A feijoa 7 egészségügyi előnye
Az oroszok már megszokták, hogy szinte minden gyümölcs és bogyó folyamatosan rendelkezésre áll. Természetesen a fagy közepette hozzánk hozott eper vagy málna tápértéke messze nem egy hazai szezonális termék értéke. Az egzotikus gyümölcsök között azonban vannak olyanok, amelyek a legnagyobb figyelmet érdemelik. Ezen termékek egyike a feijoa.
Forrás: depositphotos.com
Ezek a zöld "bogyók" késő ősszel jelennek meg a polcain. Nem mindig importálják őket: Oroszországban a feijoát a Krasznodari Területen és a Kaukázus szubtrópusi régióiban termesztik. A gyümölcs pépjének íze egyszerre eper, kivi és ananász. A sűrű zöld bőr nem annyira étvágygerjesztő, de nagyon illatos és egészséges.
Ma a feijoa egészségügyi előnyeiről fogunk beszélni.
Fokozza az immunitást
A Feijoa héja nagy mennyiségben tartalmaz illóolajokat és C-vitamint. Ez a komplex sikeresen aktiválja a szervezet védekezését. A gyümölcs elfogyasztása segít megbirkózni a SARS tüneteivel, és csökkenti a fertőzés valószínűségét is.
Az orvosok a feijoa-t azoknak az onkológiai diagnózisban szenvedő betegeknek ajánlják, akik kemoterápián és sugárterápián estek át az immunitás helyreállítása és a test általános tónusának növelése érdekében.
Sok jódot tartalmaz
A Feijoa az egyetlen olyan gyümölcs, amely több jódot tartalmaz, mint a tenger gyümölcsei. Ezenkívül az összetételében szereplő jódvegyületek vízoldékonyak és a szervezet jól felszívódik.
A feijoa rendszeres használata szükséges az élelmiszerek jódhiánya által okozott betegségek esetén. A termék normalizálja az endokrin rendszert és az anyagcserét, elősegíti a mentális aktivitást.
Antioxidánsok forrását biztosítja
Az antioxidánsok fő forrása a feijoa héja. Gazdag katekinekben és leukoantocianinokban, amelyek erős gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Bizonyíték van arra, hogy ezek az anyagok képesek csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát.
Segít az emésztési rendellenességekben
Az illóolajok, tanninok, antiszeptikumok és más hasznos vegyületek egyedülálló kombinációjának köszönhetően a feijoa pozitív hatással van a gyomor-bél traktus működésére. A gyümölcsök enyhítik a gasztritisz kellemetlen tüneteit, segítenek a krónikus székrekedésben. Feijoa ajánlott a gyomor, a belek, a máj és a hasnyálmirigy patológiáihoz.
Javítja a szív- és érrendszer állapotát
A Feijoa nem kevesebb katechint tartalmaz, mint a zöld tea. Ezek az anyagok fenntartják az érfal tónusát, és megelőző szerként szolgálnak, nagy a kockázata a kardiovaszkuláris patológiák kialakulásának.
Kezeli a vesebetegségeket
A feijoa gyümölcsök fertőtlenítő és enyhe vizelethajtó hatásúak. Vese és húgyúti gyulladásos megbetegedések (pyelonephritis, cystitis stb.) Esetén ajánlottak.
Fertőtlenítő hatású
A Feijoa héja természetes fertőtlenítő. Főzetét, amely elnyomja a patogén mikroflóra aktivitását, öblítőszerként használják szájgyulladás és fogágybetegség esetén, sebek külső kezelésére, valamint fertőtlenítő és összehúzó szerként hasmenés esetén.
Feijoa számos ellenjavallattal rendelkezik. Tehát tilos egyéves kor alatti gyermekeknek adni: emésztőrendszerük még nem termeli az emésztéshez szükséges enzimeket. A terhes nőknek óvatosan kell enniük a feijoa-t, nehogy túl sok jódot kapjanak. Cukorbetegség esetén a gyümölcsök étrendbe történő felvételéről egyeztetni kell egy orvossal, mivel a feijoa pépje meglehetősen sok cukrot tartalmaz.
Nem használhat éretlen gyümölcsöt ételhez: ez mérgezéssel jár. A feijoa első használatakor fel kell készülnie az allergiás reakcióra, ezért egy vagy két gyümölcsből kell kezdenie.
A Feijoa-t frissen fogyasztják, lekvárral és lekvárral készítik. A héját megszárítják és hozzáadják a tealevelekhez. Ez szezonális gyümölcs, de meghosszabbíthatja annak használatát, ha egy kilogramm érett feijoa-ból vitamin-keveréket készít (ne távolítsa el a héjat!), 600-800 g cukorral dörzsölve. A munkadarabot hosszú ideig hűtőszekrényben tárolják. Naponta egy vagy két evőkanál keveréket szedve erősítheti az immunrendszert, elláthatja a testet jóddal, javíthatja az emésztőrendszer és az erek állapotát, növelheti a hatékonyságot és a hangulatot, és az egész hosszú télen megvédheti magát a megfázástól.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
