A menopauza népi gyógymódjai hőhullámoktól és izzadástól
A cikk tartalma:
-
Az árapály népi gyógymódjai
- Forró villanások: a tünet jellemző
- Hogyan lehet eltávolítani a menopauza kellemetlen tüneteit
-
Fitoösztrogének a menopauza idején: receptek, vélemények
- piros lóhere
- Lenmagot
- Zsálya
- Komló
- Édesgyökér
- Lucerna
- A menopauza egyéb gyógynövényei
- Videó
A menopauza egy természetes életszakasz a nő életében, amelyet a petefészkek ösztrogéntermelésének fokozatos kihalása jellemez. Lehetetlen elkerülni a menopauza kialakulását, de a hormonok, az étrend és a gyógynövények segítségével harcolhat a klimaxos szindróma megnyilvánulásai ellen. A hőhullámok és izzadás okozta menopauza népi gyógymódjai többféle - gyógynövények és fitoösztrogént tartalmazó termékek, valamint nyugtató, tonizáló hatású növények.
A gyógynövények segíthetnek a menopauza kellemetlen tüneteinek kezelésében
Az árapály népi gyógymódjai
A menopauzát a női nemi hormonok petefészkek általi termelésének csökkenése jellemzi. Az ösztrogénhiány különféle kellemetlen állapotok kialakulásához vezet: hőhullámok, szárazság a hüvelyben, könnyezés és hangulatváltozások. A kezelés állhat helyettesítő terápiában és a menopauza lefolyását megkönnyítő segédanyagok alkalmazásában is.
Forró villanások: a tünet jellemző
A hőhullámok a menopauza autonóm rendellenességeinek leggyakoribb tünetei. Előfordulásuk a hőszabályozás megsértésével jár együtt az ösztrogénhiány következtében. A hőhullámokat az intenzív hő érzése jellemzi a felsőtestben. A láz fokozott izzadással jár, ritkábban - a bőr kivörösödik, majd hidegrázás váltja fel. A hőhullámok ciklikus előfordulása jellemző, az előfordulás gyakorisága eltérő lehet, napi 2-30 alkalommal.
Hogyan lehet eltávolítani a menopauza kellemetlen tüneteit
A menopauza kezelésének leghatékonyabb módszere a hormonpótló terápia - az ösztrogén és a gesztagén készítmények szisztémás alkalmazása, amely lehetővé teszi a nemi hormonok hiányának kiküszöbölését. Ugyanezen célból fitoösztrogéneket - növényi ösztrogéneket - szedhet, amelyek megtalálhatók egyes élelmiszerekben és gyógynövényekben.
Fitoösztrogének a menopauza idején: receptek, vélemények
A növényi ösztrogének szedése segít a menopauza idején a szervezet ösztrogénhiányának pótlásában. Ez segít csökkenteni a korai megnyilvánulásokat, beleértve a hőhullámokat is. A mai napig több fitoösztrogén-osztályt azonosítottak, amelyek közül a fő izoflavonoidok: izoflavonok, genistein, daidzein, kumesztánok. Az izoflavonoidok képesek kötődni az ösztrogénreceptorokhoz, amelyek miatt a terápiás hatás megvalósul. A növényi ösztrogénforrások a lenmagok, a lóhere, a zsálya, a komló, az édesgyökér és a lucerna. Ezek alapján elkészíthetők főzetek és infúziók belső használatra.
piros lóhere
A vörös lóhere izoflavonokat és kumesztánokat tartalmaz, amelyek miatt nők hipoösztrogén állapotainak kezelésére alkalmazható. A kezelés szinte a növény minden részét használják: virágzat, levél, szár és gyökér. Belső felhasználásra szolgáló főzeteket, infúziókat és tinktúrákat vörös lóhereból készítenek. A gyógyszeres főzet receptje:
- vegyen 2 evőkanál. l. lóhere levelek;
- töltsön meg 2 csésze forrásban lévő vizet;
- forraljuk vízfürdőben 15 percig;
- szűrjük le és hűtsük le.
Meg kell inni a húslevest 100 ml-ben naponta 3-szor, 30 perccel étkezés előtt. A kúra hosszú - legalább egy hónapig. A hatás pontosan addig tart, amíg a kezelés tart.
A vörös lóhere virágzataiból alkoholos tinktúrát készíthet. Ehhez 25 g szárított lóhere virágra és 150 ml alkoholra lesz szükség. A virágokat meg kell tölteni alkohollal, és 10 napig sötét helyen kell hagyni. Meg kell tennie a gyógymódot 1 teáskanálra. naponta, miután feloldotta az alkoholos tinktúrát forralt vízben.
A vörös lóhere segít a hipoösztrogén állapotokban
Lenmagot
A len növényi eredetű ösztrogénforrás. A lenmag tartalmaz fitoösztrogén lignant, amely a belekben enterolaktonná és enterodiollá alakul. Ezenkívül a lenmagnak kifejezett burkoló hatása van, ami jótékony hatással van az emésztőrendszer állapotára.
A menopauza alatti hőhullámoktól és a túlzott izzadástól való megszabaduláshoz a lenmagok főzete segít. Recept:
- vegyen 2 evőkanál. l. lenmagot és öblítse le;
- öntsön 200 ml forrásban lévő vizet;
- lassú tűzön pároljuk 15 percig;
- hagyjuk kihűlni és leszűrjük.
50 ml főzetet kell bevenni naponta 4 alkalommal, 30 perccel étkezés előtt. A kúra 2 hét.
