Hogyan kell bevezetni az első kiegészítő ételt
A csecsemő életének első hat hónapjában az anyatej a legegészségesebb és legfinomabb étel. De telik az idő - megjelennek a gyermek első fogai, felébred az érdeklődés az új ételek iránt. A baba elkezdte egyenesen tartani a hátát? Tehát itt az ideje, hogy etetőszékre helyezze és bemutassa neki az új termékeket, az első etetés idejét.
Ha a korábbi gyermekorvosok azt tanácsolták, hogy a héttől kezdve több héttől kezdve vegyék be a gyümölcslevet, az Egészségügyi Világszervezet ma azt tanácsolja, hogy ne kezdjék meg az első etetést hat hónaposnál előbb. Elégítse meg a gyermek kíváncsiságát, ha érdekli az étel, akkor egy hámozott alma, körte, egy kanál zabkása szeletével várja.
Hogyan lehet bevezetni az első kiegészítő ételt? Kezdje egyrészes étkezéssel: zabkása, zöldség- vagy gyümölcspüré. Célszerű nem a kiegészítő ételekkel kezdeni a napot - jobb, ha második vagy harmadik etetésként új terméket kínálunk a babának. Ne adjon gyermekének szokatlan ételeket éjszaka. Riasztó jelek a bőrkiütés vagy a hasi fájdalom, amelyek a csecsemő új étellel való megismerése után kezdődtek. Kizárja ezt a terméket egy ideig a gyermek étrendjéből, és legalább néhány napra feladja a kiegészítő ételeket. Ha az első etetés jól sikerült, fokozatosan növelje az adagot a normálisra. Egy hét múlva, miután a baba elsajátította az új terméket, kezdje el bevezetni a másik termékét.
Hol kezdjük az első etetést? Jobb zöldségpürét vagy zabkását választani - zabpehely, hajdina, rizs, előre darálva egy kávédarálóban. Növényi anyaghoz használjon tököt, tököt, burgonyát és karfiolt. Egy hónappal később a csecsemőt levesbe lehet bevinni zöldséglevessel, tojássárgájával, túróval, kefirrel, bogyós gyümölcspürével.
9 hónapos kortól a hús és a hal bevezethető a csecsemő étrendjébe. Ebben a szakaszban a nyúl, marhahús, pulyka, csirke tökéletes. Ami a halakat illeti, jobb
alacsony zsírtartalmú fajtákat választani - szürke tőkehal, tengeri sügér, tőkehal. Ekkor már zöldséget is adhat a levesekhez - petrezselyem, kapor, búzadara és egyéb gabonafélék főzhetők, borcsót szolgálnak fel. Kínálhat frissen facsart gyümölcslevet (vízzel 1: 1 arányban hígítva). Annak ellenére, hogy 10-11 hónapos korára a baba már kipróbálhatja a termékek nagy részét, korai még teljesen átültetni a „felnőtt asztalra” - jobb, ha a gyermek finom gyomrát megszabadítjuk sült, füstölt, sós ételektől, édességektől, süteményektől, édességektől stb. egyéb, a szülők szerint finomságok. Formáljon egészséges étkezési szokást a kicsiben az első étkezéstől kezdve!
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
