Hogyan Lehet Emelni A Vérnyomást Terhesség Alatt Otthon: Mit Kell Tenni

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Hogyan lehet emelni a vérnyomást terhesség alatt, növelni otthon

A cikk tartalma:

Miért csökken a vérnyomás a terhes nőknél?
Hogyan lehet emelni a vérnyomást terhesség alatt
Táplálék a terhes nők hipotenziójára
Népi gyógymódok a nyomás növelésére
A hipotenzió tünetei terhes nőknél
Miért veszélyes a hipotenzió?
Videó

A terhesség alatt a vérnyomás növelése nem tétlen kérdés, mivel a terhes nők nagyon gyakran szembesülnek a hipotenzióval. A legtöbb esetben ez az állapot nem veszélyes, de kellemetlen gyengeséget és álmosságot okoz.

Az alacsony vérnyomás a korai terhességre jellemző, álmosságban és gyengeségben nyilvánul meg

A vérnyomás olyan mutató, amelyet a terhesség alatt ajánlott rendszeresen ellenőrizni, mivel a normától való jelentős eltérés a patológia jele lehet, és nemkívánatos következményekhez vezethet. A csökkent vérnyomás (artériás hipotenzió, hipotenzió) veszélyes a terhes nő és a fejlődő magzat számára, ha a csökkenés jelentős és hosszú ideig ezen a szinten marad.

Miért csökken a vérnyomás a terhes nőknél?

Az alacsony vérnyomást a terhesség korai szakaszában gyakran rögzítik, és általában fiziológiai változásokkal, nevezetesen a test hormonális változásaival társulnak.

Rövid távú vérnyomáscsökkenés fordulhat elő, ha egy terhes nő meleg és / vagy fülledt szobában tartózkodik, fáradtság és szabálytalan táplálékfelvétel.

A vérnyomás terhesség alatti csökkentésének egyéb okai lehetnek:

mozgásszegény életmód;
a test kiszáradása;
a szív- és érrendszer rendellenességei;
fertőző folyamat a testben;
endokrin rendellenességek (a mellékvese, a pajzsmirigy elégtelensége).

A terhesség második felében a vérnyomás csökkenhet az éjszakai alvás során, ha egy nő a hátán alszik, mivel ebben az esetben a magzat összenyomja a vena cava-t, ami károsodott vérkeringéshez vezet.

Hogyan lehet emelni a vérnyomást terhesség alatt

Mi a teendő, ha a terhesség alatt a nyomás hirtelen lecsökken, éles gyengeség, a szem sötétedése, szédülés jelentkezik? Ebben az esetben le kell ülnie, vagy vízszintes helyzetbe kell kerülnie, biztosítania kell a friss levegő beáramlását, inni egy csésze édes fekete teát. A felső ajak és az orr közötti területet az óramutató járásával megegyező irányban masszírozhatja. Ezek az intézkedések általában elegendőek a vérnyomás gyors normalizálására.

Ha nem éles és erős csökkenésről beszélünk, hanem egy viszonylag hosszú távú állapotról, életmódbeli korrekcióra van szükség. A hipotenzióban szenvedő terhes nőnek sok időt kell töltenie a szabadban, mivel testének fokozott oxigénellátásra van szüksége, de nem szabad egyedül eltávolodnia otthonától (egy séta során drámaian csökkenhet a nyomás).

A fizikoterápia segít normalizálni a vérnyomást

A fizioterápiás gyakorlatok komplexumát mutatjuk be, amelyet gyakorlott oktató irányításával hajtanak végre egy antenatális klinikán vagy a szülők iskolájában.

Legalább napi 9 órát kell aludnia.

Az éjszakai műszakban végzett munka, a nehéz típusú munkák ellenjavallt.

Milyen tablettákat alkalmazhat a terhes nők vérnyomáscsökkentésére, kizárólag képzett szakember döntheti el, mivel a gyógyszerek ellenőrizetlen bevitele veszélyes. Számos gyógyszer alkalmazása a terhesség korai szakaszában negatívan befolyásolja a fejlődő magzat állapotát, mivel ebben az időszakban rakják le a belső szerveket és rendszereket. Meg kell jegyezni, hogy a terhes nők hipotenziójának gyógyszeres kezelésének túlnyomó többségében nem szükséges otthon a terhesség alatt növelni a nyomást az életmód és az étrend megváltoztatásával.

