Menopauza útmutató: az összes kezelési módszer egy cikkben
Minden nő előbb-utóbb eléri azt a kort, amikor a testében kardinális változások kezdődnek. A menopauzáról szól. A menopauza a női test fejlődésének természetes szakasza, amelynél a női reproduktív funkció elhalványul. A legtöbb esetben a menopauza első megnyilvánulása 45-50 év alatt jelentkezik.
A termékenység csökkenésének folyamata komplex hormonális változásokkal jár a szervezetben. A női nemi hormonok hiánya miatt (ami a menopauzára jellemző) olyan tünetek jelennek meg, amelyek jelentősen rontják a nő életminőségét: hőhullámok, álmatlanság, ingerlékenység, hangulatváltozások stb.
Csökkenthető-e a menopauza megnyilvánulása, miközben jó fizikai és érzelmi állapotban maradunk? A cikkben választ adunk erre a kérdésre, és rövid útmutatót adunk a menopauza tüneteinek enyhítésének összes főbb módszeréhez.
Általános ajánlások
Meg kell érteni, hogy a menopauza természetes időszak minden nő életében. Nem szabad félni tőle, csak mentálisan és fizikailag készen kell állnia erre. A menopauza időszakára való felkészülés fő pontja az egészséges életmód fenntartása. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres tevékenység és a rossz szokások feladásával késleltetheti a menopauza kialakulását, és ha nem is kerüli el teljesen, akkor minimalizálja annak megnyilvánulásait.
A nők állapotának megelőzése és javítása érdekében, amikor a test átalakítása már megkezdődött, a következő szabályokat kell betartani:
- Figyelje étrendjét. Az étkezési szokások megváltoztatásával javíthatja általános közérzetét és meghosszabbíthatja fiatalságát. A felnőtt nő étrendjének elegendő mennyiségű friss zöldséget és gyümölcsöt, gyógynövényt, erjesztett tejterméket, halat, sovány húst kell tartalmaznia. Ebben az esetben el kell hagyni a kolbászt és a gyorséttermet, valamint csökkenteni kell a só, liszttermékek, zsíros és sült ételek használatát. Az erős fekete teát és kávét leginkább gyógyteákkal vagy zöld teával lehet helyettesíteni.
- Sportol. A testmozgás a legjobb módja annak, hogy testét fiatalon tartsa. A testmozgás során termelődő endorfinok (öröm és boldogság hormonjai) segítenek felemelni a hangulatot, és megkönnyítik a menopauza túlélését. Egyáltalán nem szükséges profi sportolóvá válni. Elég, ha tetszés szerint választunk egy tevékenységet - skandináv gyaloglás, jóga, úszás, nyújtás, kerékpározás stb. Még a legszokásosabb, friss levegőn tett séták is látható hatást fejtenek ki (az optimális idő minden nap fél óra).
- Tartsa be a napi rutint. Teljes 8 órás alvás, pihenés a munkanap alatt, töredékes étkezés és napi fizikai aktivitás - ez csak lehetővé teszi a nő számára, hogy jó állapotban maradjon, megfeledkezve a menopauza megnyilvánulásáról.
- Elutasítani a rossz szokásoktól. Az alkohol, a dohányzás és a menopauza teljesen összeférhetetlen. A rossz szokások negatívan befolyásolják a nő érzelmi és fizikai állapotát. Ehelyett jobb, ha több időt tölt a szabadban, sétál a családdal és a barátokkal, és időt szentel a hobbijainak.
Hagyományos módszerek
A bevált alternatív módszerek csökkenthetik a klimaxos tünetek megnyilvánulásait:
- Szója. A szója természetes ösztrogénforrás. Tanulmányok kimutatták, hogy a szójatermékek napi fogyasztása segíthet enyhíteni az ösztrogénvesztés okozta izomfájdalmat.
- Zöld tea. A zöld tea egyedülálló aminosavat, theanint tartalmaz. Segít a testnek a stressz kezelésében, javítja a koncentrációt és a figyelmet. Remek energiaforrás a test szorongásának és fáradtságának leküzdésében is.
- Valeriána gyökér. Ez a gyógymód segíthet csökkenteni az olyan klimatikus tünetek intenzitását, mint a szorongás, álmatlanság, korai ébredés, pánikroham és izomgörcs.
Biológiailag aktív adalékok (étrend-kiegészítők)
Az étrend-kiegészítők nem tartalmaznak hormonokat és nem gyógyszerek. Fő céljuk a test hasznos anyagokkal való telítése és a test súlyos rendellenességeinek kialakulásának megakadályozása.
