Görögdinnye
A görögdinnye a tök család görögdinnye nemzetségének egyéves dinnye növénye. Hazája Dél-Afrika, ahol még mindig megtalálható a vad görögdinnye. Ma a világ 96 országában termesztik, és több mint 1000 fajtája van.
A termékben a BJU aránya
Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 30 kcal-t?
| Séta | 8 perc |
| Kocogás | 3 perc |
| Úszás | 3 perc |
| Kerékpár | 4 percig |
| Aerobic | 6 perc |
| Házimunkák | 10 perc. |
Hasznos tulajdonságai görögdinnye
A görögdinnye B1-, C-, B2-vitamint, pantotén- és folsavakat, karotint, fruktózt és glükózt, rostot, pektint tartalmaz.
Különösen hasznos görögdinnyét enni vesebetegség esetén, mert vízhajtó hatása van, és jól megtisztítja őket.
A görögdinnye következő jótékony tulajdonságai szintén ismertek: a hő és a gyulladás enyhítése, az immunitás támogatása, a vérnyomás stabilizálása, az emésztés javítása, az epe kiválasztása, a vérszegénység, az érelmeszesedés és más szív- és érrendszeri betegségek megelőzése, valamint a daganatok kialakulása.
Alkalmazás
A görögdinnye vizelethajtó tulajdonsága lehetővé teszi a homok eltávolítását a vesékből. Ehhez napi két kilogramm bogyót kell fogyasztania 4-5 napig, éhgyomorra, lehetőleg két adagban.
A görögdinnye rendszeres fogyasztása vérszegénységben és köszvényben szenvedő betegek számára hasznos.
A görögdinnye nagy mennyiségű rostot tartalmaz, amelynek köszönhetően eltávolítja a koleszterint, ami egy egészséges ember számára a szív- és érrendszeri betegségek jó megelőzése
Az ödéma enyhítésére a hólyaghurut, az urolithiasis, a vesegyulladás kezelése során naponta 2-2,5 kg görögdinnye fogyasztása ajánlott.
A görögdinnye jótékony tulajdonságai akkor is megnyilvánulnak, ha megiszik a levét. Részeg a vér, a vesék, a sárgaság, a májcirrhosis, különféle mérgezések, kolelithiasis esetén. Észrevették, hogy a görögdinnye juice jól tisztítja az epehólyagot, valamint a pép eltávolítja a köveket a vesékből és a felesleges folyadékot a szervezetből. Hasznos a görögdinnye levét inni hipertóniás betegek és ízületi fájdalmaktól szenvedők számára. Nincsenek külön utasítások az adagokról és a gyümölcsfogyasztás gyakoriságáról; általában egész nap iszik, étkezés között. Jó eredményt érhet el a görögdinnye leve, gyenge ecetes és mézes oldattal keverve - ez a gyógymód hatékony a kolelithiasis és a sárgaság ellen.
A görögdinnye kalóriatartalma édes íze ellenére alacsony - mindössze 38 kcal / 100 g cellulóz, ezért a bogyó bekerül az elhízás komplex kezelésébe.
A görögdinnye tulajdonsága, hogy hosszú ideig jóllakottságot érezzen, és a görögdinnye minimális kalóriatartalma lehetővé teszi, hogy diétákban alkalmazzák. A görögdinnye érési időszakában böjt napokat lehet rendezni, amikor hetente kétszer csak görögdinnyét esznek - napi 1,5-2 kg. Figyelembe véve, hogy egy görögdinnye cellulózának átlagos kalóriatartalma 500 kcal, egy ilyen étrend segít mérsékelt ütemben csökkenteni a súlyt, megtisztítani a vesét és a beleket. A gyorsabb fogyás érdekében 3-4 napig kipróbálhatja a görögdinnye diétát. A diéta alatt a görögdinnyén kívül mást nem ehet, zöld teát, szénsavas ásványvizet szabad inni. Ha kívánja, ehet egy görögdinnyét két kis szelet fekete kenyérrel, de manapság semmi mást nem lehet enni, a só és a cukor kizárt. A görögdinnye alacsony kalóriatartalma, a folyadék aktív kiválasztása miatt az étrend során 3-4 kg-ot fogyhat.
