Cryosauna
A Cryosauna olyan berendezés, amely három percig vagy annál alacsonyabb hőmérsékleten teszi ki a bőrt nulla Fahrenheit fok alatt, az egész testre gyakorolt gyógyító hatás érdekében. Az aerokryoterápiát Japánban fejlesztették ki 1978-ban, majd később Európába került, ahol tovább fejlesztették.
A kriosauna korrigálja az élettani folyamatokat, helyreállítja a természetes egyensúlyt, serkenti az anyagcserét és a szervezet immunrendszerét. A vélemények szerint a kriosaunában a kezelések rövidek, de gyors pozitív reakciót váltanak ki. A krioterápia eredménye a kezelés folyamata után 5-10 perccel látható, és legalább 6 órán át tart.
A krioterápiás eljárás 60 másodperctől 3 percig tart, és zárt kriosaunában hajtják végre, ahol a kriogén gázt -25 és -150 ° C közötti hőmérséklet-csökkenéssel 30 másodpercig táplálják. Az általános tanfolyam átlagosan 15-20 eljárás, amelyek során maga az eljárás időtartama fokozatosan növekszik. Az eljáráshoz a betegek nem szintetikus fehérneműt, cipővédőt vagy zoknit viselnek a lábukon.
A krioterápia előnyei
A hidegnek való kitettség hatására a test növeli az anyagcseréjét a hőtermelés érdekében. Ez a hatás a beavatkozás után egy órán át tart, ennek eredményeként a test körülbelül 500 kalóriát éget el. Több kezelés után az anyagcsere növekedése általában hosszabb ideig tart az ülések között.
A hideg levegő aktiválja a kollagéntermelés növekedését a bőr mély rétegeiben, amelynek eredményeként a bőr simábbá válik, helyreáll a rugalmasság és jelentősen javul a bőr általános állapota.
A vélemények szerint a kriosauna hatékony eljárás a bőr öregedése, a narancsbőr és az elhízás elleni küzdelemben, ugyanakkor az eljárás segít felgyorsítani a műtét utáni gyógyulást és enyhíteni az olyan betegségek fájdalmait, mint az ízületi gyulladás és a fibromyalgia.
A kriosauna jótékony hatása az energia növelése és az alvás javítása. A test minden egyes foglalkozással endorfint bocsát ki, amelyek eufórikus hatást váltanak ki, amely segít a depresszió és más mentális betegségek kezelésében. Az eljárás célja a sejtek anyagcseréjének csökkentése, a sejtek túlélésének növelése, a gyulladás, a fájdalom és a görcsök csökkentése, elősegíti az érszűkületet, extrém hőmérsékletek alkalmazása esetén pedig a citoszol kristályosításával elpusztítja a sejteket.
Cryosauna fogyáshoz
Ha túlsúlyos, a fogyáshoz szükséges kriosauna-eljárás 3 percig tart, 25-30 eljárás során. Általában a legjobb eredmény elérése érdekében 2-3 tanfolyamot kell elvégezni, közöttük egy hónapos szünettel.
A súlyvesztés 4-5 órás eljárás után következik be, a szénhidrátok felgyorsult égetése és a zsírok lebontása miatt. Ezenkívül a kriosauna felgyorsítja az anyagcserét, javítja a vérkeringést, növeli az izomtónust, ami passzív fogyáshoz vezet. Átlagosan egy 10-20 alkalomból álló kúra után a súlycsökkenés 3-10 kilogramm, azonban a fogyáshoz szükséges kriosauna néha csak a második vagy a harmadik kúrán segít.
A kriosauna nemcsak az anyagcsere-folyamatok gyorsítója, hanem erősen befolyásolja a hormonális egyensúly normalizálódását és zsírégetést is eredményez. A legjobb, ha a kriosaunát szigorú diétával és testmozgással kombinálják, úszás, fitnesz, alakformálás, pilates, aerobic vagy tánc.
A kriosauna indikációi
A kriosaunára utaló jelek a krónikus fáradtság szindróma, a stressz, a depresszió és az arthrosis. A krioterápia elvégzése után a betegek általában teljesen abbahagyják a gyógyszerek szedését és megszabadulnak betegségeiktől. A kriosaunára utaló jelek a következők:
- Álmatlanság;
- A mozgásszervi betegségek;
- Allergiák;
- Bőrbetegségek;
- Anyagcsere problémák;
- Impotencia;
- Prosztatagyulladás;
- Menstruációs rendellenességek;
- Petefészek diszfunkció;
- Megnövekedett koponyaűri nyomás;
- Radiculitis;
- Elhízottság;
- Cukorbetegség.
Ellenjavallatok
A kriosauna ellenjavallatai:
- Szív patológia;
- Hypertoniás betegség;
- Láz és láz
- Szív elégtelenség;
- Agyi stroke;
- Miokardiális infarktus.
A cryosauna ellenjavallata a beteg általános súlyos állapota, a thrombophlebitis, a II fokú magas vérnyomás, a rosszindulatú daganatok, a tüdő tuberkulózis, az egyéni hideg intolerancia és a hisztérikus neurózis.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
