Vashiány
A vashiány vagy vérszegénység a szervezet olyan kóros állapota, amelyben csökken a hemoglobin mennyisége a vérben és az eritrocitákban. A hemoglobin a vörösvértestekben (vörösvértestekben) található fehérje, és felelős az oxigén átviteléért a tüdőből a test szerveibe és szöveteibe.
A test vashiánya bármely életkorban előfordulhat. Gyakran társává válik a különféle betegségeknek és a test egyes fiziológiai állapotainak (terhesség, fokozott növekedés, laktáció stb.).
A vashiány okai
A vashiány leggyakoribb okai a szervezetben:
- Nem megfelelő étrend, amely kevés vasat tartalmaz. Ez a jelenség különösen gyakori a gyermekek és a fiatal nők körében. A vashiány gyakran megfigyelhető azoknál a gyermekeknél, akik szeretik a tejet, de ritkán fogyasztanak vasban gazdag ételeket. Szintén vashiány tapasztalható szigorú diétát folytató fiatal lányokban.
- A test fokozott növekedésének időszaka. A három évesnél fiatalabb gyermekek általában olyan gyorsan növekednek, hogy testüknek egyszerűen nincs ideje előállítani a szükséges mennyiségű vasat.
- Terhesség és szoptatás. A nőknek ilyenkor kétszeres mennyiségű vasra van szükségük. Ezért a terhes nőket rendszeresen vérszegénység-vizsgálatnak kell alávetni, és étrendjüket magas vas tartalmú ételekkel kell kiegészíteni. Az sem árt, ha napi vaspótlást szed.
- A vérveszteség a vashiány egyik leggyakoribb oka felnőtteknél. Nőknél a vashiányt a túl erős menstruáció váltja ki. A vérveszteséget belső vérzés okozhatja, például a gyomor-bél traktusban. Sok tényező kiválthatja a gyomorvérzést: fekélyes vastagbélgyulladás, gyomorfekély, hosszabb ideig tartó aszpirin vagy rák. Ezért a vashiány okának meghatározása fontos szempont a betegellátásban.
Leggyakrabban a nőknél vashiány alakul ki, amely rendszeres vérveszteséggel jár. A vashiány a testben akkor is kialakul, ha:
- endometriózis;
- sebészeti és nőgyógyászati műtétek;
- hosszú és súlyos menstruáció;
- méh myoma;
- diszfunkcionális méhvérzés;
- méhen belüli fogamzásgátlók jelenléte;
- a különféle diéták betartása stb.
Vashiányos tünetek
Feltételesen a vashiány két szakaszra osztható: látens vashiány és vashiányos vérszegénység.
Látens vashiány esetén a következő tünetek figyelhetők meg:
- a vér hemoglobinszintje normális;
- csökken a szöveti vasraktár;
- a vashiánynak nincsenek klinikai tünetei;
- a vas-tartalmú enzimek aktivitása fokozatosan csökken;
- felnőtteknél a bélben a vas felszívódásának kompenzációs növekedése jellemző.
Vashiányos vérszegénység esetén a következő tünetek figyelhetők meg:
- a testben lévő vasraktárak kimerültek;
- az eritrociták hemoglobinnal való telítettsége jelentősen csökken, ami hipochromiájukhoz vezet;
- a szervekben és szövetekben dystrophiás változások lépnek fel;
- megnövekedett mennyiségű protoporphyrin figyelhető meg az eritrocitákban;
- a vér hemoglobinszintje és annak termelése csökken.
A vashiány jellegzetes tünetei: fejfájás, gyengeség, szédülés, szívdobogás és kevés testmozgással járó légszomj, izomgyengeség, szaglás és ízérzés zavara, csökkent étvágy, fülzúgás és a szem előtt villogó legyek.
A bőr sápadtsága a vashiány tünete is. Szárazság és hámlás, törékeny haj és hajhullás, törékeny körmök vannak. A szájzugokban görcsrohamok jelenhetnek meg, dyspeptikus rendellenességek jelentkeznek. Sok szempontból mindezek a jelek a betegség súlyosságától és a szervezetben a vashiány fennállásának időtartamától függenek.
Vashiány diagnózisa
Vérszegénység gyanúja esetén az orvos azt javasolja a betegnek, hogy teljes vérképet készítsen. A következő jelek utalhatnak a vashiány jelenlétére a szervezetben: a hemoglobin és az eritrociták csökkenése a vérben, a szérum vas- és szérumferritinszintjének csökkenése a vérben, a transzferrin telítési együttható növekedése.
A vashiány kezelésének alapelvei
A vas hiányát lehetetlen csak vas-tartalmú termékekkel pótolni. Kudarc nélkül az orvosok vas-kiegészítőket írnak fel. Tudnia kell, hogy az ilyen gyógyszereket hosszú ideig, legalább két hónapig írják fel.
A diéta is fontos szerepet játszik. A menünek tartalmaznia kell az aszkorbinsavat és a fehérjét, amelyek hozzájárulnak a komplex vasvegyületek képződéséhez a szervezetben és jobb felszívódáshoz a belekben. A vas-kiegészítőkkel együtt minimalizálni vagy teljesen le kell állítani a tejtermékek, valamint a kalcium, kávé, tea és más magas foszfát- és oxaláttartalmú ételek használatát.
A modern vas-kiegészítők többnyire mellékhatásoktól mentesek. Ezenkívül egy speciális membránnal vannak bevonva, amely megakadályozza az emésztőrendszer lé és a vas kölcsönhatását, így elkerülhető a gyomornyálkahártya irritációja.
A vér normális hemoglobinszintjének helyreállítása után még néhány hónapig folytatni kell a vashiány kezelését a tartalékok feltöltése és a látens vashiány elkerülése érdekében.
Minden vashiányos állapot visszafordítható. Fontos, hogy a lehető leghamarabb elkezdjük a vashiány kezelését a test vaskészleteinek helyreállítása érdekében.
A vashiány megelőzése
A vérszegénység egyes típusai, különösen a nem megfelelő étrend okozta, sikeresen megelőzhetők. Ehhez az étrendbe bele kell foglalnia a vasban gazdag ételeket. Ide tartoznak a tenger gyümölcsei, a diófélék, a teljes kiőrlésű gabonák, a zöld leveles zöldségek (spenót, brokkoli), a szárított gyümölcsök (aszalt szilva, aszalt barack, mazsola), a bab, a vassal dúsított gabonafélék és a kenyér.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Az információkat általánosítottuk, és csak tájékoztató jellegűek. A betegség első jeleinél keresse fel orvosát. Az öngyógyítás veszélyes az egészségre!
