Tartalomjegyzék:
- 5 ok, hogy rendszeresen igyon lúgos vizet
- Az alkáli víz pozitív hatásai a szív- és érrendszerre
- A légzési folyamat javítása
- Az emésztőrendszer javítása
- Az immunrendszer erősítése
- A vizeletrendszer munkájának támogatása
Videó: 5 Ok, Hogy Rendszeresen Igyon Lúgos Vizet
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
5 ok, hogy rendszeresen igyon lúgos vizet
Az egészségi állapot nagyban függ a testnedvek kémiai összetételétől. A szakértők úgy vélik, hogy ezen oldatok pH-értékének a 7,35-7,45 tartományban kell lennie. Az alsó oldalra való eltérés (az úgynevezett savanyítás) tele van súlyos betegségek kialakulásával, az immunrendszer hibás működésével, csökkent munkaképességgel és az életminőség romlásával. A belső folyadékok savasságának súlyos ingadozásainak elkerülése érdekében ésszerű étrendet kell betartani, különös tekintettel az állati és növényi termékek egyensúlyának fenntartására. Az ember által naponta elfogyasztott folyadékok összetétele alapvető szerepet játszik a savasodás elleni küzdelemben. A lúgos víz felhasználásával élelmiszer célokra érezhetően javulhat az egészség.
Az alkáli víz pozitív hatásai a szív- és érrendszerre
A közhiedelemmel ellentétben nem a "rossz" koleszterin okozza az agyi keringési rendellenességeket kiváltó erek problémáit, a magas vérnyomás, az angina pectoris kialakulását stb. a biológiai folyadékok savassága. A lúgos víz rendszeres fogyasztása csökkenti a kockázatot és segít megelőzni az életveszélyes betegségeket.
Forrás: depositphotos.com
A légzési folyamat javítása
A tüdő és a hörgők szöveteiben a sav feleslege fokozott érzékenységet eredményez a megfázás iránt. A test savasodásától szenvedők gyakran panaszkodnak légzési nehézségekre, légszomjra, gyengeségre, fáradtságra, minimális fizikai megterheléssel. A lúgos vízre való átállás gyorsan optimalizálja a tüdő gázcseréjét és javítja a légzésfunkciókat.
Forrás: depositphotos.com
Az emésztőrendszer javítása
Az összes emésztőszerv közül a hasnyálmirigy szenved leginkább a lúghiánytól. Az emésztőenzimek nagy részét elő kell állítania, és a biológiai folyadékok fokozottabb savasodásával ez lehetetlen.
A lúgos víz iváshoz és főzéshez javítja az étvágyat és segít megelőzni számos gyomor-bélrendszeri betegséget (különösen azokat, amelyek a gyulladásos folyamatok kialakulásával járnak).
Forrás: depositphotos.com
Az immunrendszer erősítése
Az alkáli víz megnövelt mennyiségű hidrogéniont tartalmaz. Ez magyarázza annak hatását, mint az antioxidánsok koncentrációjának növekedése a vérben, és a test általános egészségi állapota. Azok a személyek, akik fenntartják az optimális sav-bázis egyensúlyt a biológiai folyadékokban, jobban védettek a szezonális fertőzések ellen.
A lúgos víz immunrendszerre gyakorolt pozitív hatása a következő tényhez kapcsolódik. Ismert, hogy az emberi test sok energiát fordít arra, hogy fokozott savanyulás esetén a vér pH-értékét az optimális szintre emelje. Az étrend táplálékból és italból nyert lúgosító elemekkel történő gazdagításával megkönnyítjük ezt a folyamatot, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a védekezéseket a kórokozók elleni küzdelemre összpontosítsuk.
Forrás: depositphotos.com
A vizeletrendszer munkájának támogatása
A vesék fő feladata a vér tisztítása a salakanyagoktól és a vizelet képződése, amelyet aztán a kiválasztó rendszeren keresztül választanak ki a testből. Ha a vér savassága megnő, ez a folyamat nehezebbé válik. A veseelégtelenség elkerülése érdekében a test elkezd lúgos elemeket "venni" az egyetlen rendelkezésre álló forrásból - a csontszövetből. Ennek eredményeként nemcsak a csontok patológiás törékenysége (csontritkulás), hanem urolithiasis vagy vesekő is előfordulhat, mivel az oldhatatlan sók feleslegben képződnek, amelyeket ki kell választani a vizelettel. Az alkáli víz hiányzó ionokat juttat a szervezetbe, és segít elkerülni az ilyen problémákat.
