Dinnye
A dinnye egy dinnyetermés, a Pumpkin család növénye, az uborka nemzetség egyik faja. Hazája Kelet-India és Afrika.
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 34 kcal-t?
| Séta | 9 perc |
| Kocogás | 4 percig |
| Úszás | 3 perc |
| Kerékpár | 5 perc. |
| Aerobic | 7 perc |
| Házimunkák | 11 perc |
A sárgadinnye egészségügyi előnyei
A dinnye előnyei összetételében rejlenek. Rostot, káliumot, PP, B, C vitamint, karotint, foszfort, rézet, szilíciumot, magnéziumot, kalciumot, szerves savakat, szénhidrátokat tartalmaz.
A szilícium jótékony hatással van a haj és a bőr állapotára, a magnézium hasznos a vérellátás és a szívizom számára, a C-vitamin serkenti az immunitást, támogatja az idegrendszert, a karotin javítja az arcszínt és a látást.
A folsavnak köszönhetően a dinnye következő jótékony tulajdonságai nyilvánulnak meg: javítja a hangulatot, növeli az érzelmi egyensúlyt és segít a menstruációs rendellenességek esetén.
A dinnye kalóriatartalma 33 kcal / 100 g cellulóz.
Dinnye alkalmazás
A dinnye rendszeres fogyasztása ajánlott érelmeszesedés, kimerültség, májbetegségek, vesekő, hólyag esetén.
A dinnyepép jól felszívódik, serkenti a bélműködést, segít a különböző emésztési rendellenességekben.
Ennek a gyümölcsnek a fogyasztása csökkenti az antibiotikumok toxicitását, ezért ártalmuk megelőzése érdekében a dinnyét azoknak ajánlják, akik hosszan tartó antibiotikum-terápián esnek át.
A dinnyét terhes nőknek ajánlott enni - székrekedés, aranyér megelőzésére, vérszegénység kezelésére.
A dinnye lé, petrezselyem főzetével keverve, segít az urolithiasisban, és tiszta formájában - megfázással és férgek fertőzésével. A paraziták kiűzéséhez ajánlott reggel inni egy pohár dinnye levét, éhgyomorra. Ez a gyógymód különösen hasznos a gyermekek számára - a gyümölcslé íze kellemes, ártalmatlan és gazdag vitaminokban.
A dinnye előnyös tulajdonságai külsőleg alkalmazva is megnyilvánulnak. A magzat pépéből származó mellkasi tömörítés javítja az állapotot asztmás roham, hörghurut, tüdőgyulladás esetén. A pépet és a dinnye héját a bőrön lévő zúzódásokra, sebekre is fel lehet vinni - így gyorsabban át fognak haladni.
A dinnye héja előnyös a benne található klorofill miatt. Ajánlatos tiszta és apróra vágott héjat használni, vagy alaposan megenni a pépet - egészen a kéregig.
Alacsony kalóriatartalma miatt a dinnyét sikeresen alkalmazzák fogyás céljából. A sárgadinnye étrendet egy hónapra tervezték. Reggelire állítólag 300 g dinnyét eszik meg, az ebéd hétköznapi termékekből készülhet, kivéve csak az édességeket és a liszttermékeket (ebédelni csak a reggeli után három órával ajánlott). A vacsorához megint csak a dinnyére kell korlátozódnia, nem ehet vagy ihat. Jótékony tulajdonságainak köszönhetően a dinnye nemcsak havi 6-8 kg fogyásban segít, hanem a belek tisztításában is.
A dinnyefürdő segít enyhíteni az allergiás rohamot: egy pohár dinnye levét 37 ° C-ra melegített meleg vízbe öntünk, dinnyehéjat vagy gyümölcsdarabokat mártunk be.
A dinnye előnyei nemcsak a pépben vagy a bőrben vannak, hanem a magjában is. A szárított és zúzott dinnyemagok gyenge hatékonysággal hatékonyak. Ennek a betegségnek a kezelésére ajánlott naponta háromszor 1 teáskanál dinnyemagport bevenni.
A sárgadinnye magjának infúziója vizelethajtóként használható. Az infúzió elkészítéséhez egy kanál magot egy pohár forrásban lévő vízzel öntünk, három órán át melegen tartjuk. Az infúziót naponta ötször kell bevenni, 100 ml-t.
A dinnye előnyei a kozmetológiában is ismertek. Megjegyzendő, hogy a dinnye elfedi a tónust és táplálja az arc és az ajkak bőrét. A dinnyepép egy hónapig tartó állandó használata maszkokként észrevehetően javítja a bőr megjelenését, megnő a rugalmassága.
Ellenjavallatok
Alacsony kalóriatartalma ellenére a dinnye nem ajánlott diabetes mellitus esetén - nem teljesen tisztázott, hogy a benne lévő cukor és szénhidrátok hogyan befolyásolják a vércukorszintet. A dinnye kézzelfogható kárt okozhat azoknak, akiknek gyomor-bélrendszeri fekélyük van.
Nem lehet kombinálni a dinnyét és az alkoholt, a savanyú tejet és a hideg vizet. Nem kívánatos fogyasztani közvetlenül étkezés után. A károk elkerülése érdekében a dinnyét naponta étkezés között célszerű megenni.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
