Cérnametélt
A tápérték |
---|
100 g cérnametélt |
Mennyiség adagonként |
Kalória 337 Kalória zsírból 10,17 |
% Napi érték * |
Összes zsír 1,13 g 2% |
Telítsd zsírok 0,2 g 1% |
Koleszterin 0 mg 0% |
Nátrium 3 mg 0% |
Kálium 123 mg 4% |
Összes szénhidrát 74,9 g 25% |
Élelmi rost 5,2 g 21% |
Fehérjék 10,4 g 21% |
B6-vitamin 8% |
Niacin 6% |
Tiamin 11% |
Vas 9% |
Kalcium 2% |
Magnézium 4% |
Foszfor 9% |
Cink 5% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 337 kcal-t?
Séta | 84. perc |
Kocogás | 37 perc |
Úszás | 28 perc |
Kerékpár | 48 perc |
Aerobic | 67 perc |
Házimunkák | 112 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.