin (cianokobalamin) szintén jól segít.
Azonnal forduljon orvoshoz, ha mindezen intézkedések ellenére a depresszió nem múlik el, pszichotikus rendellenességek vagy az öngyilkosság kockázata jelenik meg.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Az információkat általánosítottuk, és csak tájékoztató jellegűek. A betegség első jeleinél keresse fel orvosát. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre!
