Hogyan Lehet Késleltetni A Menopauza Megjelenését

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Hogyan lehet késleltetni a menopauza megjelenését

A "menopauza" orvosi kifejezés félelmetesen hangzik, valószínűleg minden nő számára. Ez a kifejezés a közeledő hervadásra, az öregségre, a betegségekre emlékeztet - általában semmi kellemesre. A nő életének ilyen időszakát életbukásnak nevezik, és ugyanúgy, mint az ősz, ezt sem lehet lemondani. De lehetséges-e legalább késleltetni a menopauza kialakulását? Ennek a kérdésnek a megválaszolásához először meg kell derítenie, hogy milyen tényezők felelősek a menopauzális változásokért a testben.

A menopauza közvetlenül kapcsolódik a petefészkek csökkenéséhez, majd a nemi hormonok termelésének leállításához. Nem sikerült kideríteni ennek okát, csak az ember természete az. A menopauza kezdetének ideje genetikailag meghatározott, és bár átlagosan körülbelül 50 - 52 éves korra esik, mégis meglehetősen jelentős határok között változhat, 36 és 60 év között, és a késői menopauza sokkal ritkább, mint a korai. Ha tudni akarja, mikor várható a menopauza, megtudhatja, mikor történt ez idős rokonaival - anyával, nagynénivel, nagymamával.

A menopauza nem törölhető, de mesterségesen kiváltható a petefészkek eltávolításával. Ebben az esetben a nő életkora nem fontos, ez 20 vagy 30 évesen történhet meg. Ezért, ha ilyen igény merült fel, akkor a korai öregedés elkerülése érdekében az egész életen át tartó hormonpótló kezelést (HRT) írják elő. Tévhit, hogy a HRT normál körülmények között késleltetheti a menopauza kialakulását. Ez nem igaz. A HRT-t valóban a menopauza idején írják fel, de csak a nemkívánatos menopauza tüneteinek - például csontritkulás, száraz bőr és nyálkahártya, súlyingadozások, hőhullámok, túlzott izzadás és érzelmi instabilitás - enyhítésére vagy csökkentésére. Nem állíthatja meg a petefészek működésének kihalását.

A helytelen életmód korai öregedéshez, következésképpen a menopauza korai megjelenéséhez vezet. A fizikai aktivitás hiánya vagy a túlzott fizikai megterhelés, a szabálytalan és egészségtelen étrend, amely mellesleg magában foglal mindenféle étrenddel való visszaélést, az elégtelen pihenést és a stressznek való kitettséget - ez gyorsíthatja a menopauza kialakulását. Ezért a korai menopauza megelőzése érdekében ezeket a tényezőket ki kell küszöbölni, és minél előbb ez megtörténik, annál jobb, egyáltalán nem szükséges 50 évet várni, hogy reggel rendesen étkezzen és futkározzon a parkban, bár 50 évesen még nem késő.

Úgy gondolják, hogy a késői szülés késleltetheti a menopauza kialakulását. Ez nem teljesen igaz. A gyermek késői születése valóban aktiválja a nő testében a gyógyulási folyamatokat és némileg megfiatalítja, de nem befolyásolja a petefészek működésének meghosszabbodását. A biológiai folyamatok mellett a lényeg az, hogy egy kisgyerek "rákényszeríti" a nőt, hogy figyelemmel kísérje egészségét, megfelelően étkezzen, friss levegőn járjon, betartsa bizonyos rendjét, és ez, mint fentebb említettük, megakadályozza a menopauza kezdetét a kialakultnál korábban. természet.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.