Coho Lazac - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Tartalomjegyzék:

Coho Lazac - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Coho Lazac - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Coho Lazac - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Coho Lazac - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Videó: Mennyi kalóriát, fehérjét, szénhidrátot és zsírt egyek? | Étrend tervezés 2024, Lehet
Anonim

Coho

A tápérték Adag Coho lazac 100 g Mennyiség adagonként Kalória 140 Kalória a 54-es zsírból % Napi érték * Összes zsír 6g 9% Telítsd zsírok 1,1 g 6% Koleszterin 55 mg 18% Nátrium 50 mg 2% 420 mg kálium 12% Összes szénhidrát 0 g 0% Élelmi rost 0 g 0% Fehérjék 21,6 g 43% A-vitamin 12% C-vitamin 2% Niacin 28% Tiamin 20% Vas 4% Kalcium 2% Magnézium 7% Foszfor 20% Cink 5% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben a BJU aránya

Coho
Coho

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 140 kcal-t?

Séta 35 perc
Kocogás 16 perc
Úszás 12 perc
Kerékpár 20 perc.
Aerobic 28 perc
Házimunkák 47 perc

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott: