Prebiotikumok: mik ezek és hogyan segítenek megbirkózni a diszbiózissal
A helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás a hosszú élet és a kiváló egészség kulcsa. Számos betegség megelőzése elsősorban a napi menü alapos felülvizsgálatából, a legmegfelelőbb étrend kiválasztásából áll. A termékek előnyös tulajdonságai közvetlenül attól függenek, hogy milyen anyagokat és nyomelemeket tartalmaznak az összetételük, hogyan szívódnak fel, mire hatnak és mennyire van szükségünk a testünkre. A számtalan létfontosságú komponens közül a prebiotikumok különleges helyet foglalnak el. Nemrégiben reklámcélokból sok gyártó széles körben használja ezt a nevet, anélkül, hogy részletesen elmagyaráznák magukat a prebiotikumok előnyeiről a testünk számára. És hatalmas előnyök származnak belőlük.
Mik azok a prebiotikumok
A prebiotikumok egy olyan élelmiszer-összetevők funkcionális komplexe, amelyek alacsony molekulatömegű szénhidrátok a béta-glikozidos kötések alapján. Szájon át szedve szabadon átjutnak a gyomor-bél traktus felső részein, "megtelepednek" a vastagbélben. Itt erjesztik. Egyedülálló összetételének köszönhetően a prebiotikumok szelektíven stimulálhatják a bél mikroflóra hasznos baktériumait. A bél alsó részén található laktobacillusok és bifidobaktériumok a test általános állapotától függően különböző aktivitást mutathatnak. A kórokozó mikroflóra által elnyomott egészséges bél mikroflóra észrevehető csökkenést okozhat az általános immunitásban, a dysbiosis és más betegségek kialakulásában. Ebben az állapotban bármilyen bakteriális vagy vírusfertőzés könnyen "áttör" a természetes védekezésen. Egy személy gyorsan megbetegszika betegség szövődményekkel jár, hosszú és költséges kezelést igényel. Így a prebiotikumokat nyugodtan nevezhetjük az emberi immunrendszer "első kapcsolatának".
A prebiotikumok felelősek a vastagbél normál mikroflórájának helyes és állandó növekedéséért. Nagy számban megtalálhatók azokban az élelmiszerekben, mint a tejtermékek és az erjesztett tejtermékek, a kukorica, a gabonafélék, a kenyér, a hagyma és a fokhagyma, a bab, a borsó, az articsóka, a spárga és a banán. Ezenkívül a modern élelmiszeripar megtanulta magas prebiotikum-tartalmú termékeket előállítani, gazdagítva velük a gabonaféléket, cukrászdákat és erjesztett tejtermékeket. A tápanyagok tartalmát általában a csomagoláson feltüntetik. Ezenkívül a prebiotikumok tartalmaznak néhány olyan gyógyszert, amelyeket megelőző szerként kell használni az emésztési rendellenességek és az immunitás csökkenése esetén.
A prebiotikumok tulajdonságai
Mint már említettük, a prebiotikumok fő tulajdonsága szelektivitásuk. Az anyagok "orientáltak" a helyükön. Csak olyan baktériumok stimulálásával, amelyeknek szüksége van rá. Egy egészséges ember vastagbélében sok baktérium felelős az összes szükséges anyag lebontásának és felszívódásának normális folyamatáért. Köztük a bifidobaktériumok és a laktobacillusok. Velük működnek a belek prebiotikumai, amelyek felsorolása meglehetősen lenyűgöző. A prebiotikus hatású anyagok listája meglehetősen nagy számú összetevőt tartalmaz:
- különféle eredetű oligoszacharidok;
- monoszacharidok, például xilit és raffinóz;
- diszacharidok és poliszacharidok;
- szója és tejpeptidek.
Valamint számos enzim, aminosav, antioxidáns, zsír- és szerves sav, növényi és mikrobiális kivonat és még sok más. A fenti anyagok többsége valamilyen módon összefüggésben van a növényi ételekkel. A vastagbélben történő prebiotikumok felhasználása során a cukrok képződésének hiánya miatt az ezeket tartalmazó termékek, valamint a prebiotikumokkal dúsított készítmények teljesen biztonságosak bármilyen típusú cukorbetegek számára.
A prebiotikumok és probiotikumok kölcsönhatása
Már egy kezdeti megértésünk van arról, hogy melyek a prebiotikumok, és miért van szükségük a testünknek. De mik azok a probiotikumok? Először is ezek a nagyon hasznos baktériumok, amelyek stimulálása a prebiotikumok célja. Vagyis, ha a prebiotikum orvosság, akkor a probiotikum a befolyásolás tárgya. Mindkettő kölcsönhatásban kedvező környezetet teremt a vastagbélben, befolyásolja az immunitás szintjét, aktívan küzd a diszbiózis megnyilvánulásai ellen, és segíti az emésztés javulását, ezért a test megkapja az összes létfontosságú anyagot. A probiotikumok és a prebiotikumok, amelyek legjobb kombinációi a készítményekben és a minőségi étrend-kiegészítőkben találhatók, számos betegség megelőzése és kezelése. A betegség kiváltó okának kiküszöbölése a test természetes erőinek helyreállításával.
