Mi a teendő, ha fáj a bokád
A lábak állandó fizikai megterhelésnek vannak kitéve, amit súlyosbíthat az ember túlsúlya, magas sarkú cipőben járás vagy különféle nehéz terhek emelése. Ebben az esetben a bokaízületre gyakorolt fő hatás. Az állcsont és a lábcsontok mozgatható összekötő összekötőjeként a boka fontos funkciót tölt be a mozgásszervi rendszerben. De a bokád nemcsak a túlzott megterhelés okozta fáradtságtól fáj. A betegségek gyakran társulnak a bokaízület összetett anatómiai felépítésével, amelynek stabilizáló része a belső és a külső boka. Az inak és szalagok összekötik és rögzítik a boka csontjait, az izmok pedig mozgást, elrablást és talpi hajlítást biztosítanak. A vérellátást az elülső és a hátsó tibialis és peronealis artériák végzik. Az ülőideg ágai beidegzik. Ennek a komplex szerkezetnek az egyes elemei közül a funkcionális károsodás okozhatja betegségét, miközben nagyon nehéz megérteni, miért fájnak a bokák.
Miért fáj a boka?
Ha a boka járás közben fáj, ez mind a kényelmetlen cipő viselésével, mind a súlyos betegségek jelenlétével társulhat, amelyek nem mindig kapcsolódnak közvetlenül a lábakhoz. A kellemetlen érzések megjelenésének pontos okát csak a fájdalomérzetek jellegének és a kísérő tüneteknek a figyelembevételével lehet megállapítani. A boka a következő betegségekkel fáj:
- Rándulás, izomszakadás vagy az egyik vagy mindkét boka törése. A sérülés sikertelen magasból történő ugrásból vagy a láb éles elfordulásából származhat járás vagy zuhanás közben. A súlyos fájdalmat mindig az érintett terület duzzanata kíséri;
- Osteoarthritis. Az ízületek deformációját porcszövetük károsodása okozza. Ennek a folyamatnak a leggyakoribb oka a túlsúly és a kényelmetlen cipő. A fájdalom járáskor és nyugalomban lehet. A betegség megnyilvánulásai különbözőek: a boka duzzadt és fáj, a járás zavart, az ízületek mozgékonysága korlátozott, az elhanyagolt forma pedig munkájának teljes lehetetlenségéhez vezethet;
- Ízületi gyulladás. Gyulladásos folyamatok, anyagcserezavarok, degeneratív betegségek által okozott különféle ízületi károsodások. Különböztesse meg az osteoarthritist, amelyben az ízületek felületének életkorral összefüggő kopása jelentkezik, ez jellemző az idősekre, míg a bokák a láb bármely helyzetében fájnak. A poszttraumás sérülés általában sérülések és zúzódások után alakul ki. Rheumatoid - gyakran örökletes szöveti gyulladás, ami az ízületek pusztulásához vezet;
- Köszvény. A húgysav vérben történő felhalmozódásával járó betegség, amely annak kristályos lerakódásaihoz vezet az ízületeken, köszvényes csomópontok képződése formájában a felszínükön. Károsodott vesefunkció okozza, klinikailag akut ízületi gyulladásként nyilvánul meg. Idősek, gyakrabban férfiak betegségének tekintik, mivel a húgysav szintézise kiváltható az alkoholos italok, köztük a sör fokozott bevitelével;
- Achilles-íngyulladás. Hosszan tartó túlfeszültségből eredő gyulladás. Ebben az esetben a boka fáj az ín mentén, és a sarok közelében duzzanat van. A hosszú távú elnyomott gyulladás akár ínszakadáshoz is vezethet. A betegség sportoláskor fordul elő, a nőknél a bokaízület terhelésének éles növekedésével párosulva - amikor kényelmetlen, magas sarkú cipőt visel. A betegségmegelőzés lehet az izmok és az inak nyújtására és rugalmasságuk javítására irányuló gyakorlat;
- A sarok és a láb csontjainak törése. A boka megduzzad és fáj, míg a fájdalom elviselhetetlen lehet, és látható végtagi deformációval, vérzéssel és duzzanattal járhat.
Boka fájdalom kezelése
A terápia hatékonysága érdekében pontosan meg kell állapítani az okot - miért fájnak a bokák.
Ha a fájdalom túlterhelés következtében jelentkezett, akkor érdemes kontrasztos fürdőket készíteni a lábak számára, ebben az esetben mindig hideg zuhannyal kell befejezni az eljárást. Pihenjen, emelt lábakon tartsa a lábát, és a vérkeringés javítása érdekében speciális krémeket használhat vadgesztenye kivonat alapján. Ugyanakkor próbáljon nem visszaélni a lábak túlterhelésével kényelmetlen cipővel, ami súlyos betegségeket okozhat.
Ha a boka fáj az állandó stressz miatt, amelyet az ember túlsúlya okoz, akkor meg kell dolgozni az okot. A helyes étrendre való áttérés nemcsak a fogyáshoz járul hozzá, hanem javítja az anyagcsere folyamatait az egész testben, beleértve a bokaízületeket is. Ha túlsúlyos, akkor rugalmas kötéssel használhatja a láb ízületeinek rögzítését és megerősítését, valamint a rájuk nehezedő terhelés csökkentését.
A lábak sérülése esetén fontos, hogy azonnal orvosi segítséget kérjen, nem szabad öngyógyítani. Csak a röntgenkép képes meghatározni a károsodás mértékét és szolgálhat a megfelelő kezelés kijelölésének alapjául. A mentő megérkezése előtt, a fájdalom csökkentése érdekében hideg tömörítést használhat a fókuszon, de fontos, hogy pánikszerűen megakadályozza a szövetek fagyását. Meg kell erősítenie a bokaízületet is, teljes pihenést biztosítva.
Az ízületi, izom- vagy ínbetegség okozta boka fájdalom kezelését az egészségügyi szakembernek szorosan ellenőriznie kell. Viszont vizuális vizsgálat alapján lehetetlen pontosan meghatározni a rossz közérzet tényezőjét. Ezért csak speciális vizsgálatok elvégzése, például mágneses tomográfia, röntgen, a laboratóriumi vizsgálatok komplexuma segít megállapítani a boka fájásának okát.
Mindenesetre, ha a boka járás közben gyakran fáj, ennek oka lehet az orvos sürgős látogatása. Mivel az időben történő kezelés a különféle betegségek krónikus formájához vezethet, amelyek mindegyike romboló hatású, és a jövőben valószínűleg fogyatékosságot okoz.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
