- Szerző Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:40.
- Utoljára módosítva 2025-11-02 20:14.
Fejes káposzta
| A tápérték |
|---|
| Adag pekingi káposzta 100 g |
| Mennyiség adagonként |
| Kalória 16 kalória zsírból 1.8 |
| % Napi érték * |
| Összes zsír 0,2 g 0% |
| Koleszterin 0 mg 0% |
| Nátrium 9 mg 0% |
| Kálium 238 mg 7% |
| Összes szénhidrát 2,03 g 1% |
| Cukor 1,41 g |
| Élelmi rost 1,2 g 5% |
| Fehérjék 1,2 g 2% |
| A-vitamin 6% |
| B6-vitamin 12% |
| C-vitamin 45% |
| K-vitamin 54% |
| Niacin 2% |
| Tiamin 3% |
| Vas 2% |
| Kalcium 8% |
| Magnézium 3% |
| Foszfor 3% |
| Cink 2% |
| * Számítás napi 2000 kcal étrendre |
A termékben lévő BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 16 kcal-t?
| Séta | 4 percig |
| Kocogás | 2 perc. |
| Úszás | 1 perc. |
| Kerékpár | 2 perc. |
| Aerobic | 3 perc |
| Házimunkák | 5 perc. |
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.