8 tévézés káros hatása
A legújabb tanulmányok eredményei szerint a Föld átlagos lakója napi körülbelül 3 órát tölt tévénézéssel. Az élet során a TV több mint 9 évet vesz igénybe mindenkitől. Figyelembe véve, hogy az így megszerzett információk nagy része irreleváns, nehéz elképzelni egy haszontalanabb foglalkozást. De ez még nem minden: a kék képernyő előtt ülni nem csak kontraproduktív, de nem is biztonságos.
Megismertetjük az olvasókat a hobbi tévézés káros következményeivel.
Forrás: depositphotos.com
Fokozott vérnyomás
Amikor egy régi tévét újra cserélnek, az oroszok gyakran a lehető legszélesebb képernyőt választják. Ennek eredményeként, amikor televíziót néznek, túlterhelik a szemet, mivel a lakótér mérete nem teszi lehetővé, hogy a néző biztonságos távolságban legyen a képernyőtől.
Túl nagy képernyő és túl hosszú idő a képernyő előtt tartósan megerőlteti a szemet. Ez a helyzet tele van a vérnyomás emelkedésével. A tudósok megállapították, hogy a tévé előtt ülve minden óra 7% -kal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Akik szeretnek napi 4 órát tölteni ezen a tevékenységen, háromszor gyakrabban halnak meg ilyen betegségekben.
Fokozott idegesség
Nem titok, hogy sok tévéműsor tele van negativitással. A kedves és kedves filmeket, amelyek megtekintése megkönnyíti a kikapcsolódást, a nap legkényelmetlenebb időpontjában (kora reggel vagy késő este) mutatják be, a fő időt pedig zavaró hírműsorok, botrányos beszélgetős műsorok és televíziós sorozatok kapják, amelyek legtöbbször nem váltanak ki pozitív érzelmeket.
A baj nem az, hogy a televízió rossz híreket közöl - az embernek tudnia kell, mi történik a világon. Az idegrendszerre gyakorolt negatív hatás nem annyira a kapott információk tényszerű oldalának, mint inkább azok agresszív bemutatásának és a riasztó értelmezések nyilvánvaló túlsúlyának köszönhető. Azok az emberek, akik órákon át nézik a tévéműsorokat, fokozzák az idegességet és a gyanakvást. A jövőbeli bajoktól való kontrollálhatatlan félelem gyakran depressziós állapotokhoz vezet.
Csökkent szexuális funkció a férfiaknál
A hosszú távú televíziós nézés veszélyes a férfi szexuális működésére. Csökkenti a tesztoszteron termelést és negatívan befolyásolja a sperma mennyiségét és minőségét.
Kezdetben a tudósok úgy vélték, hogy a bajok fő oka ebben az esetben a fizikai inaktivitás, amely széles körben elterjedt a hosszú tévézések szerelmesei körében. Kiderült azonban, hogy ez nem így van: a számítógépnél végzett munka sokkal kisebb mértékben csökkenti a férfi nemi működését. Például az erősebbik nem képviselői között, akik naponta több órát töltenek a tévé előtt, az ejakulátumban a spermiumok száma 30% -kal alacsonyabb volt, mint társaiknál, akik inkább a számítógépes játékokat, a könyvek olvasását vagy más típusú ülő pihenést kedvelik.
Csökkent agyi aktivitás
A televíziós programok rendszeres, hosszú távú megtekintése gátolja az agy aktivitását. Az a tény, hogy a programok tartalma ritka kivételektől eltekintve a gyorsétterem egyfajta intellektuális analógja. A könyv szövegétől vagy egy jó film történetétől eltérően nem igényel sem elemzést, sem aktív empátiát, sem önértékelést.
Az ilyen mentális gumi állandó fogyasztása rossz hatással van a memóriára, az intelligenciára és a gyors döntések meghozatalára.
