A legjobb fitnesz - tánc
Hogy megértsük a fitnesz tánc teljes jelentőségét, menjünk bele egy kicsit a nők egészségének kérdésébe. A harmonikus fizikai aktivitás különösen fontos a női test számára, és nemcsak esztétikai szempontból, hanem biológiai céljának - a gyermekek születésének - teljesítése szempontjából is. De az egészség szempontjából éppen a harmonikus terhelés a fontos, és nem minden fizikai aktivitás. Olyan, amely a medencefenék izmait és a mély hasizmait megfelelő hangon tartja. A táncok a női test ilyen harmonikus terheléséhez tartoznak, és ez szinte mindegyikre érvényes.
A fitnesz tánc korunk találmánya. Abban különböznek a hétköznapi táncoktól, hogy mozdulataikat kifejezetten a szükséges helyeken történő megnövekedett terhelésre tervezték, és a hétköznapi fitnesztől annyiban, hogy érdekesebb és szórakoztatóbb gyakorolni. Valójában a tisztán fizikai aktivitás mellett a táncok mindig tartalmaznak egy pszichológiai relaxációs elemet, a könnyű szórakozás és a pozitív elemet. Ebben az értelemben a fitnesz tánc csak egy isteni ajándék egy modern nő számára, különösen a városban élő nő számára.
Nem titok, hogy kortársaink minden tevékenységükkel, gyakran időproblémává válva, hiányzik a mozgás. A közlekedésben és a munkahelyen való hosszú utazások nem járulnak hozzá a szépségért és az egészségért felelős, jó formájú izmok fenntartásához. Miért inkább a fitnesz tánc a legtöbbjük számára, mint a kellemes időtöltés?
Ha pusztán orvosi szempontból vesszük figyelembe a problémát, akkor a mozgásszegény életmód és az állandó stressz következményei nagyon félelmetes szövődmények, amelyek mindegyike nem végzetes, de rontja az életminőséget, és megnyitja az ajtót más, súlyosabb kórképek előtt. Mitől mentheti meg a fitnesz tánc? Nagyon sok problémától. A kis medence stagnálása termékeny talajává válik az
urogenitális rendszer gyulladásos folyamatainak. Az ülő életmód állandó kísérője, az osteochondrosis ideg- és érrendszeri rendellenességekhez vezet. A gyenge hasi izmok okozzák a gyenge vajúdást - és ez már nemcsak magát a nőt, hanem születendő gyermekét is veszélyezteti, mivel növeli a vetélés, valamint a születési trauma kockázatát.
Bármely orvos elmondja, hogy a betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. A fitnesz táncok nem egy, hanem számos betegséget képesek megelőzni, és emellett vitalitást, vidámságot, stresszállóságot és természetesen vizuális vonzerőt adnak hozzá.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