Az egyes biológiai anyagok meghatározásának pontos megfogalmazása, egymásra gyakorolt kölcsönös hatása már régóta heves vita tárgyát képezi a tudományos körökben. De 2002-ben a tudósoknak sikerült kompromisszumot találniuk. Az Egészségügyi Világszervezet által teljesen elrendezett változat szerint a probiotikum olyan mikroorganizmus-telep, amely nem patogén az ember számára. Ezek az apró baktériumok könnyen helyre tudják állítani a normál mikroflórát, káros hatással vannak a patogén és opportunista baktériumokra.
A probiotikumok nem kevésbé változatosak, mint a prebiotikumok, a lista több mint egy tucat lehetőséget tartalmaz. Itt találhatók csak a fő mikroorganizmusok, amelyek besorolhatók a probiotikumok közé:
- laktobacillusok és bifidobaktériumok;
- az Escherichia Coli nem patogén fajtái;
- nem patogén bacilusok;
- Enterococcus baktériumok. Nem patogén fajok;
- tejsav-streptococcusok;
- Saccharomyces boulardii típusú élesztő, amely biztosítja a tejtermékek erjesztését.
Miután meghatározták a probiotikumok sokféleségét és a testre gyakorolt hatásukat, a tudósok aktívan elkezdtek olyan gyógyszereket létrehozni, amelyek tartalmazzák a fenti összetevők közül egyet vagy többet. Ezeknek a mikroorganizmusoknak a kombinációja határozza meg a gyógyszerek terápiás aktivitását és hatókörét.
Az ételekben és a gyógyszerekben a probiotikumok közötti különbség az arányban és a koncentrációban rejlik. Ha az első esetben gyakorlatilag lehetetlen szabályozni a kapott anyagok térfogatát (különböző sajttípusokban például különböző számú hasznos mikroorganizmus van), akkor a készítményekben egyértelműen meghatározzák azok térfogatát, és a probiotikumok mellett a készítmény vitaminokat és probiotikumokat is tartalmazhat optimális dózisban.
Bifistim: tápanyagok raktára
Beszéltünk arról, hogy mely prebiotikumok, gyógyszerek és a lehetséges lehetőségek felsorolása hasznos lehet az immunrendszert gyengítő betegségek esetén. Itt az ideje folytatni a gyakorlást, és alaposabban megnézni az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítőt. A probiotikumok, a prebiotikumok és a vitaminok optimális kombinációján alapul - ez a Bifistim. Minden tabletta oligofruktózt tartalmaz; inulin; kalcium-hidrogén-foszfát, valamint számos vitamin, sav és baktériumtenyészet. Az étrend-kiegészítő szedésének kényelme érdekében rágótabletták formájában hozták létre, amelyeket bárhol bevihetnek anélkül, hogy vizet kellene inni.
Ez nem gyógyszerészeti gyógyszer, hanem probiotikus mikroorganizmusok, prebiotikumok és vitaminok koncentrált tartalmú étrend-kiegészítő, amely emellett inulint tartalmaz.
A fiziológiailag aktív élő mikrobiális probiotikus bifidobaktériumok és laktobacillusok teljes tartalma egy adagban 5x109 CFU. Ez elég ahhoz, hogy nemcsak a testet támogassa a komplex hatású antibiotikumok szedése vagy a fertőző betegségekből való kilábalás időszakában, hanem a bél mikroflóra teljes helyreállítása és a dysbiosis megszüntetése érdekében is, amely gyakran a húgyutak másodlagos fertőzésének, sőt az onkológiai betegségek kialakulásának okává válik. Az élő baktériumok kiküszöbölik a patogén, opportunista és rothadó flórát, védve a testet a fertőzések kialakulásától.
A gyógymód segíthet a meteorizmus elleni küzdelemben, mivel a bélben lévő bomlási, bomlási és erjedési folyamatok okozzák. Ezenkívül az étrend-kiegészítők pozitív hatással lehetnek a szervezetre, elősegítve a mérgező hatások elleni küzdelmet és csökkentve az allergia kockázatát. A javult immunitás hátterében az anyagcsere fokozatosan helyreáll, normalizálódik az immunglobulinok, a B és T limfociták és a makrofágok termelése.
A szinbiotikum, a Bifistim szedése kiváló kiegészítője az étrendi programnak. Segíthet:
- helyreállítani a bél mikroflóráját;
- stabilizálja a mikroflórát az elégtelen vagy gyenge mikrotápanyag-táplálkozás hátterében (például a posztoperatív időszakban);
- a fizikai és érzelmi fáradtság hátterében az éghajlatváltozás során bekövetkező helytelen alkalmazkodás, az étkezési szokások, a stressz következményeinek felszámolása;
- megfelelő probiotikumok, élelmi rostok és vitaminok biztosítása;
- gyengéden normalizálja a bélműködést terhesség vagy menstruáció alatt nőknél;
- javítja az emésztést időskorban, fokozza az anyagcserét és pótolja az enzimek hiányát.
A termék használatának közvetlen ellenjavallatai csak allergiás reakciók lehetnek az egyes komponenseire. Az étrend-kiegészítő használatának biztonsága ellenére azonban használat előtt feltétlenül konzultáljon orvosával.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
