Tartalomjegyzék:

Videó: Hogyan Befolyásolja Az ágynemű Az Alvást?

2023 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-11-26 05:24
Hogyan befolyásolja az ágynemű az alvást?

A jó alvás az egyik legfontosabb egészségi állapot. Mindenki hallotta azt a feltört kifejezést, miszerint az ember élete harmadát álmában tölti, de nem mindenki gondolkodik azon, hogy mennyire fontos az élet ezen harmada. És itt nem csak az a lényeg, hogy az ember visszanyeri erejét egy fárasztó nap után, bár ez is fontos. Van egy másik oka is. Az emberi test úgy van kialakítva, hogy alvás közben aktiválódjon paraszimpatikus idegrendszere. Az orvosi nyelvről lefordítva ez azt jelenti, hogy alvás közben megkezdődik a napközben előforduló kisebb meghibásodások hibakeresése. A lehető legtöbb „meghibásodás” kiküszöbölése érdekében az alvásnak mélynek és nyugodtnak kell lennie. Az alvás minősége függ az ágyneműtől? Kétségkívül.
A jó alvás biztosítása érdekében az ágyneműnek hozzá kell járulnia a test lehető legteljesebb helyreállításához. A fő feltétel az, hogy az ágyneműt természetes szövetből kell készíteni. Miért előnyben részesítik a természetes szöveteket? Az a tény, hogy a szintetikus anyagokkal ellentétben engedik a levegőt. A természetes szövetbe burkolt bőr lélegzik - ez azt jelenti, hogy a bőr felülete és a szövet állandó levegőcserét folytat. Az ilyen légcsere szükségességének felméréséhez elég emlékezni arra, hogy a bőr a kiválasztó rendszer legnagyobb szerve, izzadásra gondolunk. Ezenkívül a bőr részt vesz a hőcserében, elegendő mennyiségű levegőre van szükség a normál hőcseréhez is.
Hogyan befolyásolja a szintetikus ágynemű az alvást? Először is nincs megfelelő légcsere. Talán ez nem olyan fontos több éjszakára, de ha a bőr folyamatosan ilyen túlterhelést tapasztal, nagyon negatívan befolyásolja. Általában a hálószoba elég

meleg. A szintetikus ágynemű szauna hatást vált ki, amikor a test felmelegszik, izzadság szabadul fel, de nem képes felszívódni vagy elpárologni. Legalább ez irritáció és gyulladás megjelenéséhez vezet a bőrön - pattanások, pustulák, pelenka kiütések területei. A rossz hőcsere maximálisan hátrányosan befolyásolhatja a szív- és érrendszer működését. Mint látható, az ágynemű jelentős hatással van az alvásra.
Minden más nem meghatározó, a lényeg az, hogy jól érezze magát, és semmi sem szakítja meg a békés alvást.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Neurosis - Hogyan Lehet Azonosítani és Hogyan Kell Kezelni?

Valamiért az utóbbi időben a depressziós állapotba kerülés divatossá vált, egyre gyakrabban hallani róla beszédet. A neurózisokat azonban azonosítani és kezelni kell
Hogyan Ellenőrizhető A Koponyaűri Nyomás: Hogyan Lehet Meghatározni Felnőtteknél

Néhány tünet, például tartós, refrakter fejfájás esetén ellenőrizni kell a koponyaűri nyomást
A Dohányzás Emeli Vagy Csökkenti A Vérnyomást: Hogyan Befolyásolja A Nikotin A Vérnyomást

A dohányzás növeli a vérnyomást, és bár a füstölt cigaretta hatása nem tart sokáig, a tartós dohányzás annyira rontja az erek állapotát, hogy magas vérnyomáshoz vezet
A Citrom Emeli Vagy Csökkenti A Vérnyomást: Hogyan Befolyásolja Az Ember Vérnyomását, Vélemények

Mivel a citrom csökkenti a vérnyomást, ajánlott magas vérnyomás esetén alkalmazni, de nem szabad megfeledkezni arról, hogy egyes termékekkel kombinálva a vérnyomás is emelkedhet
Csipkebogyó Nyomás Alatt: Növeli Vagy Csökkenti A Vérnyomást, Befolyásolja, Felülvizsgálja

A csipkebogyó emberi nyomásra gyakorolt hatása számos tényezőtől függ, valamint attól, hogy milyen egyéb összetevőket tartalmaz az e növény gyümölcsei alapján készített termék