Masszázs arcüreggyulladásra otthon: hogyan kell jól csinálni, az előnyök
A cikk tartalma:
- Hogyan kell helyesen elvégezni a masszázst
- Masszázs pontok
- Ellenjavallatok
- Videó
A sinusitis olyan betegség, amelyben az orrmelléküregek gyulladnak. Megjelenésének oka leggyakrabban kórokozó mikroorganizmusok. A sinusitis a megfázás szövődményeként is előfordulhat. Továbbá az orrsérülések és az orrszeptum görbülete a fejlődéséhez vezethet.
A sinusitis kezelésében végzett masszázs megkönnyíti az orr légzését és felgyorsítja a gyógyulást, ezért tudnia kell, mely pontokon kell cselekednie
Sinusitis esetén az orrdugulás nyálkahártya vagy mucopurulens váladékozással jelenik meg. Fejfájás kíséri, amely súlyosbodik, ha a fej megdől vagy este. További jellemző tünetek a láz és az általános rossz közérzet.
Az arcüreggyulladás otthoni masszázsa felgyorsíthatja a gyógyulást és enyhítheti a beteg állapotát. A masszázs technika olyan hatások és technikák együttesét tartalmazza, amelyeket bizonyos szabályoknak megfelelően alkalmaznak.
Az eljárás a következőképpen érinti a testet:
- lehetővé teszi az orrdugulás megszüntetését;
- segít enyhíteni a fájdalmat;
- javítja a vérkeringést az érintett területen;
- cseppfolyósítja a nyálkahártya szekrécióját és javítja annak kiáramlását;
- javítja a csillós hám szállítási funkcióját.
A masszázs szintén a betegség krónikus formájának visszaesésének megakadályozására szolgál.
Hogyan kell helyesen elvégezni a masszázst
Annak érdekében, hogy az orrmelléküreg-gyulladással végzett masszázs hatékony legyen, be kell tartani bizonyos szabályokat.
A masszázst a hüvelykujj és a mutatóujj párnáival hajtják végre
A masszázst ülve vagy fekve végezzük, az eljárás előtt néhány percig ajánlott csendesen ülni és pihenni. Melegen tartsa a kezét.
Meg kell nyomnia a pontokat a hüvelykujj és a mutatóujj párnáival, a hatásnak simának kell lennie. Eleinte a pontokat enyhén meg kell masszírozni, fokozatosan növelve az intenzitást. A bőrre nehezedő nyomást érezni kell, de nem fájdalmas. A masszázs mozgása körkörös, az óramutató járásával megegyező irányban.
Az eljárás megkezdése előtt meg kell tisztítania az arc bőrét a kozmetikumoktól, és tápláló krémet kell alkalmaznia. A légzést ellenőrizni kell, egyenletesnek és mélynek kell lennie. Minden pontot 5-7 percig kell befolyásolni. Ha éles fájdalom jelenik meg a préselés helyén, vagy orrvérzés alakul ki, a masszázst azonnal le kell állítani.
Először az eljárást naponta egyszer hajtják végre, majd reggel és este megismétlik, majd a gyakoriságot napi háromszorosára növelik. A masszázst két hétig naponta kell elvégezni.
Az eljárás megkezdése előtt konzultálnia kell orvosával.
Nem szabad elfelejteni, hogy a masszázs az orrmelléküreg-gyulladás kiegészítő kezelése, és nem helyettesíti a gyógyszerek alkalmazását. Mivel a betegség kórokozója a legtöbb esetben baktérium, az orvosnak antibiotikum-terápiát kell előírnia. A gyógyszert, annak adagolását és alkalmazási rendjét egyedileg választják meg.
Masszázs pontok
Az eljárás hatékonysága érdekében meg kell határozni a befolyásolási pontokat:
- a szemöldök között: ennek a pontnak a megnyomása segít enyhíteni a fejfájást és csökkenteni a duzzanatot;
- a homlok közepén: enyhíti az izomfeszültséget és csökkenti a fejfájás intenzitását;
- a pupillára merőleges arccsont területén: javítja a maxilláris sinusok tartalmának kisülését;
- a szem alatt a maxilláris sinusok területén: lehetővé teszi a vérkeringés javítását ezen a területen;
- az orr szárnyainál: segít megszüntetni az orrdugulást és helyreállítani az orr légzését;
- a koponya tövében: csökkenti a fejfájás súlyosságát;
- a szegycsont és a kulcscsont között: javítja a váladék áramlását és elősegíti a köptetést.
Az egyik fontos pont a koponya tövében található, a rá gyakorolt hatás csökkentheti a fejfájás súlyosságát
Az általános állapot javítása érdekében ezenkívül nyugtató masszázst is végezhet: finoman és óvatosan masszírozza meg az arccsontokat, elkerülve a szem közelében lévő területet, az eljárást fekve kell végrehajtani, a pontokat egyszerre nyomja meg; székre ülve támaszkodjon könyökével az asztalra, és tenyérrel lefelé engedje le a kezét, gyengéden masszírozza meg laza csuklóját; enyhén masszírozza a szemöldökét a szem oldaláról.
Szintén hatásos a lapockák közötti, a harmadik és a negyedik mellcsigolya közötti területre gyakorolt hatás. A masszázsnak 5-10 percig kell tartania. Az eljárást egy hétig naponta végzik.
Ellenjavallatok
Az arcüreggyulladás akupresszúrás masszázsa a következő esetekben nem ajánlott:
- dermatológiai betegségek, bőrkiütés vagy szemölcsök jelenléte;
- vérbetegségek;
- nagy anyajegyek jelenléte az expozíció helyén;
- fertőző betegségek, amelyek a testhőmérséklet emelkedésével járnak;
- pszichés eltérések;
- epilepszia;
- onkológiai betegségek;
- terhesség.
Nem masszírozhatja gyermekét a megfelelő ismeretek és készségek nélkül. A gyermekek betegségének első jelei esetén sürgősen tanácsot kell kérni egy otolaryngológustól vagy gyermekorvostól.
A masszázs felgyorsíthatja a gyógyulást és enyhítheti a sinusitis tüneteit. Annak ellenére, hogy jelentős előnyökkel járhat, csak orvosával folytatott konzultációt követően szabad végrehajtani.
Videó
Felajánljuk, hogy nézzen meg egy videót az arcüreggyulladás otthoni masszázsáról.
Anna Kozlova Orvosi újságíró A szerzőről
Oktatás: Rosztovi Állami Orvostudományi Egyetem, "Általános orvoslás" szak.
Találtál hibát a szövegben? Jelölje ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.
