Kacsa Tojás - Előnyök, Tulajdonságok, Alkalmazás, Kalóriatartalom, Tápérték

Tartalomjegyzék:

Kacsa Tojás - Előnyök, Tulajdonságok, Alkalmazás, Kalóriatartalom, Tápérték
Kacsa Tojás - Előnyök, Tulajdonságok, Alkalmazás, Kalóriatartalom, Tápérték

Videó: Kacsa Tojás - Előnyök, Tulajdonságok, Alkalmazás, Kalóriatartalom, Tápérték

Videó: Kacsa Tojás - Előnyök, Tulajdonságok, Alkalmazás, Kalóriatartalom, Tápérték
Videó: Kacsamell szilvamártással és röstivel 2024, Lehet
Anonim

Kacsa tojás

A kacsa tojás mérete valamivel nagyobb, mint a csirke tojása. Súlyuk eléri a 90 grammot. A kacsatojás fehér héja zöldes vagy kékes árnyalatú.

A tápérték Adag kacsatojás 100 g Mennyiség adagonként Kalória 185 kalória zsírból 123,93 % Napi érték * Összes zsír 13,77 g 21% Telítsd zsírok 3,681 g 18% Többszörösen telítetlen. zsírok 1,223 g Egyszeresen telítetlen. zsír 6,525 g Koleszterin 884 mg 295% Nátrium 146 mg 6% Kálium 222 mg 6% Összes szénhidrát 1,45 g 0% Cukor 0,93 g Élelmi rost 0 g 0% Fehérjék 12,81 g 26% A-vitamin 78% B6-vitamin 13% B12-vitamin 90% D-vitamin 9% Tiamin 10% Vas 21% Kalcium 6% Magnézium 4% Foszfor 22% Cink 9% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben lévő BJU aránya

Kacsa tojás
Kacsa tojás

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 185 kcal-t?

Séta 46 perc
Kocogás 21 perc
Úszás 15 perc.
Kerékpár 26 perc
Aerobic 37 perc
Házimunkák 62 perc

A kacsatojás nem széles körben kapható a kereskedelemben, ezért leggyakrabban szaküzletekben vagy olyan gazdaságokban találhatók, ahol kacsákat tenyésztenek. A kacsa tojás általában piszkos, ezért ajánlatos alaposan szappannal és vízzel lemosni az étel elkészítése előtt. A kacsatojás jellemző jellemzője rövid eltarthatósága. A tojás megvásárlása után a legjobb, ha a lehető leghamarabb megeszi.

Sok embernek felmerül a kérdése: a kacsatojás eszik? Esznek, de nem mindenki kedvelheti őket. A kacsatojásnak különleges erős illata és íze van, valamint különleges rugalmas állaga van. A kacsatojás fehérje zsírosabb anyagokban gazdagabb, mint a tyúktojás fehérje, és ez határozza meg annak viszkózus állagát.

Más a helyzet azokban az esetekben, amikor egy kacsa tojást használnak az étel egyik összetevőjeként. Néha kacsa tojást használnak tészta készítéséhez. Különösen a kacsa tojássárgája ideális a tésztához. A majonézt iparilag gyártják, amelynek alapja a kacsa tojássárgája.

Érdekes tény, hogy a Fülöp-szigeteken kacsatojást főznek egy már kialakult embrióval. Az embriónak már van tollazata és csőre. Az ilyen főtt tojás csemege és balutnak hívják.

Kacsa tojás előnyei

A kacsatojás előnyei hasonlóak a csirketojásokhoz. Az egyetlen jelentős jellemző a megnövekedett zsírtartalom a tojásfehérjében. Ez a tény kétségessé teszi a kacsatojás étrendi előnyeit a túlsúlyos emberek számára, de lehetővé teszi, hogy a kacsatojás kimerülés és megnövekedett energiafogyasztás esetén az étrend egyik összetevőjeként ajánlható legyen.

Kacsa tojás omlett
Kacsa tojás omlett

A kacsatojás fontos jellemzője, hogy nem fogyasztható nyersen. A nyers kacsa petesejtek veszélyesek az egészségre, mivel súlyos bélfertőzéseket okozhatnak. Kacsatojást evés előtt 10-12 percig ajánlott forralni, vagy mélyen meg kell sütni. Ha puhára főtt kacsatojást főzünk, elég 6-7 percig főzni. Nem szabad elfelejteni, hogy ez a főzési módszer jelentősen növeli a bélfertőzések kockázatát.

A kacsatojás kalóriatartalma valamivel magasabb, mint a tyúktojásé, és 100 gramm termékenként 184,5 kcal.

A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott: