- Szerző Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Coho
| A tápérték |
|---|
| Adag Coho lazac 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 140 Kalória a 54-es zsírból |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 6g 9% |
| Telítsd zsírok 1,1 g 6% |
| Koleszterin 55 mg 18% |
| Nátrium 50 mg 2% |
| 420 mg kálium 12% |
| Összes szénhidrát 0 g 0% |
| Élelmi rost 0 g 0% |
| Fehérjék 21,6 g 43% |
| A-vitamin 12% |
| C-vitamin 2% |
| Niacin 28% |
| Tiamin 20% |
| Vas 4% |
| Kalcium 2% |
| Magnézium 7% |
| Foszfor 20% |
| Cink 5% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 140 kcal-t?
| Séta | 35 perc |
| Kocogás | 16 perc |
| Úszás | 12 perc |
| Kerékpár | 20 perc. |
| Aerobic | 28 perc |
| Házimunkák | 47 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.