Hogyan lehet elkerülni a hólyaghurutot: 7 magatartási szabály a nők számára
A hólyaghurut vagy a hólyag nyálkahártyájának gyulladása nagyon gyakori állapot. A nők az urogenitális rendszer szerveinek szerkezeti jellemzői miatt körülbelül négyszer gyakrabban szenvednek tőle, mint a férfiak. A fő kockázati csoportba a 20 és 45 év közötti szépneműek tartoznak. A hólyaghurut bakteriális eredetű betegség, akut vagy krónikus lefolyású lehet. A második lehetőség nemcsak a gyakori visszaesések miatt veszélyes, ami komolyan csökkenti az életminőséget, hanem a vese és a húgyutak súlyos patológiáinak kialakulása miatt is.
A hólyaghurut tüneteit nehéz összetéveszteni valamivel: nőknél súlyos fájdalom kíséri a vizelés kezdetén és végén, fájdalom a szemérem területén és a perineumban, gyakori vizelési inger (különösen éjszaka), láz, az általános állapot romlása. A vizelet zavarossá válik, genny és vérnyomok jelennek meg benne. Időszerű szakemberlátogatással a nő sikeresen gyógyul, de az immunitás gyengülésével a betegség visszaeséseket és rendkívül kellemetlen szövődményeket okozhat.
Senki sem védett egy olyan betegségtől, mint a hólyaghurut, de kialakulásának kockázata minimalizálható.
A személyes higiénia az első
A cystitis eseteinek körülbelül 80% -a az E. coli húgycsőbe, majd a hólyagba való behatolása miatt következik be (a fennmaradó 20% staphylococcus, Pseudomonas aeruginosa és más baktérium). A női test úgy van kialakítva, hogy a húgycső kimenete a hüvely és a végbélnyílás bejárata közelében helyezkedik el. Ezért nagy a valószínűsége annak, hogy a végbélből vagy a nemi szervekből a húgycsőbe kerül a patogén mikroflóra. Ezenkívül a széles és rövid húgycső könnyű út a kórokozó baktériumok bejutására a hólyagba.
A biztonság mértéke ebben az esetben közvetlenül attól függ, hogy a nő mennyire helyesen, rendszeresen és körültekintően végzi a külső nemi szervek és a perineális terület WC-jét. Feltétlenül mossa elölről hátra. Jobb erre használni egy intim területekre szánt speciális szappant, amelynek antibakteriális hatása van, kálium-permanganát oldattal vagy gyógynövények (körömvirág, kamilla, édes lóhere stb.) Főzeteivel, amelyek antiszeptikus hatásúak.
Külön meg kell mondani a fehérneműt, amelynek viselése provokálhatja a cystitis kialakulását. Ezek a tanga bugyi (vékony hídjuk megkönnyíti a baktériumok belépését a végbélnyílásból a húgycsőbe), valamint a túl szoros, szintetikus anyagokból készült bugyik. Használatakor olyan üvegházhatás jön létre, amely elősegíti a kórokozó mikroorganizmusok szaporodását.
Forrás: depositphotos.com
Szüntesse meg a hipotermia lehetőségét
A cystitis elsődleges támadásainak jelentős részét hipotermia provokálja - nem ok nélkül ezt a betegséget néha hólyaghűlésnek nevezik. Elég, ha egy nő hideg padon, kő mellvéden vagy nedves tavaszi talajon ül, amelynek még nem volt ideje felmelegedni, és a kellemetlen tünetek garantáltak. A divat fiatal női, tél közepén, rövid szoknyában és vékony harisnyában pompázva, megfázhatnak. Ez a viselkedés rendkívül felelőtlen és veszélyes: a következmények nem korlátozódhatnak a cystitisre. Ha a reproduktív rendszer szerveiben (például a függelékekben) lévő gyulladásos folyamat hozzáadódik, ez sok éven át tönkreteszi a nő egészségét, és megkérdőjelezi az anyává válás lehetőségét.