A görögdinnye külsőleg is hasznos, mint vitaminmaszk a bőr számára. Ehhez a levével megnedvesített zúzott görögdinnye-pépet vagy sajttálat 15-20 percig az arcra, a nyakra kell felhordani. Több eljárás után a bőr színének változását észlelik, ez lágyabbá, rugalmasabbá válik.
A görögdinnye jótékony tulajdonságai nemcsak a pépben és a gyümölcslében rejlenek. Gyógyászati célokra felhasználhatja magját és héját.
A görögdinnye magjai zsíros olajokat tartalmaznak, amelyek palmitinsavból, linolénsavból és linolsavakból állnak, és láz, hólyaghurut esetén használják a méhvérzés megakadályozására. Úgy gondolják, hogy a görögdinnye magjai azonosak. a tökmaghoz hasonlóan a férgek ellen is hatékonyak. A paraziták megszabadulása érdekében a "tejet" magokból készítik: a zúzott magokat vízben vagy tejben kell őrölni - 10: 1 arányban, ragaszkodni 6-8 óráig, és étkezés előtt egy órával 50-100 mg-ot inni - naponta körülbelül 8-szor.
A főzött száraz görögdinnye héjait krónikus, akut vastagbélgyulladás esetén 100 g héj / fél liter víz arányban vesszük. Ezt a teát 4-5 rubel / nap iszik 0,5 csészére.
A görögdinnye héjából származó lekvár segít csökkenteni a belek gázképződését, enyhíti az akut légzőszervi betegségeket, az angina pectorist és a rossz emésztést.
Szoptató anyák számára megengedett a görögdinnye használata. A jótékony nyomelemeknek köszönhetően segít egy nőnek megbirkózni a vérszegénységgel, és a benne lévő folsav pozitív hatással van az anyatej termelésére. De enni görögdinnye ápolás legkorábban három hónapos szoptatás, amikor megengedett, hogy gyengítse a szigorú szülés utáni étrendet, és elkezd fokozatosan bevezetni további ételeket. A görögdinnye ápoló nők általi első használatának feltétele: ezen a napon ne fogyasszon más, a gyermek számára ismeretlen termékeket. Az új termékek használata közötti időtartamnak 4-5 napnak kell lennie, csak így lehet megérteni, hogy ez hogyan befolyásolta a gyermek egészségét.
Ellenjavallatok a görögdinnye használatához
A görögdinnye egyik tulajdonsága, hasonlóan a többi dinnyéhez és tökhöz, az a képesség, hogy felhalmozza a talaj megtermékenyítéséhez használt vegyszereket, ezért jobb, ha görögdinnyét vásárol azoktól, akik kis mennyiségben termesztik őket "vegyszerek" használata nélkül, és olyan eladóktól, amelyekben megbízhat. Annak megértéséhez, hogy vannak-e nitrátok egy görögdinnyében, elég levágni és megvizsgálni a pépet: ha tömítései vagy sárga szálai vannak, ez azt jelenti, hogy árthat - hasmenést, hányást, hasi fájdalmat, hányingert okozhat. Az ilyen görögdinnye különösen veszélyes az ápoló nők, gyermekek és a vesegyulladásban, pyelonephritisben, nephrosisban szenvedők számára. A biztonság kedvéért jobb, ha a görögdinnyét legkorábban augusztus közepén vásárolja meg, figyeljen inkább a csíkos, mint a szilárd héjú bogyókra, ne vegyen puha és letargikus görögdinnyét.
A görögdinnye ellenjavallt cukorbetegek és beteg lépben.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a bogyó sok cellulózt tartalmaz, amelynek emésztése sokáig tart, erjedést okozhat, ezért nem szabad megfeledkezni arról, hogy nem a cellulóz, hanem a leszűrt görögdinnye leve hasznos a tífuszos betegek számára: a cellulóz által kiváltott gázok felhalmozódása veszélyes lehet a sérült bélre.
A görögdinnye ugyanaz a tulajdonsága kólikát okozhat újszülöttekben, amelyeket figyelembe kell venni a szoptatáskor és a görögdinnye bevitelével az anya étrendjébe.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
