Karcsúsító fürdők
Számos módja van az alak javításának. Választhat bármelyiket, ami tetszik. Ezenkívül senki sem zavarja ezeket a módszereket sikeresen kombinálni. Ha arról álmodozik, hogy lefogy, megszabadul a striáktól és a narancsbőrtől, javasoljuk, hogy fordítson figyelmet egy ilyen módszerre, mint a karcsúsító fürdők. A fogyás otthoni fürdőinek számos receptje létezik, amelyek közül néhányat ebben a cikkben tárgyalunk.
A fogyókúrás fürdők hatékonysága
A vélemények szerint a karcsúsító fürdők tanfolyamként nagyon hatékonyak. Néhányan egy hónappal a rendszeres használat után megszabadultak 10 plusz kilótól. De egy ilyen lenyűgöző eredmény eléréséhez önmagában a fürdők nem lesznek elegendőek. Ajánlatos ezeket kombinálni az élelmiszer-korlátozásokkal, nevezetesen a zsíros ételek és a muffin kizárásával.
A fogyókúrás fürdők jelentős előnye, hogy javítja a bőr állapotát - puha és üde lesz, kisimul, a striák szinte láthatatlanná válnak vagy teljesen eltűnnek. A bőr láthatóan megfeszül, feszessé és rugalmassá válik. Mindezen hatások miatt a karcsúsító fürdőket gyakran fiatalító fürdőknek is nevezik.
Általános szabályok a fürdéshez a fogyáshoz
- A karcsúsító fürdőket ülő helyzetben, körülbelül derékig vízben kell tartani;
- Hagyja abba a fürdést, ha bármilyen kényelmetlenséget tapasztal vagy megnő a pulzus;
- Fürdés előtt legalább egy órával és utána még egy órával nem szabad enni;
- A vélemények szerint a fogyókúrás fürdőket, mint bármely más, nem szabad a menstruáció alatt és a betegség alatt elvégezni.
Fogyókúrák fogyáshoz csak ellenjavallatok hiányában lehetségesek, amelyek különféle szív- és érrendszeri betegségek. Bármely krónikus betegség jelenlétében ajánlott először orvoshoz fordulni.
Szódásfürdők fogyáshoz
A szódafürdők nagyon népszerűek. Nemcsak hatékonyan kiküszöbölik a túlsúlyt, hanem elősegítik az izomlazulást is. A fogyókúrás szódafürdők kiváló kikapcsolódási lehetőségek, különösen intenzív fizikai aktivitás után. A munkanap végén az sem árt, ha szódásfürdőt veszel - ez segít enyhíteni a fáradtságot és megszabadulni a nap folyamán felhalmozódott negatív érzelmektől.
A szódásfürdő segít megtisztítani és újjáéleszteni a nyirokrendszert. Lágyító hatással van a test és az arc bőrére is. A bőr az első szódabikarbónás fürdő után sima, puha és gyengéd lesz.
A fogyáshoz szükséges szódás fürdők hatékonyan segítenek megszabadulni a gyulladásos és allergiás reakcióktól, jótékony hatással vannak az idegrendszerre, és kifejezett cellulitiszellenes hatást fejtenek ki.
Tudnia kell azonban, hogy a szódával történő fogyáshoz szükséges fürdő pozitív hatása csak megfelelő táplálkozással biztosított. Ha felesleges ételt fogyaszt, a szódásfürdők nem segítenek a fogyásban.
A szódabikarbónás fogyókúrák ellenjavallata a cukorbetegség, a különböző krónikus betegségek és a magas vérnyomás.
A szódásfürdő vízének hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 fokot. Tegyen hozzá kb. 200 g szódabikarbónát a fürdőbe, és várja meg, amíg teljesen fel nem oldódik.
Karcsúsító terpentin fürdők
A terpentin fürdőknek három fajtája van: fehér, sárga és kombinált.
A fehér terpentin karcsúsító fürdő stimulálja a bőr hajszálereit és belső szerveit, általános tonizáló hatást vált ki. Fehér terpentin fürdő alatt az ember enyhe bizsergést érez a bőrön. A fürdő megtisztítja a testet a szennyeződésektől, felgyorsítja az anyagcserét és növeli a vérnyomást. Ezek a hatások együttesen segítenek a fogyásban.
A súlycsökkentő sárga terpentinfürdő segít megszabadulni az ízületek só- és kalcium-lerakódásaitól, csökkenti a vérnyomást, kiöblíti az elhalt sejtek maradványait, és jótékony hatással van a szervezetre. A sárga terpentin fürdő fokozza az izzadást, ezért különösen hasznos elhízott és túlsúlyos emberek számára. A vélemények szerint a terpentinnel ellátott karcsúsító fürdő erős folyadékvesztést eredményez a szervezetben, ezért a kiszáradás elkerülése érdekében ajánlott sok folyadékot fogyasztani utána.
A kevert terpentinfürdőkhöz fehér és sárga emulziókat használnak. A kevert fogyókúráknak magas zsírégető hatása van, de el kell kezdeni alacsony terpentin adagokkal. Mielőtt elkezdené a terpentin fürdőket fogyás céljából, ajánlott orvoshoz fordulni.
A terpentin fürdő elkészítéséhez vizet kell húzni a fürdőszobába, és terpentin emulziót kell készítenie. A víz hőmérsékletének kissé 36 fok alatt kell lennie, és maga az eljárás időtartama sem lehet hosszú - 5-15 perc. Körülbelül 15-18 ilyen fürdő után észrevehető a terpentinfürdők használata, amelyeket minden második nap ajánlott megenni. A fürdés után zuhanyozzon, és feküdjön egy óra alatt egy meleg takaró alatt.
Terpentinnel történő fogyáshoz nem ajánlott fürdőt venni szívelégtelenség, miokardiális infarktus, magas vérnyomás, stroke esetén, valamint terhesség és szoptatás alatt.
Sós fürdők a fogyáshoz
A sófürdőknél a tengeri só a legjobb, mivel a legnagyobb mennyiségben tartalmaz nátrium-kloridot. A tengeri só sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, mivel:
- Bróm, amely nyugtatóan hat az idegrendszerre és segít a bőrbetegségek kezelésében;
- Kálium, amely segít megtisztítani a sejteket a bomlástermékektől;
- Az allergiás reakciókat megakadályozó magnézium javítja a sejtek anyagcseréjét;
- Jód, amely elősegíti a koleszterin eliminációját és antimikrobiális hatást fejt ki;
- Kalcium, amely erősíti a sejtmembránokat.
Így a tengeri sóval való fogyókúrák segítenek javítani a bőr állapotát, javítani annak tónusát, feszessé, üdévé és rugalmassá tenni. Ezenkívül a só irritálja a bőr felszíni rétegeinek idegvégződéseit, ami serkenti az anyagcsere folyamatokat. A sóoldat segít megtisztítani a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, erősíti az immunrendszert és megnyugtatja az idegeket.
A fogyáshoz szükséges sófürdők megkezdése előtt meg kell tisztítani a testet egy bozót segítségével és le kell öblíteni a zuhany alatt, mivel a fürdő után nem ajánlott a sós oldatot leöblíteni. A fürdő elkészítéséhez 0,1-1 kg (a kívánt hatástól függően) tengeri sót kell bevenni és vízben fel kell oldani. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a test felső felének a víz felett kell lennie, különben nyomásproblémák kezdődhetnek.
A sókádak optimális hőmérséklete a fogyáshoz 35-39 fok. A melegebb fürdők kifejezetten pihentető, míg a hidegebbek tonizáló hatásúak. Hetente többször 10-20 percig fürödnie kell.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
