- Szerző Rachel Wainwright wainwright@abchealthonline.com.
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Fekete tőkehal
| A tápérték |
|---|
| Adag fekete tőkehal 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 200,9 Zsírtartalmú kalória 152,1 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 16,9 g 26% |
| Koleszterin 0 mg 0% |
| Nátrium 100 mg 4% |
| Kálium 450 mg 13% |
| Összes szénhidrát 0 g 0% |
| Élelmi rost 0 g 0% |
| Fehérjék 12,2 g 24% |
| Niacin 13% |
| Vas 7% |
| Kalcium 3% |
| Magnézium 14% |
| Foszfor 22% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BZHU aránya
Forrás: more-fish.ru Hogyan égessünk el 201 kcal-t?
| Séta | 50 perc |
| Kocogás | 22 perc |
| Úszás | 17 perc |
| Kerékpár | 29 perc |
| Aerobic | 40 perc |
| Házimunkák | 67 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.