A hiperaktivitás kialakulása gyermekeknél
A gyermekek és serdülők sokkal jobban szenvednek televíziós függőségtől, mint a felnőttek. Az értékek skálája torzul a tizenévesek körében: egyrészt az erőszak jeleneteit valami ismerősnek és nem túl ijesztőnek kezdik felfogni, másrészt erős és igazságos „hősök” cselekedeteinek utánzására van szükség, akik saját kegyetlenségüket a célok nemességével igazolják. Ennek eredményeként a tinédzser kezd közömbösen nézni mások szenvedéseire, és megismeri a megengedést. A szülők gyakran nem tudják, hogyan lehet időben észrevenni az ilyen jellegű változásokat, és csak csodálkoznak gyermekeik indokolatlan agresszivitásán.
Kisgyermekeknél és általános iskolás korú gyermekeknél a televíziós műsorok rendszeres megtekintése provokálja a hiperaktivitás és a figyelemzavar kialakulását. Tény, hogy a tévéképernyőn zajló események sokkal gyorsabb ütemben zajlanak, mint az életben. A gyermek megszokja a felgyorsult információáramlás észlelését, és nagyrészt elveszíti a koncentráció képességét. A tudósok megállapították, hogy azoknak a kétéves gyerekeknek is problémája van a tanulással és a nyelvtudás fejlesztésével, akik napi körülbelül 3 órát ülnek a tévé előtt.
A televízió nemcsak akkor néz ki kórosan a gyerekeket, ha közvetlenül néznek műsorokat. Azok a gyermekek, akik csak a bekapcsolt képernyővel játszanak a szobában, szintén negatív hatásokat mutatnak. Azoknak a felnőtteknek, akik szokták használni a TV-t a háttérben, ezt szem előtt kell tartani.
A rosszindulatú daganatok fokozott kockázata
Német tudósok azt találták, hogy a tévé előtt minden további óra 9% -kal növeli a rák kialakulásának valószínűségét. A vastagbélrák kockázatának kitett személyek különösen veszélyeztetettek. A nők számára az állandó televíziós nézés növeli az endometrium rák kockázatát.
Álmatlanság
Nagyon sokan vannak azok, akik megtanították magukat elaludni a tévé alatt. Mindegyikük komolyan veszélyezteti az egészségét. Először is, az a program, amelyet az ember lefekvés előtt néz, nem mindig tartalmaz nyugtató tartalmat. Ez azt jelenti, hogy fennáll annak a lehetősége, hogy a psziché túlzottan izgatott lesz, és nehezebb lesz elaludni. Másodszor, a fekvő tévénézés megterheli a nyak és a hát izmait, ami nem a legjobb hatással lesz az éjszakai pihenés minőségére. Harmadszor, a kék képernyő ragyogása, mint kiderült, nem segít, hanem zavarja az elalvást. Ha ennek ellenére a TV bekapcsolt állapotában meg lehet szakítani a kapcsolatot, általában az alvás fázisai tévútra mennek, és reggel az ember fáradtan és ingerülten kel fel.
Túlevés és alkoholfogyasztás
Régóta észrevették, hogy azok az emberek, akik a tévé előtt ülve esznek, túlznak. Ennek oka a nagy mennyiségű negatív információ fogadása és a szorongás kialakulása, amelyet a legkönnyebb úgy csökkenteni, ha sürgősen elfogyaszt valami ízleteset. Gyakran szerepében "ízletes" termékek nem a leghasznosabbak az ábra: chips, snack, keksz, édesség, pattogatott kukorica, gyorsétterem és sör.
Ezenkívül a kutatási eredmények azt mutatták, hogy a képernyőn megjelenő ételjelenetek alkoholfogyasztásra és -fogyasztásra késztetik a nézőket. Figyelembe véve, hogy az ételfogyasztás nemcsak a filmekben, hanem a rendszeresen visszatérő reklámokban is szerepel, nem meglepő, hogy sok tévénéző gyorsan hízik.
A civilizáció más eredményeihez hasonlóan a televízió sem biztonságos. Ha nincs lehetősége vagy vágya teljesen lemondani a műsornézésről, akkor ezt a tevékenységet napi 1,5-2 órára kell korlátoznia, és a lehető legjobban meg kell védenie a gyermekeket és serdülőket. Csak így védhetjük meg szeretteitek testi és lelki egészségét.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
