Karcsúsító menta
A menta a Jasnotkov család gyógynövénye, amelynek erős aromája van, köszönhetően az összetételében található mentolnak. A természetben több mint 20 mentafaj és 100 alfaj létezik, amelyek közül a leghíresebb a vízmenta, a borsmenta, a japán és a kerti menta.
Frissítő aromája és kivételes gyógyászati tulajdonságai miatt a mentát széles körben használják a kozmetológiában, az édesipari és az alkoholos italgyártásban, az illatszeriparban, a főzésben, a hagyományos és az alternatív gyógyászatban.
A főzés során a mentát desszertek, csokoládé, nyalókák, fagylalt és édességek elkészítéséhez használják. A mentaleveleket az ételek ízének és aromájának fokozására használják, pácokhoz, szószokhoz és öntetekhez adva. Nyáron különféle koktélok, jeges teák és karcsúsító italok mentával segítenek csillapítani szomját.
A menta előnyei a fogyáshoz
A mentalevelek összetétele 2,75% illóolajat tartalmaz, a virágzatokban körülbelül 6%, a menta magjaiban pedig akár 20% zsíros olajat tartalmaz. A fogyás menta olyan anyagokat is tartalmaz, mint:
- Karotin;
- Cserző és gyantás anyagok;
- Hesperidin;
- Urolsav;
- Rutin;
- C vitamin;
- Arginin;
- Klorogénsav;
- Ramnose;
- Fitoszterin;
- Koffeinsav;
- Semleges szaponinok;
- Oleanolsav;
- Szőlőcukor;
- Betain;
- Fitoszterin.
A fogyáshoz szükséges menta illóolaj kellemes illatú, színtelen, zöldes vagy sárgás árnyalatú. 100 g friss mentalevél kalóriatartalma 47 kcal.
A mentalevelek étkezés közben történő fogyasztása elősegíti az emésztést, elősegíti a gyomor-bél traktus és a bélgyulladás felborulását.
A borsmenta aktiválja a nyálmirigyeket és az emésztőenzimeket elválasztó mirigyeket, ezáltal elősegítve az emésztést. A menta jótékony hatása a belekre lehetővé teszi, hogy széles körben alkalmazzák a mentával készült különféle italokban fogyás céljából.
A hagyományos orvoslásban a mentát fejfájás, orrdugulás, influenza, hörghurut, tüdőgyulladás, torokfájás, megfázás kezelésére használják, az alternatív gyógyászatban a menta teát fogyáshoz, asztma kezelésére, az idegrendszer megnyugtatására és álmatlanságra használják.
A menta fogyás céljából történő alkalmazása azért is hatékony, mert ez a növény természetes hashajtó, amely segít megszabadulni a székrekedéstől és a belekben lévő gázoktól.
A borsmenta illóolaj természetes fertőtlenítő, ezért ajánlott a bőr tisztítására, fertőzések, pattanások, viszketés és pattanások kezelésére, gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően pedig a borsmentaolaj hatékonyan kezeli a méhcsípéseket, darazsakat, szúnyogokat és szarvakat.
Menta fogyáshoz: ellenjavallatok
A menta fogyás elleni ellenjavallatai az egyéni intolerancia és túlérzékenység a gyógynövény összetevőivel szemben. Tilos a mentát fogyás céljából használni alacsony vérnyomású és visszeres emberek számára.
Terhesség, meddőség, álmosság, 3 éves kor alatti gyermekek és férfiak esetében nem szabad mentát használni (csökkenti a libidót).
Karcsúsító menta tea
A télen forró aromás menta tea tökéletesen felmelegszik, és nyáron oltja a szomjat. Ezt a hatékony menta fogyókúrás italt könnyű elkészíteni. A borsmenta friss vagy szárított leveleit egy pohár forrásban lévő vízzel öntjük és 5 percig infundáljuk, majd a folyadékot szűrőn átengedjük. A kész folyadék mentával a fogyáshoz a vélemények szerint, kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva, kiváló eredményeket ad egy hét napi két hét után.
Sokféle fogyókúrás menta ital létezik, köztük olyan receptek, mint:
- Zöld tea borsmentával. Adjunk hozzá 1 teáskanál forrásban lévő vízhez. zöld tea és egy szál borsmenta. A kapott folyadék alacsony lángon 5-7 percig, majd 10 percig lanyhul. meleg helyen beöntjük és szűrőn átengedjük;
- Menta tea kakukkfűvel. Egy pohár forrásban lévő vizet 1 teáskanálba öntünk. szárított borsmenta és 1 ek. kakukkfüvet, a kapott elegyet nyílt tűzre tesszük 5 percre, majd 10 percre. infúzió meleg helyen;
- Menta ital vad almával. 1 teáskanál a vad alma gyümölcsöt el kell keverni 1 tk. mentaleveleket és öntsünk fél liter forrásban lévő vízzel. A kapott folyadékot alacsony lángon 5 percig forraljuk, majd meleg helyen 10 percig infundáljuk.
Nagyon népszerű a Sassi víz, amely citromot, uborkát, gyömbért és mentát tartalmaz a fogyáshoz. Ez az ital felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, javítja a gyomor-bél traktus működését.
Elkészítéséhez este keverjen össze egy közepes uborkát és egy citromot, vékony körökre vágva 3 literes üvegedénybe, 1 tk. reszelt gyömbér és 20 mentalevél. Az elkészített összetevőket 2 liter tiszta ivóvízzel felöntjük, majd a kannát egy éjszakára hűtőbe tesszük. Reggel a Sassi Menta fogyókúrás ital készen áll.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