Forrás: depositphotos.com
A lúgos és folyamatos használatra alkalmas vizet otthon könnyű beszerezni. A legegyszerűbb módszer a szokásos csapvíz vagy a megvásárolt palackozott víz lefagyasztása. Vannak más módszerek is, például vizet adhatunk zúzott tojáshéjakra vagy fa (nyír) hamuira. Használhatja a természetes forrásokból ("Borjomi" vagy "Essentuki No. 4") kivont lúgos vizet is, miután eltávolította a gázt belőle. De ne feledje, hogy az ilyen italokat csak a legmegbízhatóbb beszállítóktól szabad megvásárolni, ügyelve a megvásárolt termék magas minőségére és hitelességére. Ezenkívül manapság akciósan vannak olyan speciális eszközök, amelyek lehetővé teszik az ionizált víz megszerzését otthon, egy bizonyos pH-értékkel.
Az állapot általános javulásához, az immunitás erősítéséhez és a súlyos patológiák kialakulásának kockázatának csökkentéséhez egy egészséges embernek naponta 1 pohár lúgos vizet kell inni éhgyomorra. Az ilyen folyadék kulináris célokra történő felhasználása (levesek és italok készítéséhez) szintén jó hatást eredményez. Úgy gondolják, hogy csak a friss lúgos víznek van pozitív hatása, ezért házi készítésénél célszerű kis adagokban elkészíteni, amelyeket 2-3 órán belül felhasználnak.
A lúgos víz a szervezetre gyakorolt összes pozitív hatása ellenére nem gyógyszer, nincs értelme a meglévő súlyos kórképeket vele kezelni. Ne felejtse el, hogy ennek a gyógymódnak ellenjavallatai vannak. Például a magas pH-értékű vizet nem javasoljuk cukorbetegeknek, valamint a gyomor-bél traktus és a húgyúti traktus bizonyos betegségeitől szenvedő betegeknek. A lúgos víz bevétele előtt tanácsos annak is átvizsgálni és orvoshoz fordulni, akinek nincs krónikus betegsége.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
5 Oka Annak, Hogy Olívaolajat Adjon étrendjéhez
Az olívaolaj gazdag vitamin-összetétele miatt számos betegség, köztük a halálos betegségek ellen is első számú termék. Napi két evőkanál olívaolaj megakadályozza az ér- és szívbetegségek, a rák, az emésztési problémák, a korai öregedés, a depresszió és sok más betegség megjelenését, amelyek kezelése sok időt és erőfeszítést igényel
6 Ok, Hogy Hagyja Abba A Sört
A statisztikák szerint minden átlagos orosz (beleértve a nőket és a gyermekeket is), körülbelül 60 liter ilyen italt fogyaszt el évente. Annak ellenére, hogy a termelők biztosítják, hogy a sör teljesen ártalmatlan, az aktív fogyasztás következményei nem tekinthetők pozitívnak. Íme néhány a negatív hatások közül, amelyeket a népszerű ital a szervezetre gyakorol
7 Jel Mutatja, Hogy A Máj Túlterhelt
Az emberi test számos más szervéhez hasonlóan (és még inkább annak fontossága miatt), a májnak is nagy a biztonsága. Ennek ellenére állapotát befolyásolják az étkezési rendellenességek, a gyógyszerek szedése, a rossz szokások, a gyakori stressz és a kedvezőtlen környezeti feltételek. A májműködési zavarok külső változásokkal nyilvánulhatnak meg, amelyekről ma beszélünk
15 Növény, Hogy Vegye Be A Palántákat Az étrendbe
A csíráztatott magvak és gabonafélék az egyik legegészségesebb ételtípusnak számítanak. Könnyen felszívódnak, jól kombinálhatók más termékekkel, és az emberi test összes szervének és rendszerének normális működéséhez szükséges maximális mennyiségű biológiailag aktív anyagot tartalmazzák. Ezenkívül a hajtásoknak van egy másik rendkívül fontos tulajdonsága: általában nyersen fogyasztják, és gyakorlatilag nem tárolják őket, ami lehetővé teszi, hogy maximális haszonnal fogyasszák
Miért érdemes Rendszeresen Felkeresni Egy Onkológust
A rák az egyik alattomos betegség, amely idővel alig vagy egyáltalán nem jelentkezhet. Ezért kell egy onkológusnak diagnosztizálni, hogy időben kezelhető legyen