Tartalomjegyzék:
Videó: Köles Dara - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Köles dara
A tápérték |
---|
Részes köles dara 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 378 Kalória zsírból 37,98 |
% Napi érték * |
Összes zsír 4,22 g 6% |
Telítsd zsírok 0,72 g 4% |
Többszörösen telítetlen. zsírok 2,13 g |
Egyszeresen telítetlen. zsírok 0,77 g |
Koleszterin 0 mg 0% |
5 mg nátrium 0% |
Kálium 195 mg 6% |
Összes szénhidrát 72,85 g 24% |
Élelmi rost 8,5 g 34% |
Fehérjék 11,02 g 22% |
B6-vitamin 19% |
K-vitamin 1% |
Niacin 24% |
Tiamin 28% |
Vas 17% |
Magnézium 29% |
Foszfor 29% |
Cink 11% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 378 kcal-t?
Séta | 95 perc |
Kocogás | 42 perc |
Úszás | 32 perc |
Kerékpár | 54 perc |
Aerobic | 76 perc |
Házimunkák | 126 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g
Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g
Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g