Miért ásítunk, tüsszentünk és csuklunk?
Nincs olyan ember, aki soha nem csuklott volna, ezért nem kell elmagyarázni, mi az. Nyilvánvaló, hogy a csuklás meglehetősen kellemetlen folyamat, amely jelentős kellemetlenségeket okoz és néha bosszantó. A közelmúltban a tudósok alapos csuklást, valamint ásítást és tüsszentést tanulmányoztak. A tesztek során egészen érdekes tényeket fedeztek fel: kiderült, hogy a csuklás, a tüsszentés és a csuklás hasznos az emberi test számára.
Miért csuklunk?
A tudomány régóta bebizonyította, hogy a csuklás megszabadítja a testet a vagus ideg terhelésétől, enyhítve a túlzott aktivitástól.
A vagus ideg összeköti a központi idegrendszert az ember szinte minden belső szervével. A mellkasból a hasi régióba halad, szorosan szomszédos a nyelőcsővel, a membránon keresztül egy kis nyíláson keresztül.
A rekeszizom az a hártya, amely elválasztja a hasüreget a mellkastól, és elsősorban izmokból és inakból áll.
Itt valójában a rekeszizom nyílásában keletkeznek csuklások. Ha az ember gyorsan eszik, ételt nem rág, de nagy darabokban lenyeli, akkor a nyelőcső megsérül, és ezzel a vagus ideg megsérül. Viszont ez az ideg elkezd nyomni és ingerülni. Ez az ideg más tényezők miatt is megsérül: ijedtség, túlevés, hipotermia (emlékezzünk a kisgyerekekre: amikor csuklanak, általánosan elfogadott, hogy fáznak), kényelmetlen testtartás.
Ezekben a pillanatokban testünk kényelmetlenséget érez, a vagus ideg megpróbál megszabadulni a felesleges terheléstől, ami csukláshoz vezet. A vagus ideg gyorsan összehúzódni kezd, ami hátrányosan befolyásolja a test számos szervének működését. Jel érkezik a központi idegrendszerbe, amelynek köszönhetően a rekeszizom aktívan lüktetni és összehúzódni kezd, erőteljes és éles mozgásokká. Tudományosan így néz ki a csuklás. A csuklás hangja pedig annak a ténynek köszönhető, hogy a glottis ebben a pillanatban nagyon gyorsan bezárul.
Meg kell jegyezni, hogy a csuklás önkéntelen reflex, és egy személy nem tudja irányítani. Ha túl gyakran van csuklásod, és sokáig nem tudsz megszabadulni tőle, nem biztos, hogy árt, ha felkeressz egy orvost és megvizsgálod a különböző rendellenességek jelenlétét, nemcsak a fiziológiából, hanem a pszichéből is.
A csuklás néha gasztritisz, szívizom vagy nyaki vagy nyelőcső daganatok jele lehet. Ezért, amint úgy érzi, hogy a csuklás rendellenes, ne habozzon, és rohanjon tanácsért az orvoshoz.
Hogyan lehet megszabadulni a csuklástól?
Egyedülálló, de bevált módszerekkel egyedül képes megszabadulni a csuklástól.
Szükséges nyújtani, többször mély lélegzetet venni és egy ideig tartani a levegőt. A víz is segít. Kis kortyokban kell inni, amíg a csuklás el nem tűnik.
Miért ásítunk?
Az ásítás összetett jelenség, ezért rosszul érthető. Már bebizonyosodott, hogy közvetlen kapcsolatban áll a fáradtsággal és az alváshiánnyal. Ám ásíthat az is, aki nem akar aludni. Ezenkívül szinte minden állat ásításnak van kitéve. Még a csecsemők is ásítanak az anyaméhben. Gyakran előfordul, hogy az ásítás túlterhel egy stresszes helyzetben lévő embert.
A tudósok azt állítják, hogy az ásítás segítségével az agy felbecsülhetetlen lazítást és kikapcsolódást kap, és az ásítás során a légutak kitágulnak, oxigénnel gazdagítva a testet, ami normális légzés esetén gyakran nem történik meg. Gyakran előfordul, hogy az ásítás rosszul szellőztetett vagy alacsony oxigéntartalmú környezetben elárasztja az embert.
Így az ásítás célja a stressz és a pszichés stressz enyhítése a testből, és számos betegség megelőzésére is szolgál. Ezért az orvosok nem javasolják az ásítás elleni küzdelmet.
Számos vizsgálatot végeztek, amelyek azonosították az ásítás másik okát. Ez az agy túlmelegedése. Kiderült, hogy az emberek akkor kezdnek ásítani, amikor az agy "forr". Ez a folyamat összehasonlítható egy ventilátor futtatásával a számítógép processzorán.
Az agy sokkal jobban működik, ha lehűlt. Az ásítás pedig egy természetes fiziológiai folyamat, amely segíti az agy lehűlését.
Így az ásítás könnyen megmagyarázható. Például az ember fáradt és aludni akar. Ebben a helyzetben az agya melegíteni kezd, csakúgy, mint a rajta átfolyó vér. Az ásítás pedig segít az embernek hűsíteni az agyat.
Ezenkívül a gyakori ásítás bizonyos egészségügyi állapotok jele lehet, például szklerózis multiplex vagy migrén. Az ásítás gyakran megelőzi az epilepszia rohamait az epileptikusoknál. A kényszeres ásítást pedig az agy hőmérsékletének problémái okozhatják. Ebben az esetben az orvosoknak gondosan figyelniük kell a folyamatos ásításra panaszkodó beteget.
Miért tüsszentünk?
A tüsszögés, vagy ahogy a szakemberek mondják, a tüsszögési reflex nemcsak az emberben, hanem az állatok többségében is rejlik. A tüsszentés oka pedig egyszerű.
Általában az emberek tüsszentenek, mivel meg kell szabadulniuk az orrban található mindenféle mikrorészecskétől. Ezek a részecskék zavarják a légzésünket és irritálják az orrnyálkahártyát. A tüsszögésnek köszönhetően az orr és az orrmelléküregek megtisztulnak a portól, és a test sejtjei aktívan gazdagodnak oxigénnel.
Vizsgáljuk meg közelebbről a tüsszentés egyes szakaszait:
- Eleinte egy személy enyhe csiklandást érez az orrban, amelyet irritáló anyag (por és egyéb mikrorészecskék) okoz.
- Az agy jelet kap, hogy meg kell szabadulni ettől az ingertől.
- A személy mély lélegzetet vesz, majd az orrán keresztül élesen és erőteljesen kilégzi a levegőt.
- Ekkor a nyelvet a szájpadlathoz nyomják, aminek következtében a tüdőből származó levegő megszűnik a szájüregbe jutni, és a nasopharynx erővel repül ki. A repülési távolság kevesebb, mint három méter, a sebesség pedig legfeljebb 130 méter másodpercenként. Az egész test ebben a pillanatban hihetetlenül feszült.
- Most, hogy a légutak mentesek az irritálótól, az illető nyugodtan lélegezhet.
Ha elég gyakran tüsszög, akkor figyeljen a szoba szellőztetésére. Ez azt is jelezheti, hogy a közelben van allergén vagy más irritáló hatás, amely tüsszentést okoz.
Így nyugodtan kijelenthetjük, hogy a tüsszögés, a csuklás és az ásítás természetes fiziológiai folyamatok, amelyek előnyösek az ember számára.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
