Rozs - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Tartalomjegyzék:

Rozs - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Rozs - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Rozs - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Rozs - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Videó: Kalória számítás? Vicc! Miért? 2024, November
Anonim

Rozs

A tápérték Adag rozs 100 g Mennyiség adagonként Kalória 338 Kalória zsírból 14,67 % Napi érték * Összes zsír 1,63 g 3% Telítsd zsírok 0,2 g 1% Többszörösen telítetlen. zsírok 0,77 g Egyszeresen telítetlen. zsírok 0,21 g Koleszterin 0 mg 0% Nátrium 2 mg 0% Kálium 510 mg 15% Összes szénhidrát 75,86 g 25% Cukor 0,98 g Élelmi rost 15,1 g 60% Fehérjék 10,34 g 21% B6-vitamin 15% K-vitamin 7% Niacin 21% Tiamin 21% Vas 15% Kalcium 2% Magnézium 28% Foszfor 33% Cink 18% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben a BJU aránya

Rozs
Rozs

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 338 kcal-t?

Séta 85 perc
Kocogás 38 perc
Úszás 28 perc
Kerékpár 48 perc
Aerobic 68 perc
Házimunkák 113 perc

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott: