Hogyan kezeljük a neurózis állapotát
Történik, hogy egy napon az ember észreveszi: a szorongás már régóta és határozottan belépett az életébe, az álom rövid és szakaszos lett, és miután megmaradt a fáradtság, az idegek a pokolba kerülnek, és az élet céltalan vegetációvá vált. Rendszerint a neurózis a hibás ezekért a kellemetlen tünetekért. A neurózis állapota egyáltalán nem csak összetört idegek, ahogy néha úgy gondolják, amelyek önmagukban rendbe jönnek, és az élet önmagában javulni fog. Ez egy olyan betegség, amely kezelést igényel. Az orvosok a neurózis több típusát különböztetik meg: hisztérikus neurózis, neurasthenia, rögeszmés-kényszeres rendellenesség. A betegség típusától függően a kezelés változhat, de mindenesetre orvosnak kell kiválasztania.
Először beszéljünk arról, hogy mit ne tegyünk neurózis állapotában. Azok a gyógyszerek listáját, amelyek nem segítenek a neurózisban, az alkohol vezeti. Úgy gondolják, hogy az alkohol segíthet a tünetek enyhítésében, az alvás javításában és a stressz enyhítésében. Valójában ez nem így van. Az alkohol fokozza azt a mentális állapotot, amelyben az ember van. Az örömöt könnyen mulatsággá, a neurózist és a depressziót pedig fekete kétségbeeséssé változtatja. Ezenkívül a neurózis állapotában az ember nem mindig ismeri cselekedeteit, és az alkohol "terápiás" adagjai könnyen alkoholfüggőséggé válhatnak. Az alkoholizmust pedig sokkal nehezebb kezelni.
A második dolog, amelyet semmiképpen sem szabad tennie, az az, hogy önállóan írjon fel magának antidepresszánsokat és altatókat. Általánosságban elmondható, hogy jelenleg az orvosok rájöttek a neurózisok gyógyszeres kezelésének haszontalanságára, sőt káros hatására. A gyógyszereket csak az akut fázisban írják fel, rövid idő alatt veszik fel, és mindig kiegészítik nem gyógyszeres kezeléssel, amely ebben az esetben a fő.
A neurózis állapota jól reagál a pszichoterápiás kezelésre, mivel ennek mindig pszicho-emocionális okai vannak.
Korábban a neurózis kezelésére az orvos kirándulást írt a vízhez. Most ez mosolyt csalhat, de valójában a módszer ésszerű és hatékony. Ha kissé megváltoztatja az elavult megfogalmazást, akkor a tanács így hangzik: változtassa meg a környezetet. A változásokat és az utazást kísérő enyhe stressz, új ismeretségek, a lehetőség arra, hogy problémáit más szempontból szemlélje - gyakran éppen erre van szükség, hogy kiszabaduljon a megszokott gondok, gyűlöletkeltő cselekedetek és megoldhatatlannak tűnő problémák ördögi köréből.
A neurózis állapotának sikeres gyógyítása érdekében elegendő időt kell szánnia az életébe a pihenésre, normális étrendet és napi rutint kell kialakítania, meg kell próbálnia minimalizálni a stresszt, kommunikálni kell kellemes és közeli gondolkodású emberekkel, friss levegőn járni és fokozni a fizikai aktivitást. … Meg kell érteni, hogy lehet megbirkózni a neurózis állapotával, de az élet változása elkerülhetetlen.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
