Sonka
A tápérték |
---|
Adag sonka 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 278,5 Kalória zsírból 188,1 |
% Napi érték * |
Összes zsír 20,9 g 32% |
Koleszterin 0 mg 0% |
Nátrium 903 mg 38% |
Kálium 400 mg 11% |
Összes szénhidrát 0 g 0% |
Élelmi rost 0 g 0% |
Fehérjék 22,6 g 45% |
Vas 14% |
Kalcium 1% |
Magnézium 9% |
Foszfor 27% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk 279 kcal-t?
Séta | 70 perc |
Kocogás | 31 perc |
Úszás | 23 perc |
Kerékpár | 40 perc |
Aerobic | 56 perc |
Házimunkák | 93 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.