Lenmag - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Tartalomjegyzék:

Lenmag - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Lenmag - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Lenmag - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Videó: Lenmag - Kalóriatartalom, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok
Videó: Miért híztok? 2024, November
Anonim

Lenmagot

A tápérték Lenmag tálalása 100 g Mennyiség adagonként Kalória 534 Kalória zsírból 379,44 % Napi érték * Összes zsír 42,16 g 65% Telítsd zsírok 3,66 g 18% Többszörösen telítetlen. zsír 28,73 g Egyszeresen telítetlen. zsír 7,53 g Koleszterin 0 mg 0% Nátrium 30 mg 1% Kálium 813 mg 23% Összes szénhidrát 28,88 g 10% Cukor 1,55 g Élelmi rost 27,3 g 109% Fehérjék 18,29 g 37% B6-vitamin 24% C-vitamin 1% K-vitamin 5% Niacin 15% Tiamin 110% Vas 32% Kalcium 26% Magnézium 98% Foszfor 64% Cink 29% * Számítás napi 2000 kcal étrendre

A termékben a BJU aránya

Lenmagot
Lenmagot

Forrás: depositphotos.com Hogyan égessünk el 534 kcal-t?

Séta 134 perc
Kocogás 59 perc
Úszás 45 perc
Kerékpár 76 perc
Aerobic 107 perc
Házimunkák 178 perc

Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Ajánlott:

Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Oregano - Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Az oregano egy növényi évelő növény, amely a Lipoceae családhoz tartozik

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Bioyogurt Tema Green Apple - kalória: 85 kcal / 100 g. Fehérjék - 3,2 g, zsírok - 2,8 g, szénhidrátok - 11,7 g

Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Kola - Kalóriatartalmú Whisky, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Whisky kólával - kalória 182 kcal / 100 g. Fehérjék - 0 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 13 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal / 100 g. Fehérje - 21,1 g, Zsír - 5,3 g, Szénhidrátok - 64,2 g

Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Schisandra - Kalória, Hasznos Tulajdonságok, Tápérték, Vitaminok

Schisandra - kalóriatartalom 11,1 kcal / 100 g. Fehérjék - 1 g, zsírok - 0 g, szénhidrátok - 1,9 g