Táplálék a terhes nők hipotenziójára

Először is a hipotenzióban szenvedő terhes nők számára bőséges ivási rendszert mutatnak be (ha nincsenek ellenjavallatok a vizeletrendszerből). Mit ihatsz? Fekete, zöld vagy gyömbér tea fahéjjal és mézzel, kompótok, gyümölcsitalok, gyümölcs- és zöldséglevek, forró hibiszkusz tea (hideg csökkenti a vérnyomást), ásványvíz. A terhes nők természetes kávéja korlátozottan fogyasztható, napi 1-2 csésze, ajánlott hozzáadni tejet és cukrot. Az instant kávé ellenjavallt.

Jódozott sót (legfeljebb 10 g naponta), húst, marhamájt, halat, vajat, friss gyümölcsöket, zöldségeket és bogyókat, gyógynövényeket, tejtermékeket ajánlatos bevinni az étrendbe. A táplálkozásnak változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie, teljes mértékben kielégítve a test szükségleteit ebben az időszakban.

A természetes tejjel ellátott tej segít növelni a nyomást

Rendszeresen kell enni, betartva a rendet - napi 5-6 alkalommal, kis adagokban (3 fő étkezés + 2-3 snack), nagyjából ugyanabban az időben. Az étkezések között nem szabad hosszú szüneteket tartani, ez a vérnyomás éles csökkenését okozhatja. Ha egy terhes nő hosszú időre elhagyja otthonát, tanácsos egy kis harapnivalót fogyasztani vele, például egy banánt, kekszet vagy egy üveg ivójoghurtot.

Népi gyógymódok a nyomás növelésére

A hagyományos orvoslás hatékony lehet a hipotenzió leküzdésében, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem teljesen ártalmatlanok, ezért csak akkor alkalmazhatók, ha konzultáltak egy orvossal, akinél a terhes nő be van jegyezve.

Ha a vérnyomása hirtelen csökken, kenjen egy csepp jázmint vagy szegfűszeg illóolajat a halántékára.

A vélemények szerint a kínai magnólia szőlő vagy ginzeng tinktúrája jól segít alacsony nyomáson; néhány cseppet reggel éhgyomorra, egy kanál vízben feloldva vagy egy darab cukorra csepegtetünk.

A következő gyógynövények főzeteinek és infúzióinak tónusos hatása van: orbáncfű, tüskés fogkő, cickafarkfű, lovage, közönséges mordovia, Rhodiola rosea.

Ha az alacsony vérnyomású terhes nő szédüléstől szenved, a hagyományos orvoslás azt javasolja, hogy almaborecettel készítsen lábtömörítést (a sarokra alkalmazva).

A hipotenzió tünetei terhes nőknél

Gyakran a terhesség alatt nincsenek alacsony vérnyomás klinikai tünetei. A lehetséges hipotenzió megállapításához a vérnyomást naponta reggel kell mérni, körülbelül ugyanabban az időben. Ebben az esetben fontos ismerni az egyéni üzemi (normál) nyomást, mivel a nyomást meglehetősen széles tartományban - 140/90 és 110/60 Hgmm között - tartják normálisnak. Művészet. Így, ha egy nő esetében a norma 130/80 Hgmm. Művészet, a 110/60-as nyomás csökken számára, bár ez megfelel az orvosi színvonalnak.

A vérnyomást reggel ajánlott naponta mérni.

A terhes nő alacsony vérnyomásának tünetei: gyengeség, fáradtság, álmosság, fájó fejfájás, szédülés, émelygés, fülzúgás, kevéssé megterhelő légszomj, szívdobogás.

A terhesség alatti hipotenzió ájulást okozhat. A következő jelek jelezhetik a könnyelmű állapotot: tachycardia, lüktető érzés a templomokban, fokozott izzadás, a szem sötétedése, hidegrázás vagy láz.

Miért veszélyes a hipotenzió?

A kismama hosszan tartó túlzottan alacsony vérnyomása keringési rendellenességeket okozhat, ami intrauterin magzati hypoxiához, placenta elégtelenséghez vezethet. A későbbi szakaszokban az alacsony nyomás megfagyott terhességet, koraszülést okozhat. Ezért tartós vagy jelentős hipotenzió esetén sürgősen konzultálnia kell a terhességért felelős orvossal.