Hogyan befolyásolja az ágynemű az alvást?
A jó alvás az egyik legfontosabb egészségi állapot. Mindenki hallotta azt a feltört kifejezést, miszerint az ember élete harmadát álmában tölti, de nem mindenki gondolkodik azon, hogy mennyire fontos az élet ezen harmada. És itt nem csak az a lényeg, hogy az ember visszanyeri erejét egy fárasztó nap után, bár ez is fontos. Van egy másik oka is. Az emberi test úgy van kialakítva, hogy alvás közben aktiválódjon paraszimpatikus idegrendszere. Az orvosi nyelvről lefordítva ez azt jelenti, hogy alvás közben megkezdődik a napközben előforduló kisebb meghibásodások hibakeresése. A lehető legtöbb „meghibásodás” kiküszöbölése érdekében az alvásnak mélynek és nyugodtnak kell lennie. Az alvás minősége függ az ágyneműtől? Kétségkívül.
A jó alvás biztosítása érdekében az ágyneműnek hozzá kell járulnia a test lehető legteljesebb helyreállításához. A fő feltétel az, hogy az ágyneműt természetes szövetből kell készíteni. Miért előnyben részesítik a természetes szöveteket? Az a tény, hogy a szintetikus anyagokkal ellentétben engedik a levegőt. A természetes szövetbe burkolt bőr lélegzik - ez azt jelenti, hogy a bőr felülete és a szövet állandó levegőcserét folytat. Az ilyen légcsere szükségességének felméréséhez elég emlékezni arra, hogy a bőr a kiválasztó rendszer legnagyobb szerve, izzadásra gondolunk. Ezenkívül a bőr részt vesz a hőcserében, elegendő mennyiségű levegőre van szükség a normál hőcseréhez is.
Hogyan befolyásolja a szintetikus ágynemű az alvást? Először is nincs megfelelő légcsere. Talán ez nem olyan fontos több éjszakára, de ha a bőr folyamatosan ilyen túlterhelést tapasztal, nagyon negatívan befolyásolja. Általában a hálószoba elég
meleg. A szintetikus ágynemű szauna hatást vált ki, amikor a test felmelegszik, izzadság szabadul fel, de nem képes felszívódni vagy elpárologni. Legalább ez irritáció és gyulladás megjelenéséhez vezet a bőrön - pattanások, pustulák, pelenka kiütések területei. A rossz hőcsere maximálisan hátrányosan befolyásolhatja a szív- és érrendszer működését. Mint látható, az ágynemű jelentős hatással van az alvásra.
Minden más nem meghatározó, a lényeg az, hogy jól érezze magát, és semmi sem szakítja meg a békés alvást.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
