5 ok, hogy rendszeresen igyon lúgos vizet
Az egészségi állapot nagyban függ a testnedvek kémiai összetételétől. A szakértők úgy vélik, hogy ezen oldatok pH-értékének a 7,35-7,45 tartományban kell lennie. Az alsó oldalra való eltérés (az úgynevezett savanyítás) tele van súlyos betegségek kialakulásával, az immunrendszer hibás működésével, csökkent munkaképességgel és az életminőség romlásával. A belső folyadékok savasságának súlyos ingadozásainak elkerülése érdekében ésszerű étrendet kell betartani, különös tekintettel az állati és növényi termékek egyensúlyának fenntartására. Az ember által naponta elfogyasztott folyadékok összetétele alapvető szerepet játszik a savasodás elleni küzdelemben. A lúgos víz felhasználásával élelmiszer célokra érezhetően javulhat az egészség.
Az alkáli víz pozitív hatásai a szív- és érrendszerre
A közhiedelemmel ellentétben nem a "rossz" koleszterin okozza az agyi keringési rendellenességeket kiváltó erek problémáit, a magas vérnyomás, az angina pectoris kialakulását stb. a biológiai folyadékok savassága. A lúgos víz rendszeres fogyasztása csökkenti a kockázatot és segít megelőzni az életveszélyes betegségeket.
Forrás: depositphotos.com
A légzési folyamat javítása
A tüdő és a hörgők szöveteiben a sav feleslege fokozott érzékenységet eredményez a megfázás iránt. A test savasodásától szenvedők gyakran panaszkodnak légzési nehézségekre, légszomjra, gyengeségre, fáradtságra, minimális fizikai megterheléssel. A lúgos vízre való átállás gyorsan optimalizálja a tüdő gázcseréjét és javítja a légzésfunkciókat.
Forrás: depositphotos.com
Az emésztőrendszer javítása
Az összes emésztőszerv közül a hasnyálmirigy szenved leginkább a lúghiánytól. Az emésztőenzimek nagy részét elő kell állítania, és a biológiai folyadékok fokozottabb savasodásával ez lehetetlen.
A lúgos víz iváshoz és főzéshez javítja az étvágyat és segít megelőzni számos gyomor-bélrendszeri betegséget (különösen azokat, amelyek a gyulladásos folyamatok kialakulásával járnak).
Forrás: depositphotos.com
Az immunrendszer erősítése
Az alkáli víz megnövelt mennyiségű hidrogéniont tartalmaz. Ez magyarázza annak hatását, mint az antioxidánsok koncentrációjának növekedése a vérben, és a test általános egészségi állapota. Azok a személyek, akik fenntartják az optimális sav-bázis egyensúlyt a biológiai folyadékokban, jobban védettek a szezonális fertőzések ellen.
A lúgos víz immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása a következő tényhez kapcsolódik. Ismert, hogy az emberi test sok energiát fordít arra, hogy fokozott savanyulás esetén a vér pH-értékét az optimális szintre emelje. Az étrend táplálékból és italból nyert lúgosító elemekkel történő gazdagításával megkönnyítjük ezt a folyamatot, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a védekezéseket a kórokozók elleni küzdelemre összpontosítsuk.
Forrás: depositphotos.com
A vizeletrendszer munkájának támogatása
A vesék fő feladata a vér tisztítása a salakanyagoktól és a vizelet képződése, amelyet aztán a kiválasztó rendszeren keresztül választanak ki a testből. Ha a vér savassága megnő, ez a folyamat nehezebbé válik. A veseelégtelenség elkerülése érdekében a test elkezd lúgos elemeket "venni" az egyetlen rendelkezésre álló forrásból - a csontszövetből. Ennek eredményeként nemcsak a csontok patológiás törékenysége (csontritkulás), hanem urolithiasis vagy vesekő is előfordulhat, mivel az oldhatatlan sók feleslegben képződnek, amelyeket ki kell választani a vizelettel. Az alkáli víz hiányzó ionokat juttat a szervezetbe, és segít elkerülni az ilyen problémákat.
Forrás: depositphotos.com
A lúgos és folyamatos használatra alkalmas vizet otthon könnyű beszerezni. A legegyszerűbb módszer a szokásos csapvíz vagy a megvásárolt palackozott víz lefagyasztása. Vannak más módszerek is, például vizet adhatunk zúzott tojáshéjakra vagy fa (nyír) hamuira. Használhatja a természetes forrásokból ("Borjomi" vagy "Essentuki No. 4") kivont lúgos vizet is, miután eltávolította a gázt belőle. De ne feledje, hogy az ilyen italokat csak a legmegbízhatóbb beszállítóktól szabad megvásárolni, ügyelve a megvásárolt termék magas minőségére és hitelességére. Ezenkívül manapság akciósan vannak olyan speciális eszközök, amelyek lehetővé teszik az ionizált víz megszerzését otthon, egy bizonyos pH-értékkel.
Az állapot általános javulásához, az immunitás erősítéséhez és a súlyos patológiák kialakulásának kockázatának csökkentéséhez egy egészséges embernek naponta 1 pohár lúgos vizet kell inni éhgyomorra. Az ilyen folyadék kulináris célokra történő felhasználása (levesek és italok készítéséhez) szintén jó hatást eredményez. Úgy gondolják, hogy csak a friss lúgos víznek van pozitív hatása, ezért házi készítésénél célszerű kis adagokban elkészíteni, amelyeket 2-3 órán belül felhasználnak.
A lúgos víz a szervezetre gyakorolt összes pozitív hatása ellenére nem gyógyszer, nincs értelme a meglévő súlyos kórképeket vele kezelni. Ne felejtse el, hogy ennek a gyógymódnak ellenjavallatai vannak. Például a magas pH-értékű vizet nem javasoljuk cukorbetegeknek, valamint a gyomor-bél traktus és a húgyúti traktus bizonyos betegségeitől szenvedő betegeknek. A lúgos víz bevétele előtt tanácsos annak is átvizsgálni és orvoshoz fordulni, akinek nincs krónikus betegsége.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
