Fejes káposzta
A tápérték |
---|
Adag pekingi káposzta 100 g |
Mennyiség adagonként |
Kalória 16 kalória zsírból 1.8 |
% Napi érték * |
Összes zsír 0,2 g 0% |
Koleszterin 0 mg 0% |
Nátrium 9 mg 0% |
Kálium 238 mg 7% |
Összes szénhidrát 2,03 g 1% |
Cukor 1,41 g |
Élelmi rost 1,2 g 5% |
Fehérjék 1,2 g 2% |
A-vitamin 6% |
B6-vitamin 12% |
C-vitamin 45% |
K-vitamin 54% |
Niacin 2% |
Tiamin 3% |
Vas 2% |
Kalcium 8% |
Magnézium 3% |
Foszfor 3% |
Cink 2% |
* Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 16 kcal-t?
Séta | 4 percig |
Kocogás | 2 perc. |
Úszás | 1 perc. |
Kerékpár | 2 perc. |
Aerobic | 3 perc |
Házimunkák | 5 perc. |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.