Tartalomjegyzék:
Videó: Tengeri Rákok - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Folyami rák
A tápérték |
---|
Adag tengeri rák 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalóriák 89 Kalória zsírból 11.7 |
% Napi érték * |
Összes zsír 1,3 g 2% |
Telítsd zsírok 0,1 g 1% |
Koleszterin 90 mg 30% |
Nátrium 280 mg 12% |
Kálium 230 mg 7% |
Összes szénhidrát 0,5 g 0% |
Élelmi rost 0 g 0% |
Fehérjék 18,8 g 38% |
A-vitamin 10% |
C-vitamin 3% |
Niacin 8% |
Tiamin 7% |
Vas 3% |
Kalcium 4% |
Magnézium 7% |
Foszfor 18% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk 89 kcal-t?
Séta | 22 perc |
Kocogás | 10 perc. |
Úszás | 7 perc |
Kerékpár | 13 perc |
Aerobic | 18 perc |
Házimunkák | 30 perc. |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g
Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g
Rákok - Kalóriák, Ellenjavallatok, ártalmak, Előnyös Tulajdonságok, Vitaminok
A rák egy gerinctelen állat, amelynek húsát magas emészthető fehérjetartalom jellemzi