Tibeti fogyás
A tibeti fogyás célja a test tisztítása, a káros anyagok eltávolítása és a felesleges lipidlerakódások megszüntetése.
A tibeti testtisztítás és fogyás jellemzői
A tibeti súlycsökkentő rendszer betartása szükséges, miután konzultált orvosával és táplálkozási szakemberével. Ez a technika ellenjavallt súlyos betegségben szenvedőknél, és számos korlátozása van.
A test tibeti tisztítása terápiás böjtben és káros anyagok eltávolításában áll az emésztőrendszerből. Az első szakaszban a beleket vízzel hígított magneziummal tisztítják. Igyon 3 poharat ebből a hashajtóból, és ismételje meg az eljárást 3 napig. A hashajtó csökkenti az étvágyat és a testet mélytisztító folyamatra hangolja.
A tibeti fogyás során különös vízmérleget kell betartani, naponta legalább 2,5 liter vizet kell meginni. A folyadék lehetővé teszi az éhségérzet megszüntetését, a bőr állapotának javítását, valamint a szájszárazság és a kényelmetlenség megelőzését. Fokozatosan el kell hagyni az ételt, csak gyümölcsöket / zöldségeket fogyasztani és inni vizet.
Néhány napos tibeti fogyás után az anyagcsere normalizálódik, és megkezdődik a fokozatos fogyás szakasza.
A tibeti testtisztítási módszer a következő kötelező elemeket tartalmazza:
- napi séták és fizikai aktivitás friss levegőn (legalább 2-3 km naponta);
- tisztító beöntés, 1 liter forralt víz 35-36 fokos hőmérsékleten;
- meleg zuhany naponta 2-szer;
- a száj és a torok öblítése szódaoldattal és gyógynövények főzeteivel (menta, zsálya, eukaliptusz, orbáncfű stb.) a nyirokzárás javítása érdekében;
- a mellkas, a has, az arc, a nyak és a korona napi önmasszírozása.
A hatékony tibeti fogyás magában foglalja a kozmetikumok, az alkohol és a dohányzás, valamint a szintetikus anyagokkal való érintkezés elkerülését.
A tibeti fogyás első szakaszában megkezdődik a toxinok eltávolítása a testből és az átmenet a belső táplálkozásba. Az első szakasz időtartama 20 nap, a második szakasz - 25 nap, a harmadik szakasz - 10-15 nap.
A tibeti testtisztítást nem szabad elvégezni az emésztőrendszer súlyos betegségei, a rák, az urolithiasis, az érelmeszesedés, a mentális rendellenességek, valamint a terhesség és a szoptatás ideje alatt.
A tibeti tea használata fogyáshoz
A tibeti fogyókúrás teának vízhajtó, gyulladáscsökkentő és koleretikus hatása van. A tea aktiválja a perisztaltikát, tisztítja a testet, elősegíti a fogyást az anyagcsere normalizálásával.
A tibeti tea rendszeres használatával az ödéma megszűnik, a keringési rendszer megtisztul, és a test védő funkciói megnőnek.
Többféle tea létezik, amelyek tibeti teából állnak a test tisztítására. Ezek tartalmazzák:
- echinacea és csipkebogyó tea;
- tea, amely nyírfa rügyekből, kamillából, eperből, orbáncfűből áll (3 evőkanál gyógynövényt főzünk egy szokásos teáskannában);
- tea, amely magában foglalja az immortelle-t, a kamillát, a babérlevelet, a mentát, a csalánt, a csipkebogyót és a citromfüvet (üvegedénybe főzve).
A tibeti fogyókúrás teát éhgyomorra kell inni, kezdve 200 ml-rel és fokozatosan növelve a térfogatot. A tea segít a meteorizmus, a vastagbélgyulladás, a székrekedés és a bélgörcsök megszüntetésében. Az ital aszalt szilvával és szárított barackkal együtt használható.
Tibeti mantra a fogyáshoz
A tibeti mantra a fogyáshoz egy kis szöveges ima vagy grafikus kép, amelynek célja az összes testrendszer összpontosítása, pacifikálása és javítása.
A tibeti szerzetesek azt állítják, hogy a mantra egy szent kódot tartalmaz, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy a tudat magas szintjére lépjen, irányítsa önmagát és lelki növekedést érjen el. A tibeti fogyás során a mantra további eszköz a cél elérésére.
A tibeti fogyás időszakában a mantrát naponta többször fel lehet mondani a víz fölött, valamint mindennap (reggel és este) mentálisan elmerülhet benne.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
