Citrom Fogyáshoz - Előnyök és Alkalmazások, Citrom Diéta Menü

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Karcsúsító citrom

A citrom egyedülálló természetes gyógymód. Legtöbbünk rendszeresen fogyaszt citrom teát vagy egyszerűen citromot fogyaszt az immunitás fokozása érdekében. De ennek a citrusnak van egy másik csodálatos tulajdonsága - segít a fogyásban. Hogyan hasznos a citrom a fogyáshoz?

A citrom előnyei a fogyáshoz

A citrom részt vesz a szervezet emésztési és tisztítási folyamatainak nagy részében:

• hozzájárul az anyagcsere normalizálásához;

• javítja a tápanyagok felszívódását a szervezetben;

• elősegíti a teltségérzetet;

• eltávolítja a mérgező anyagokat a szervezetből.

A citromsav tökéletesen serkenti az emésztési folyamatokat, enzimatikus reakcióba lép, és a magas pektintartalmú anyagoknak köszönhetően eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat és méreganyagokat, beleértve a nehézfémeket is. A citrom elképesztő tulajdonsága, hogy egyszerre oldja fel és távolítja el a szervezetből a méreganyagokat, és helyreállítja a kívánt egyensúlyt.

A citromhéjban található pektin négy órán át érezheti jóllakását, így szabályozhatja saját étvágyát és ennek következtében a testsúlyát. A pektin rostos szerkezetű. A gyomorba jutva megszerzi a viszkózus gél szerkezetét, amely képes beburkolni a bélfalat. Ennek köszönhetően a szervezet lassan felszívja a cukrot, ami szintén megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.

Hasznos a citromot héjjal együtt használni, mivel sok illóolajat tartalmaz.

A citromlé fogyás esetén is hasznos. Serkenti az emésztést, ezáltal elősegítve a fogyást. A citromlének köszönhetően megnő a savasság, ami segít a kalcium jó felszívódásában, amely helyettesíti a sejtekben a zsírt.

Számos módja van a fogyásnak a citrommal: citromos diéták, víz citrommal a fogyáshoz, citromlé és teák citrommal, gyömbérrel vagy mézzel.

Citrom diéta

Ez a lehetőség a citrom fogyáshoz történő alkalmazására azok számára alkalmas, akik túlsúlya mellett:

• álmatlanság;

• erős izzadás éjszaka;

• ödéma;

• az emésztéssel és a belekkel kapcsolatos problémák;

• kellemetlen szag a szájban;

• visszatérő fejfájás;

• hangulatingadozás.

A legcsodálatosabb ebben az étrendben az, hogy nem kell lemondania kedvenc ételeiről, csak a legkárosabbakról, mivel ennek az étrendnek az a fő elve, hogy ne korlátozza az elfogyasztott ételeket, hanem egyszerűen citromlevet adjon az ételhez.

Minden nap hozzá kell adnia egy pohár frissen facsart citromlevet az étrendjéhez. Így az első napon inni fog egy pohár citromlevet, a második - két poharat stb. Fontos, hogy fogyasszon vizet citrommal a fogyáshoz reggel étkezés előtt - csak így lehet megszabadulni a káros anyagoktól. De például az ötödik napon ne igyon reggelente reggel mindent, inkább ossza el a nap folyamán.

A levet fel kell melegíteni szobahőmérsékletre, mivel a fogyáshoz használt hideg víz citrommal ellenkezőleg lassíthatja az emésztést.

Ezt hat napig kell folytatni, a hetedik nap a kirakodás - a mézet és a citromot fogyáshoz használják: három citrom levét kell inni, három liter vízzel hígítva és egy kanál mézzel elkeverve. A nyolcadik naptól kezdve a fordított sorrend kezdődik: hat pohárból hat nap alatt, ennek eredményeként egyhez érkezünk.

Karcsúsító teák citrommal és gyömbérrel

Fogyáshoz nagyon hatásos a tea citrommal és gyömbérrel. A következő recept szerint készíthető: Vágja le a megpucolt gyömbérgyökeret vékony csíkokra, fedje le vízzel és forralja fel, majd csökkentse a hőt és párolja 15 percig. Amikor a tea szobahőmérsékletre hűlt, nyomja bele egy citromfa levét, és adjon hozzá mézet. Választhatóan hozzáadhat menta vagy citromfű teát citrommal és gyömbérrel a fogyás érdekében.

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.