Anticellulit masszázs
A cellulit (gynoid lipodystrophia) a zsírszövet sajátos változása, amelyet dombornyomásos és rögös bőr megjelenése fejez ki, amelynek oka a nyirok áramlásának és a vér mikrocirkulációjának megsértése.
A narancsbőr megjelenésének okai különbözőek: mindenekelőtt az egészségtelen táplálkozás, a túlsúly, az ülő életmód, a dohányzás, a szoros ruházat.
A testben fellépő problémák és kozmetikai hibák jeleként a narancsbőr a nők mintegy 80% -ának életét rontja, komplexusokat okozva számukra testük megjelenése miatt.
Anticellulit masszázs
A cellulitiszellenes masszázs az egyik leghatékonyabb és megfizethető módszer a lipodystrophia megszabadulására (a betegség első és negyedik szakaszában egyaránt) és annak megjelenésének megakadályozására.
A cellulitiszellenes masszázs a bőr szöveteire gyakorolt mechanikus és reflexes hatások különböző technikáinak kombinációja nyomás, nyomás, súrlódás, vibráció formájában, cellulitlerakódásra hajlamos területeken. Leggyakrabban a csípő, a fenék és a has hasonlít az úgynevezett "problémás" helyekre.
A klasszikus anti-cellulit masszázst sebészeti és hardveres technikák alkalmazása nélkül végezzük, és gyakran 8-15 eljárás során írják elő, amelyek száma a betegség stádiumától függ.
Az anticellulit masszázs hatásának fokozására gyógyászati kenőcsöket, géleket, aromás olajokat és hőmérsékleti hatásokat alkalmaznak.
Az anticellulit masszázs következményei
A vélemények szerint a helyesen elvégzett és a betegség stádiumának megfelelő anticellulit masszázs tanfolyammal olyan eredmények elérését teszi lehetővé, mint:
- A kapilláris vérkeringés javítása;
- Az anyagcsere felgyorsulása a sejt és az intercelluláris folyadék között;
- A stagnáló jelenségek megszüntetése a testben (létfontosságú tevékenységük termékeinek intenzívebb eltávolítása a sejtekből);
- A nyirokfolyadék mozgásának gyorsulása a testben;
- A felesleges folyadék eltávolítása (az ödéma megelőzése);
- A sejtek regenerálódásának felgyorsítása;
- Az izomtónus helyreállítása;
- A bőr szerkezetének javítása a hormonális és faggyúmirigyek aktív stimulálása miatt;
- Lágyság, rugalmasság és kellemes megjelenés a bőr által;
- A test betegségekkel szembeni ellenálló képességének növelése a nyirokrendszer aktivitásának serkentésével.
Anticellulit masszázs technika
A professzionális masszázsterapeuták által alkalmazott főbb cellulitellenes masszázs technikák a következők:
- Simogatás. Bármilyen típusú masszázs, beleértve az anticellulit masszázst is, az ujjak könnyű mozdulataival kezdődik és végződik. A recepció javítja a vérkeringést a kapillárisokban;
- Trituráció. A dörzsölés technikája hasonló a simogatáshoz, azonban ez a folyamat intenzívebb, miközben az ujjak széles távolságban vannak, és szorosan kapcsolódnak a bőrhöz. A dörzsölés segít csökkenteni a szubkután zsírt, növeli az izomtónust és eltávolítja a vizet a testből. A lábakon dörzsölést végeznek alulról felfelé, és a csípőn - körkörös mozdulatokkal;
- Pat. Ez az anticellulit masszázs technikája különböző intenzitású ujjakkal vagy összeszorított ököllel végzett energikus stroke;
- Nyomás. Felszíni és mélyekre osztva. A felületes nyomás feszesíti és lazítja a bőrt, lágyítja a cellulitisz felső területeit. A mély nyomás a nagy bőrdarabok megragadásával jár, és hasonló a tészta gyúrásához a kezek fokozatos megközelítésével. A mély fogások erős véráramlást okoznak, aktiválják az erek aktivitását és pozitívan befolyásolják a sérült kötőszövetet.
Anticellulit masszázs otthon
A vélemények szerint az anticellulit masszázs otthon nagyon hatékony. Az otthoni masszázs vagy önmasszázs során azonban számos szabályt be kell tartania:
- El kell kezdeni az anticellulit masszázst, amikor az izmok felmelegednek és ellazulnak, miközben a masszőr keze nem lehet sem nedves, sem hideg;
- El kell kezdeni az anti-cellulit masszázst lassan, fokozatosan növelve;
- A masszőr mozdulatait alulról felfelé kell irányítani (térdtől a fenékig);
- Ne masszírozza a belső combokat, az ágyékot és a poplitealis üreget;
- Az anticellulit masszázs csak akkor hatékony, ha rendszeres: legalább fél órán át és legalább 7 naponta kell elvégezni.
Hogyan végezzünk anticellulit masszázst otthon?
A cellulitisz megszabadulása érdekében nem szükséges anticellulit masszázs-eljárásokat végezni egy szépségszalonban - elegendő több, otthon egyszerűen alkalmazható technikát alkalmazni. Itt van néhány közülük:
- A combokra és a fenékre. Ököllel és amplitúdós mozdulatokkal erővel mozgassa az öklét a térdétől a combig és a hátáig, amíg a bőr pirosra nem vált;
- A comb, a fenék és a térd számára. Helyezze össze az ujjait, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a cellulit által érintett területeket;
- A has és a comb számára. Fogja meg a bőrt a lábujjai között, és csipet segítségével dolgozzon az alsó testétől a felsőtestig. Ugyanakkor intenzíven kell csipegetnie, de nem keményen, hogy ne maradjon zúzódás;
- A comb, a has és a fenék számára. Formáljon egy háromszöget az index és a hüvelykujj közül, és a bőrre nyomva mozgassa a hüvelykujj felé.
Az anticellulit masszázs ezen technikái a vélemények szerint csökkenthetik a "narancshéj" megjelenését, amelyet szakemberek segítsége nélkül könnyen elvégezhetnek.
Anticellulit masszázs termékek
Hogyan végezzünk anticellulit masszázst ecsettel vagy más segédanyagokkal, és lehet-e orvosi és kozmetikai termékeket igénybe venni a "narancshéjjal" folytatott egyenlőtlen küzdelemben?
Az anticellulit masszázs eszközei, mint önálló vagy kiegészítő módszer, kiváló eredményeket érhetnek el, növelve a bőrre gyakorolt fizikai hatás hatékonyságát és felgyorsítva a gyógyulási folyamatot.
A kozmetikumok, például a természetes kávéból vagy az aprított barackmagból készült bozót, a tengeri só, az illóolajok, az algák, az iszap, a termoaktív gélek és a krémek képesek mélyen behatolni a bőrbe, intenzív gyógyító hatást biztosítva a cellulit által érintett területeken.
Ellenjavallatok
Az anticellulit masszázs ellenjavallatai:
- Daganatok a hasüregben és a medence területén;
- Krónikus fertőzések akut stádiumban;
- Gyulladásos bőrbetegségek;
- Az urogenitális szervek gyulladásos betegségei;
- Véres hüvelyváladék;
- Hányinger, hányás;
- Láz;
- Terhesség és szoptatás;
- Menstruációs periódus;
- Műtét utáni időszak;
- Phlebeurysm;
- Mentális zavarok.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
