Tartalomjegyzék:
Videó: Kömény - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Kömény
A tápérték |
---|
Kömény 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 333 Kalória zsírból 131,31 |
% Napi érték * |
Összes zsír 14,59 g 22% |
Telítsd zsírok 0,62 g 3% |
Többszörösen telítetlen. zsírok 3,27 g |
Egyszeresen telítetlen. zsírok 7,13 g |
Koleszterin 0 mg 0% |
Nátrium 17 mg 1% |
Kálium 1351 mg 39% |
Összes szénhidrát 49,9 g 17% |
Cukor 0,64 g |
Élelmi rost 38 g 152% |
Fehérjék 19,77 g 40% |
A-vitamin 7% |
B6-vitamin 18% |
C-vitamin 35% |
Niacin 18% |
Tiamin 26% |
Vas 90% |
Kalcium 69% |
Magnézium 65% |
Foszfor 57% |
Cink 37% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 333 kcal-t?
Séta | 83. perc |
Kocogás | 37 perc |
Úszás | 28 perc |
Kerékpár | 48 perc |
Aerobic | 67 perc |
Házimunkák | 111 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Fekete Kömény - Alkalmazás, Vélemények, Kezelés
A fekete kömény egy nagyon gazdag kémiai összetételű és gyulladáscsökkentő gyógynövény; fájdalomcsillapító; tisztítás; rákellenes; görcsoldó
Áfonya - Tápérték, Előnyös Tulajdonságok, Felhasználás A Fogyáshoz
Az áfonya kalóriatartalma 100 g friss bogyóban 44 kcal. Ez a bogyó A-, C- és PP-vitamint, B csoport vitamint tartalmaz. Pektinekben és fitoncidekben is gazdag
Kalória - Tartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
A kalóriatartalom 135 kcal / 100 g. Fehérjék - 19,09 g, zsírok - 5,86 g, szénhidrátok - 0 g
Rákok - Kalóriák, Ellenjavallatok, ártalmak, Előnyös Tulajdonságok, Vitaminok
A rák egy gerinctelen állat, amelynek húsát magas emészthető fehérjetartalom jellemzi