A tudósok szerint egy felnőtt étrendjének több mint 600 mikro- és makroelemet kell tartalmaznia. A modern életritmus mellett azonban rendkívül nehéz feltölteni a testet minden szükséges tápanyaggal. Kiegészítők szolgálnak - állati és növényi alapanyagokból nyert pénzeszközök.
Az étrend-kiegészítők nem pótolhatják teljesen a női hormonokat, de enyhíthetik a menopauza tüneteit.
Hormonpótló terápia (HRT)
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a menopauzás tünetek előfordulásának fő oka bizonyos hormonok hiánya, ezen megnyilvánulások kiküszöbölésére szükséges pótolni a hormonok hiányát a szervezetben. Ezért a hormonpótló terápiát mindig is a menopauza tüneteinek kezelésének leggyakoribb módszerének tekintették.
A menopauzás hormonterápiára 2 típusú gyógyszer alkalmazható:
- ösztrogént tartalmaz;
- kombinált készítmények (mind gesztagént, mind ösztrogént tartalmaznak).
A hormonális gyógyszerek beadhatók vaginálisan (krém, kúpok és gyűrűk), belül (tabletták), transzdermálisan (speciális tapaszok és gélek) és intramuszkulárisan. A hormonok rendszeres bevitele segít elkerülni a menopauzával járó problémákat: álmatlanság, hőhullámok, izzadás, ingerlékenység stb. A hormonterápia magas hatékonysága mellett azonban nagy a komplikációk és a mellékhatások kockázata.
Ezenkívül van egy csoport nő, akik számára ezek a gyógyszerek egészségügyi okokból ellenjavallt. Ezért az ilyen kezelés megkezdése előtt egy nőnek átfogó vizsgálaton kell átesnie (kenetvizsgálatok, mammográfia, kismedencei szervek ultrahangja stb.) A lehetséges ellenjavallatok kizárása érdekében.
A hormonterápia semmilyen esetben sem hajtható végre a következő feltételek mellett:
- vérzés a nemi traktusból, amelynek természetét nem sikerült megállapítani;
- emlődaganat;
- a méh rosszindulatú daganata;
- trombózissal kísért betegségek;
- késői bőrporfíria - a bőr ultraibolya fényre való túlérzékenysége a porfirinek felhalmozódása miatt, valamint a hám könnyű sebezhetősége és a májkárosodás.
A hormonális gyógyszerek szedésére viszonylagos ellenjavallatok is vannak:
- májbetegség;
- kolelithiasis;
- hasnyálmirigy-gyulladás;
- a vér lipoproteinek örökletes növekedésének néhány formája;
- magas vérnyomás;
- méh mióma;
- endometrioid betegség;
- migrén;
- epilepszia és néhány más.
A hormonpótló terápia alkalmazásával járó szövődmények kialakulásának nagy valószínűsége miatt a tudósok továbbra is új módszereket kerestek a menopauza problémájának megoldására. A fő feladat az új gyógyszerek magas hatékonyságának elérése súlyos mellékhatások hiányában. Így jelentek meg a patogenetikai segítség alternatív eszközei.
A hormonpótló kezelés alternatívája
A menopauza során alkalmazott egyik legmodernebb gyógyszer a Pineamin. Ez a gyógyszer a világon az első injekciós gyógyszer, amely nemcsak a menopauza megnyilvánulásait szünteti meg, hanem bizonyítottan öregedésgátló hatású is. A készítmény hatóanyaga alacsony molekulájú vízoldható polipeptid frakciók. A pineamin képes javítani az agyalapi mirigy elülső működését és normalizálni a gonadotrop hormonok szintjét.
A gyógyszer korrigálja a női testben bekövetkező változásokat, és küzd a menopauza olyan megnyilvánulásai ellen, mint:
- hőhullámok és izzadás;
- álmatlanság és korai ébredés;
- az érzelmi háttér megsértése;
- fejfájás;
- szívdobogás;
- csökkent libidó stb.
A pineamine injekciók nemcsak a női test belső működését, hanem a külső megjelenést is javíthatják. Tehát azok a nők, akik hosszú ideig használják a Pineamin-t, észreveszik a bőr, a haj és a köröm állapotának javulását, és általában a test öregedési folyamatának lassulását.
A gyógyszer sikeresen teljesítette az összes klinikai vizsgálatot, amelyek során megerősítették a gyógyszer kardiovaszkuláris, vérképző, ideg-, kiválasztó- és légzőrendszerre, valamint az ember anyagcseréjére és általános jólétére gyakorolt káros hatás hiányát. Bebizonyosodott az is, hogy a Pineamine még a gyógyszer többszöri túladagolása esetén sem mérgező.
A Pineamin injekciók menete pozitív eredményhez vezet: a klimaxos tünetek intenzitásának csökkenéséhez és a női test öregedési folyamatának felfüggesztéséhez.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
