Tartalomjegyzék:
Videó: Fahéj - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Fahéj
A tápérték |
---|
100 g fahéj |
Mennyiség adagonként |
Kalória 247 Kalória zsírból 11.16 |
% Napi érték * |
Összes zsír 1,24 g 2% |
Telítsd zsírok 0,35 g 2% |
Többszörösen telítetlen. zsírok 0,07 g |
Egyszeresen telítetlen. zsírok 0,25 g |
Koleszterin 0 mg 0% |
10 mg nátrium 0% |
Kálium 431 mg 12% |
Összes szénhidrát 80,59 g 27% |
Cukor 2,17 g |
Élelmi rost 53,1 g 212% |
Fehérjék 3,99 g 8% |
A-vitamin 6% |
B6-vitamin 8% |
C-vitamin 6% |
K-vitamin 39% |
Niacin 7% |
Tiamin 1% |
Vas 46% |
Kalcium 100% |
Magnézium 15% |
Foszfor 6% |
Cink 12% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 247 kcal-t?
Séta | 62 perc |
Kocogás | 27 perc |
Úszás | 21 perc |
Kerékpár | 35 perc |
Aerobic | 49 perc |
Házimunkák | 82 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Fahéj - Hasznos Tulajdonságok, Alkalmazás, Ellenjavallatok
A fahéjfa a babérfélék családjába tartozik, a fűszeres fahéj pedig ennek a fának a kérge, porrá őrölve vagy csőbe sodorva
Áfonya - Tápérték, Előnyös Tulajdonságok, Felhasználás A Fogyáshoz
Az áfonya kalóriatartalma 100 g friss bogyóban 44 kcal. Ez a bogyó A-, C- és PP-vitamint, B csoport vitamint tartalmaz. Pektinekben és fitoncidekben is gazdag
Kalória - Tartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
A kalóriatartalom 135 kcal / 100 g. Fehérjék - 19,09 g, zsírok - 5,86 g, szénhidrátok - 0 g
Rákok - Kalóriák, Ellenjavallatok, ártalmak, Előnyös Tulajdonságok, Vitaminok
A rák egy gerinctelen állat, amelynek húsát magas emészthető fehérjetartalom jellemzi
Fahéj Fogyáshoz - Hasznos Tulajdonságok, Receptek, Ellenjavallatok
A fahéj fogyás előnyös tulajdonságait viszonylag nemrégiben ismerték meg. A fahéj csökkenti a koleszterin- és vércukorszintet, ezért aktívan alkalmazzák fogyáshoz