Forrás: depositphotos.com
Összpontosítson a vese egészségére
A cystitis megjelenése nem mindig jár együtt a patogén mikroflóra behatolásával a húgycsőbe. A betegség úgynevezett csökkenő útja szintén lehetséges, amikor a hólyag nyálkahártyájának gyulladásának oka vesebetegséggé válik (leggyakrabban - urolithiasis vagy pyelonephritis). Ezért rendkívül fontos a vesék állapotának figyelemmel kísérése. Ha működésük megsértésének jelei vannak (duzzanat, fájdalom az ágyéki régióban, a vizelet típusának megváltozása stb.), Sürgősen konzultálnia kell orvosával és át kell esnie az általa előírt vizsgálatnak.
Forrás: depositphotos.com
Ne tűrje a késztetést
Normális esetben az ember naponta 4-6 alkalommal vizel. A WC-látogatások számának csökkentésére tett kísérletek (elfoglaltság vagy egyéb okok miatt) gyulladáshoz vezethetnek, mivel a vizelet stagnál és a baktériumok táptalajává válik. A cystitisben szenvedő betegeknél a késztetés sokkal gyakrabban jelenik meg: néha 15-20 percenként. Ugyanakkor a felszabaduló vizeletmennyiség nagyon kicsi (vizeléskor még nyomni is kell), de semmiképpen sem szabad megpróbálni elviselni a késztetést: különben az állapot romlik, és a betegség lefolyása bonyolultabbá válik.
Forrás: depositphotos.com
Aktívabban mozogjon
A mozgásszegény életmód rosszul tükröződik nemcsak az alak állapotában. Az irodai székben való állandó ülés a kismedencei izmok gyengüléséhez vezet, beleértve azokat is, akik részt vesznek a hólyag összehúzódásában. Az eredmény a folyadék stagnálása lehet, ami provokálja a cystitis kialakulását.
Azok a nők, akik túlnyomórészt ülő munkát végeznek, ne feledkezzenek meg az öt percenkénti időszakos bemelegítésről, valamint arról a lehetőségről, hogy otthagyják az irodát az utcán, és ebédidőben sétálni tudnak. Hétvégi séták, szabadtéri játékok gyerekekkel, országutak is nagyon hasznosak.
Forrás: depositphotos.com
Étkezz helyesen
Bizonyos ételek irritálhatják a hólyag bélését. Nem ok nélkül veszik észre a cystitis krónikus formájától szenvedő nők, hogy az ünnepi lakomák után gyakran jelentkeznek relapszusok. Az ilyen betegeknek korlátozniuk kell a sós, sült, fűszeres és füstölt ételek, konzervek, néhány fűszer és alkohol fogyasztását.
A cystitis rohamokat néha krónikus székrekedés váltja ki. Ennek a bajnak az elkerülése érdekében a nőnek étrendjében tartalmaznia kell rostban gazdag zöldségeket és gyümölcsöket, valamint aszalt szilvát, vörös répát és egyéb ételeket, amelyek segítenek a belek normalizálásában.
Forrás: depositphotos.com
Legyen óvatos szex közben
Néha a hólyaghurut a nyálkahártya nemi érintkezés közbeni sérülésének eredményeként alakul ki. Természetesen emiatt nem szabad lemondania a szexről, de van értelme megvédeni magát a meglepetésektől egy hidratáló kenőanyag használatával, miközben csökkenti annak test általi termelését.
Más esetekben a betegség kialakulásának kockázati tényezője a nemi szervek patológiája (vaginosis, rigó stb.) Vagy nemi úton terjedő fertőzések. Egy nőnek óvatosnak kell lennie a szexuális partner kiválasztásakor. Ezenkívül korlátozni kell a nemi közösülést, ha a kismedencei szervek kezeletlen betegségei vannak.
Forrás: depositphotos.com
A cystitis megelőzése nem túl megterhelő, minden nő biztosíthatja. Ha a baj megtörtént, sürgősen forduljon orvoshoz, és kövesse az összes utasítását. Csak így lehet gyorsan gyógyulni és elkerülni a szövődményeket.
A cikkhez kapcsolódó YouTube-videó:
Maria Kulkes orvosi újságíró A szerzőről
Iskolai végzettség: I. M. az első moszkvai állami orvosi egyetem Szecsenov, az "Általános orvoslás" szakterület.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
