Eperlekvár - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Tartalomjegyzék:

Eperlekvár - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Eperlekvár - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Eperlekvár - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Eperlekvár - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Videó: 5 hiba ami miatt nem fejlődsz 2024, November
Anonim

eper lekvár

A tápérték Adag epres lekvár 100 g Mennyiség adagonként Kalória 219,4 Kalória zsírból 0,63 % Napi érték * Összes zsír 0,07 g 0% Koleszterin 0 mg 0% Nátrium 18 mg 1% Kálium 161 mg 5% Összes szénhidrát 58 g 19% Élelmi rost 2,2 g 9% Fehérjék 0,3 g 1% A-vitamin 1% B6-vitamin 3% C-vitamin 100% Niacin 2% Tiamin 2% Vas 7% Kalcium 4% Magnézium 5% Foszfor 2% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben a BJU aránya

eper lekvár
eper lekvár

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 219 kcal-t?

Séta 55 perc
Kocogás 24 perc
Úszás 18 perc
Kerékpár 31 perc
Aerobic 44 perc
Házimunkák 73 perc

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott: