Fogyjon Le A Teáról - Italfajták és Azok Kalóriatartalma, Receptek

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Fogyjon le a teáról

Kezdetben a teát italnak nevezték, amelyet egy különleges módon készített teásbokor leveleiből készítettek, amelyet forrázással, párolással vagy infúzióval állítottak elő. A teát általában minden olyan italnak hívják, amelyet különféle, korábban elkészített növényi anyagok főzésével készítenek. Ezért, amikor arról van szó, hogyan lehet fogyni a teán, a következő lehetőségek lehetségesek:

• Zöld tea - elősegíti a fokozott zsírbontást, felgyorsítja az anyagcserét;
• Gyömbér tea - a cingiberin tartalma miatt felgyorsítja az anyagcserét, serkenti a vérkeringést és zsíréget;
• Pu-erh tea - csökkenti az étvágyat, enyhén hashajtó hatást fejt ki, tisztít a méreganyagoktól és méreganyagoktól, normalizálja az anyagcserét;
• A gyógyszertárakban vagy egyes üzletekben megvásárolható speciális ipari fogyókúrás teákat elsősorban hashajtó hatásra tervezték;
• Karcsúsító teák népi receptek szerint, különféle növényi összetevők felhasználásával - többségük a hashajtó hatás miatt hatékony;
• Tej tea (zöld, fekete vagy gyógyteák, tejben főzve vagy tejjel hígítva) - felgyorsítja a zsírégetést, segít megtisztítani a szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól.

A teadiéta különféle teafajták használatát foglalja magában az egészséges étrend mellett, vagy böjti napokat, amelyek során csak teát szabad fogyasztani.

Kalória a teában

A teában lévő kalóriamennyiség elhanyagolható, ezért az alacsony kalóriatartalmú italokhoz tartozik. 100 ml főzött száraz levélből készült teaital 3-5 kcal-t tartalmaz. A tea kalóriatartalma a következő termékek hozzáadásával nő (100 ml teaitalra számítva):

• 1 teáskanál cukor - 33-35 kcal;
• 3 evőkanál alacsony zsírtartalmú tej - 35 kcal;
• 3 evőkanál tejszín - 75 kcal;
• 2 teáskanál sűrített tej - 80 kcal.

Ez az alacsony kalóriatartalmú tea lehetővé teszi, hogy italként használják a különféle étrendek során. A tea-étrend előnyben részesíti az adalékok nélküli tiszta italt (a tej tea kivételével).

Fogyjon le a teáról: népi receptek

Fogyni lehet a különféle növényi eredetű, népi receptek szerinti összetevők felhasználásával készített teán, ha különféle étrendekkel együtt fogyasztják. Ezt a teát általában a belek megtisztításának és normalizálásának eszközeként fogyasztják. Először meg kell győződnie arról, hogy nincs-e allergiás reakció a tea összetevőire.

Fogyhat a teán, ha az alábbi frissen készített italokat éhgyomorra veszi, fél órával étkezés előtt, főleg reggel:

• Citromhéj, oregánó, citromfű - 10 g oregánó és citromfű, 5 g héjat főzünk 300 ml forrásban lévő vízzel, felforraljuk, 3 percig főzzük, 15 percig infundáljuk;
• Madárcseresznye és vörösáfonya bogyók - 12 db. forrázó vízzel forrázza meg a száraz bogyókat, főzze 400 ml vízben, főzze 5 percig, hagyja 10-15 percig, szűrje le;
• Gyógynövény tea „kombinálva” - egyenként 50 g cickafarkfű és üröm gyógynövény, homoktövis és tölgy kéreg, tansy virágok. Főzzön ebből a teáskanálból egy pohár forrásban lévő vízzel, hagyja 15-20 percig főzni. Ha a keserűség tűrhetetlen, ehet kis mennyiségű mézet;
• Kakukkfű és menta - forraljuk fel egy pohár forrásban lévő vízzel, főzzük 5-6 percig alacsony hőfokon, ragaszkodjunk 10 percig;
• Útifű és tárkony - 10 g száraz útifű levél, 8 g tárkonyt főzünk egy pohár forrásban lévő vízzel, 5 percig. főzzük lassú tűzön, 20 percig. ragaszkodik valamihez;
• Narancs héja és citrom macskagyökér - 7 g héja és 10 g macskagyökér levél, főzzünk 1,5 csésze forrásban lévő vízzel, csomagoljuk be, hagyjuk 10-15 percig, szűrjük le;
• Jázmin és kakukkfű - jázmin virágok (15 g), kakukkfű (7 hajtás) öntsünk 1,5 csésze forrásban lévő vizet, pároljuk 3-4 percig, hagyjuk 12-15 percig.

Optimális, ha a népi receptek szerint elkészített teákat, mint bármely más hashajtó és vízhajtó hatású, rövid (legfeljebb 10 napos) kúrákban, kötelező 5-7 napos szünetekkel szedjük. Ennek célja annak megakadályozása, hogy a vese és a belek hozzászokjanak az erőltetett stimulációhoz, és leálljon a normális működés. Az ajánlott beviteli rend megsértése miatt nem csak fogyaszthat a teán, hanem hajlamos lehet székrekedésre és ödémára is.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.