Tartalomjegyzék:
Videó: Coho Lazac - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
2024 Szerző: Rachel Wainwright | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-15 07:40
Coho
A tápérték |
---|
Adag Coho lazac 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 140 Kalória a 54-es zsírból |
% Napi érték * |
Összes zsír 6g 9% |
Telítsd zsírok 1,1 g 6% |
Koleszterin 55 mg 18% |
Nátrium 50 mg 2% |
420 mg kálium 12% |
Összes szénhidrát 0 g 0% |
Élelmi rost 0 g 0% |
Fehérjék 21,6 g 43% |
A-vitamin 12% |
C-vitamin 2% |
Niacin 28% |
Tiamin 20% |
Vas 4% |
Kalcium 2% |
Magnézium 7% |
Foszfor 20% |
Cink 5% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 140 kcal-t?
Séta | 35 perc |
Kocogás | 16 perc |
Úszás | 12 perc |
Kerékpár | 20 perc. |
Aerobic | 28 perc |
Házimunkák | 47 perc |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
Ajánlott:
Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g
Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g
Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g