Angolna - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Angolna - Kalóriatartalom, Előnyös Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Kalória számolás - Megfelelő kalória (Kcal) bevitel és hibák! 2024, Szeptember

2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40

Pattanás

A tápérték Adag angolna 100 g Mennyiség adagonként Kalória 333 Kalória zsírból 274,5 % Napi érték ^* Összes zsír 30,5 g 47% Telítsd zsír 6,3 g 32% Koleszterin 140 mg 47% Nátrium 70 mg 3% Kálium 230 mg 7% Összes szénhidrát 0 g 0% Élelmi rost 0 g 0% Fehérjék 14,5 g 29% A-vitamin 480% C-vitamin 2% Niacin 16% Tiamin 7% Vas 2% Kalcium 2% Magnézium 8% Foszfor 22% Cink 3% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben a BJU aránya

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 333 kcal-t?

Séta	83. perc
Kocogás	37 perc
Úszás	28 perc
Kerékpár	48 perc
Aerobic	67 perc
Házimunkák	111 perc

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott:

Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik

Áfonya - Tápérték, Előnyös Tulajdonságok, Felhasználás A Fogyáshoz

Az áfonya kalóriatartalma 100 g friss bogyóban 44 kcal. Ez a bogyó A-, C- és PP-vitamint, B csoport vitamint tartalmaz. Pektinekben és fitoncidekben is gazdag

Fekete Ribizli - Tulajdonságok, Előnyök, Fogyasztás, Tápérték, Vitaminok

A fekete ribizli előnyei: a test megerősítése és gyógyítása, az immunitás növelése, a szív- és érrendszeri betegségek, a rosszindulatú daganatok és az Alzheimer-kór megelőzése