A lenmag népszerű népi gyógymód, amely a menopauza idején is segít
Zsálya
A fitoösztrogének másik forrása a zsálya. Ezenkívül a zsálya levelek tartalmaznak A-, C-, E- és K-vitamint. A menopauza kezelésére teát és a zsályalevelek főzetét használhatja. A tea elkészítéséhez 1 teáskanál szükséges. száraz leveleket öntsön 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyja 10 percig főzni. A teát lehet inni az étkezések között, egész napra, legfeljebb 1 literre. A kezelés folyamata hosszú, jó toleranciával a teljes menopauza folyamán zsályalevest lehet bevenni.
A zsálya fitoösztrogéneket tartalmaz
Komló
A komló erős fitoösztrogént, 8-prenilnaringenint tartalmaz, amely segíthet a menopauza alatti hőhullámok és izzadás problémájának enyhítésében. A komlótobozok alapján alkoholos tinktúrát készíthet:
- vegyen 75 g komlótobozt;
- öntsön 400 ml vodkát;
- a keveréket le kell zárni, sötét, hűvös helyen kell hagyni;
- ragaszkodjon 10 napig;
- szűrje le, nyomja ki a tortát a kúpokból.
A tinktúrát naponta 2 alkalommal kell bevenni - reggel éhgyomorra és lefekvés előtt. 1 fogadáshoz 5 csepp alkohol tinktúrát kell hígítani 1 evőkanál. l. víz. A javulás első jelei általában 1-2 héttel a kezelés megkezdése után jelentkeznek. A felvétel időtartama legalább 2 hónap.
A komlótoboz tinktúrája segít a hőhullámokban
Édesgyökér
Az édesgyökér gyökerét nemcsak köhögés kezelésére használják, hanem a menopauza lefolyásának enyhítésére is. Az édesgyökér az izoflavin glabridint tartalmazza, amely kötődik az ösztrogén receptorokhoz. Az édesgyökér gyökere alapján főzeteket és tinktúrákat készíthet.
| Édesgyökér gyökér recept | Hogyan kell főzni | Alkalmazási mód |
| Főzet | 1 teáskanál öntsünk 200 ml forró vizet száraz apróra vágott édesgyökér gyökérbe, forraljuk vízfürdőben 30 percig. Ezután hűtsük le és szűrjük le a levest. | Vegyünk 1 evőkanál. l. Naponta 3-szor 1 órával étkezés után. |
| Tinktúra | 1 tk apróra vágott száraz édesgyökér gyökér öntsön 150 ml vodkát. Hagyja az oldatot sötét helyen, időnként rázva. 10 nap után szűrjük le. | Napi 2-szer, reggel és este, 15 csepp. |
Az édesgyökér gyökerét a menopauzát segítő hagyományos gyógyszerek előállítására használják
Lucerna
A lucerna fitoösztrogén-kumestrolt és formononetint tartalmaz. A többi fitoösztrogénhez hasonlóan a lucerna is segít a menopauza enyhítésében azáltal, hogy kötődik az ösztrogén receptorokhoz. A lucernás gyógynövényt elsősorban a népi gyógyászatban használják. Hogyan készítsük el a tinktúrát:
- vegyen 1 evőkanál. l. száraz lucerna gyógynövény;
- öntsön 150 ml vodkát;
- ragaszkodjon sötét helyre 14 napig;
- törzs.
A tinktúrát naponta 3-szor 10 csepp veszi, 30 perccel étkezés előtt. A kúra 1 hónap.
A lucerna tinktúrája enyhíti a menopauza kellemetlen tüneteit
A menopauza egyéb gyógynövényei
A menopauza kezelésére nemcsak fitoösztrogéneket használnak, hanem olyan növényeket is, amelyek nyugtató, antidepresszáns, tonizáló hatásúak. Kapor, kamilla, orbáncfű, citromfű, galagonya, oregánó kerül felhasználásra. Készíthet népi gyógymódokat minden növényből külön, vagy használhat díjakat.
| Gyógynövény | Általános rendelkezések, recept | Hogyan kell szedni, a kúra |
| Kapor |
A kapor enyhe vizelethajtó, tonizáló és altató hatású. Ezenkívül a kapor segít az urogenitális rendellenességekben. A menopauza idején szenvedő nőknek ajánlott kapor magjának infúzióját venni. Recept: · Vegyünk 1 evőkanál. l. kapormag; · Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet; · Hagyja 30 percig; · Szűrje le, hagyja kihűlni. |
200 ml-t szájon át reggel, éhgyomorra. A kúra 14 nap. |
| Kamilla | A kamilla nyugtató hatású, normalizálja a hangulatot és megszünteti az alvási problémákat. A tea elkészítéséhez 1 teáskanál szükséges. öntsön 200 ml forrásban lévő vizet a kamilla virágaira, hagyja 15 percig forrni. | Este 200 ml teát ajánlott meginni. |
| Orbáncfű | Az orbáncfű pszichoemotikus rendellenességek esetén hasznos. A kezeléshez alkoholos tinktúrát használnak. A tinktúra elkészítéséhez 20 g orbáncfűre lesz szükség, öntsön 100 ml vodkát, hagyja 7 napig főzni, szűrje le. | Vegyen 30 cseppet naponta 3-szor, 30 perccel étkezés előtt. |
| Galagonya | A galagonyát a nőgyógyászatban a menopauza lefolyásának enyhítésére használják. A tea levelekből és gyümölcsökből, az infúzió virágból készül. Az infúzió elkészítéséhez 2 evőkanál kell. l. öntsön 400 ml forrásban lévő vizet száraz galagonyavirágra, hagyja 30 percig. | Az infúziót naponta 4 alkalommal 100 ml-ben kell bevenni étkezés előtt, tea - a nap folyamán. |
Videó
Kínálunk egy videót a cikk témájához.
Anna Kozlova Orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: Rosztovi Állami Orvostudományi Egyetem, "Általános orvoslás" szak.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
